可以试一试游泳。全身的肌肉都在运动。
跑步、打羽毛球。
自己可以适合，坚持的运动
我喜欢足球
打乒乓球
不同的年龄段，有不同的体育爱好，年青的时候喜欢踢足球，现在老了，喜欢打打太极拳，不能做剧烈运动了。
我认为是跑步，一般都是慢跑，开始可能有些不适应，时间长了之后就会越来越觉得是享受，推荐两个人跑步，时间在半个小时到50分钟左右，开始效果不明显，坚持一段时间可以明显感觉到体重减轻，这也会让自己更开心。这可以说是最便宜的运动方式，你只需要一双运动鞋。。。
最喜欢游泳真的超级棒。
性生活算不算体育运动？
跑步，每天如果有时间的慢跑30分钟最好了，改善心肺功能，一天有精神。
当然是足球啦，每当踢完后那大汗淋淋的感觉，倍儿爽。
篮球
散步。
散步是被国际公认的最健康的运动，相较于单纯的无氧运动，散步适合于各年龄段，各种类型身体素质的人。
散步有减肥的功效，长期坚持有利于增强机体免疫力，在散步的同时欣赏了风景，舒缓了心情，把自己一天的不好情绪都在回家之前消解了，然后回家泡个温水脚，美美的睡上一觉，最幸福不过了。
因为自己是一个内向的人，喜欢散步的时候，彻底放空，走着走着一些消极情绪烟消云散，取而代之的是放松愉悦，这可能就是行走的力量吧。
散步适应于大部分人，比较自由，一起行走起来吧！
自己喜欢的运动
看个人喜好
打篮球
打羽毛球
打乒乓球
打网球
当然是世界第一运动，喜欢了三十二年的足球了。
篮球本人的最爱篮球讲究协作，有的喜欢统领，有的喜欢进攻，有的喜欢防守，大家在一起配合发挥所长获得胜利
我喜欢足球⚽，召集儿时的伙伴去操场，好好享受一下儿时那快乐的时光，真想回到小时候，做那个无忧无虑的小孩子。
排球吧，团队合作，而且排球越大越上瘾
只有足球，因为有团队精神，其实自己喜欢的运动最开心。