去找数学老师，语文老师，生物老师，英语老师，物理老师，化学老师…………去谈谈，你会发现，体育很好…
打破常规，尤其是我在体育测试时，就会激动，怕做不好，不过，船到桥头自然直，我还是像大家一样去测试，一种正常反应。。
首先我认为你的症状是心里引起的。我认为是小的时候造成的影响
首先调整好自己的心理状态，多和亲人朋友聊聊天放松放松心情，可以适当的出去体育锻炼。
指导意见：
调整好合理的饮食，没事的时候做些自己喜欢的事情，放松自己的心情，转移注意力，过去的事都过去了，努力的过好今天。
“体育恐惧症”我第一次听说。体育包括的内容太多了，对于绝大多数人来说，体育锻炼有益身体健康，只要选择的体育项目适合自己，何来恐惧一说？但如果说是竞技体育，那还真有恐惧一说。大致分两种情况，一是对一些有安全隐患的项目，如果缺乏基本训练，如高山滑雪、登山、跳水、马术、马拉松甚至摔跤柔道等都有一定的危险性。所以，如果没有经过一定的专业训练，尝试这些项目必须有专业人员指导和保护。二是指比赛时的心理问题，有些运动员由于心理不过关，每临重大比赛过于紧张，想赢怕输，以致每每不能发挥正常水平。这种情况甚至在专业运动员中也不鲜见。可能这就是“体育恐惧症“吧。对此，一是需要心理疏导，二是在大赛中不断磨炼，树立自信心。当然，也有的人天生心理素质不行，这就很难成为超一流运动员了！
体育恐惧症是个新概念。我认为慢々地从安全，方便，自己有兴趣的运动开始活动然后再可以和一些熟悉的人一起活动起来，克服体育恐惧症。