适合在家做些瑜伽
打扫卫生[大笑][大笑][大笑]
俯卧撑
疫情都是那样，带上口罩，公共场不能去，多的地方传染病毒，不拿别人物品，不去串门，播染病茵的发生，说话传播病毒，到那节那带病毒的传播，
这要看你喜欢什么，喜欢旅游的，可以组织厨房厅，卧室厅，客厅，等展厅的历史文化参观了解。
喜欢运动的，可以有很多运动选择，比如大胃王运动，躺沙发运动，倒着躺沙发运动，还有火遍抖音的，一扭一扭毛毛虫运动。
练太极拳。简单舒展四肢活动也可以。
疫情期间不能出门，关在家里，做健身操，瑜伽，修生养性要运动才有健康的体魄
可以看看抖音上面的健身课程家里面没有器械可以做一些俯卧撑仰卧起坐双腿深蹲家里面有条件的可以用器械辅助估计坚持住了以后你就会爱上健身还能养成自律的好习惯培养自己的意志力
我觉得适合瑜伽类的运动了，不宜剧烈运动，毕竟宅家里太久了，适当的瑜伽是最好的选择
走一下
躺着，躺着就是为国家做贡献。实在不行就床上运动，比如换个姿势躺着。
瑜伽
瑜伽是最合适的，既不占用空间，也能起到锻炼身体的目的。
家里有条件的话，用跑步机也是不错的选择。
不管什么时候开始奔跑，只要跑就对了，总会去到自己想去的地方，不要在乎早晚。不要想着自己别无选择，也许在下个路口你就会看到新的希望！
八段锦不错。我跟着做的是这个版本
在爱奇艺上面可以搜索到，这是百岁中医邓铁涛邓老推荐的，动作很简单，没有什么花式。
如果需要链接的，私信我。
每天做俯卧撑30下，原地跑步，跳绳，跳广场舞，打太极都是很好的健康运动
全身多肌肉多关节参与的运动会比较好一点，更容易保持体型
在家里可以做的运动太多啦，练练瑜伽是最好的选择，
舞蹈
在家一日游，餐厅，厨房，客厅，卧室