某银行信贷部客户经理，正式员工。
早上8点起床，20分钟洗漱，20分钟用餐，步行至工作单位10分钟，提前打开电脑看邮件。早上9:00-12:00，工作时间
12:00-12:30午餐午休一小时左右
下午2:30-5:30工作时间
晚上6点左右就餐，后加班至10点左右，回家睡觉。
感觉一天很无聊枯燥是吧，在积累经验时期就是如此。
每天早上六点的闹钟，早起做上学孩子的早餐，一起吃完早餐去上学上班，中午小孩在学校吃，我们也自己吃自己的，到了下午放学时间接孩子，大概4点。回家做饭晚饭，同时孩子写完作业一起吃完饭，吃完饭玩大概7点，孩子继续写作业，大概9点左右睡觉，一天就这么有规律
从事铁路工作，没规律！
凌晨2点睡，早上11点左右醒，看会及其他推送，中午1点吃饭到两点多，下午困了也会睡一会，晚饭一般7-9点，其余时间会照顾狗狗，看很多公众号内容，也会看会书或者综艺节目，追剧啥的，比较随意。。。
为了迎接考试，最近一段时间就是五点半起床学习，七点半收拾收拾去上班，晚上六点继续学习，十一二点左右睡觉，为了考试我也是拼了
早上7点45起床，8点吃饭，11点上班，晚上8点下班，11点睡觉
现在几个月没上班了每天都是10起床中午没睡晚上要到1点多才睡吧
我是YoCi悠嘻猴弥果，作息比较规律，早晨6：00起床，出门公园晨跑半小时，拉伸，返回洗漱，7：30前早餐，早餐结束后8：00准时开工，上午的时间几乎在进行店铺各平台的更新维护，订单，物流追踪，软文创作等精神集中的事情，中午12：00午餐，餐后休息半小时，下午13：30开始包装，17：00快递上门取货，准备晚餐，18：30用餐。半小时公园散步，20：00查看店铺流量，曝光，客户动态，反馈等信息，与亲朋好友视频聊天，21：30左右看书，22：30喜马拉雅听书休息。规律的不像一个80后
感谢邀请回答，对于做美业的来说作息时间不怎么规律。上班时间是9点上班，下班时间是晚上9点。有客人的话会加班。把客人做好就下班！有的时候十点多点有的时候十二点多也会有！回家睡觉在洗洗澡的有的时候下班早了差不多也要十一二点的睡觉啦！
我是退休在家的所以可以睡到自然醒，一般6点多就醒过来，一起来首先就到阳台看看花，才洗漱啊！煮早餐，不去爬山就搞卫生买菜做饭，吃过午餐就睡一下午觉，起来就带着狗狗去溜达一圈，3点左右就会叹个下午茶听听音乐看看书，5点就开始忙晚餐吃完上上网十点左右就睡了，一天下感觉挺充实又舒服的。
拿退休金已经3年，但放下原有工作享受退休后的生活才2个月。学习了3年的健康三养计划，我设定了自己的生活作息表。
6：30起床，一杯温水后，洗漱护肤
7：00早餐，一杯牛奶，一个鸡蛋，一根玉米或者自做的馒头
9：20打开电脑，进入股票的世界
11：30准备午餐，七份蔬菜，两份肉类，一份谷物，少盐少油
13：00午休小憩
13：20打开电脑，再度进入股票世界
15：00家务
17：00准备简单晚餐。
19：00出门遛狗散步
20：30写作
22：30上床躺平，在郭德纲相声里轻松入眠