不要先考虑这个问题。你爱好吗？你需要吗？你会游吗？认定了它并坚持下去，自然有效果。学什么都一样。
游泳技术会越来越好
体重会瘦身体肌肉线条会很好体型更加好看皮肤光滑精致心肺功能精神状态都很好
变成非洲鲫鱼
耐力会有很大提高，能减肥！
我就是每天游泳1.5小时，身体会得到全面运动，肺活量也会变大很多，整个人身体都会非常舒服，刚开始的时候，也许每天会很累，坚持大概半个月到一个月左右，每天游泳会非常舒服的，而且看着肚子上的肥肉也一点点少了许多，非常开心。
身材应该会变得不错啊
男47岁，游泳近五年，冬天不间断，不是冬泳，室内恒温游泳池。近两年有所进步，40分钟蛙自结合1千米，说实话，这个年龄每天都有空游1至2小时不太现实，个人认为隔天一次或者一周两到三次均可，没有其他运动项目，膝关节退形性病变，原来的足球、羽毛球项目全停了，挺好的，适度锻炼，自觉精神、体力均可以，奉劝打羽毛球和每天2万步的同学，还是早点游泳吧，等我这样膝盖伤了就晚了。