如果是轻度的抑郁症，或有自行恢复的可能。
中度和重度的抑郁症，则无法自行恢复，需要及时就医，进行心理咨询或治疗，严重的话要配合药物治疗。
筑爱心理咨询师金伟闯
每天都做自己开心的事，不开心的时候，想想开心的事，也可以做自己感兴趣的事。
一下吃两瓶安眠药就好了
你能这么问，肯定会好的
要看病情是不是严重，注意放松心情
会，胆子大了，半夜走路都不怕鬼，当你连鬼都不怕，你还有么事不敢面对？抑郁就是胆小有些事干想，不去解决，回忆多了，如同电影片子放的次数多了，不是花片就是卡带……
分几种情况，轻的如果自控力强，又有时间自我调控，多与朋友交心肯定会好！否则不行！！
您好，再次强调一下，抑郁症是疾病，和感冒发烧一样，是需要治疗和呵护的。千万不要用传统的什么软弱脆弱的来描述别人，这样说的人本身就是很不负责任！
1有抑郁症的患者或者有很大倾向得抑郁症得人，一定要及时求助专业的医生。其实这是非常正常的求医行为，就像身体病了一样，是需要专业的医护的。目前国内来说大城市的医疗水平更高一些，团队也更专业。为了自己今后的幸福人生，建议去大城市比如北京、上海等医院去接受专业治疗。
2日常生活中尽量多找亲朋好友倾诉，虽然不能根除疾病，但是也能得到缓解。而如果我们身边有抑郁症的朋友或者亲人，一定要照顾好对方，及早送对方接受治疗。有时候你的一个小小的举动，也许就挽救了一条生命。
3让我们大家携起手来抵制网络暴力吧，什么叫杀人于无形，我想越来越多的人都明白了。
当然最后我还是要强调，抑郁症是疾病，要经过专业治疗！
抑郁症只能减轻，不能根治
对于抑郁症来说，最主要的原因是外在的原因长期导致自己内心的不愉快，觉得生活无聊没意义。抑郁症一般来说不会自己好，轻度的话，需要多跟别人聊聊天、出去走走，不要把自己当成是一个病人，慢慢的可以走出来。
中度和重度抑郁症则需要考药物和他人开导医治。药物是让自己睡得正常一点控制大脑中枢，尽量避免想不好的东西。还有要让自己忙碌起来，不要想这想那，慢慢我们就都可以走出来。
2018年的我也是重度抑郁症，现在慢慢走出来了，加油，我们都可以的。
抑郁症可以好的啊。
个人认为所以抑郁症患者就是自己心理压力太大而又不能很好的发泄或者倾述，久而久之成为一种病态。其实每个人应该都有不同程度的抑郁倾向，只是每个人自我调节能力不同。
至于注意事项
1.家人、朋友多陪伴，多出去走走
2.自我调节
3.开心最重要
抑郁症适当的锻烁也很重要，人锻炼时一般没时间想不开心的事，锻炼累了睡眠也会好一些
应该会吧！我已经抑郁十几年了，前段时间还莫名的紧张不安恐慌，莫名的像要晕倒的感觉但是又不会晕倒……像一部恐怖电影随时折磨着我，我到处寻找解决办法，看了很多个医生，最后综合起来我决定不吃药，做心理咨询行为认知，把什么烦恼痛苦像倒垃圾似的全部翻出来倒出来，那个医生什么也没说，只是叫我连续做三个月的行为认知，每周都去。我回家后人就平静舒适了很多，而且又莫名其妙的不那么紧张恐慌了，也很少有那种要晕倒的感觉了。我想我的的抑郁症不用吃药可能就要慢慢好了，就算好了我也会坚持每个月去做一次不让它复发的
我肯定的告诉你，会！
相信自己，我自己也有抑郁症，有一段时间特别严重。每天都焦虑不安、莫名的紧张，每个人的性格不同，记住，你是独一无二的，我在那一段时间之内，一直寻找解决办法，我当时一直在想，我为什么会这样，为什么会出现这个症状，那段时间很难熬，别说，我还真想到了，我小时候因为家里穷，父母每天都要出去赚钱，我有个姐姐，大我6岁，当时她住校学习，每天家里只有我自己，我的童年一直都是自己，家里很小，父母每天早出晚归，我记得有好几次，我一个人坐在家里，屋里漆黑一片。周围全是黑暗，一个人，动都不敢动，那种窒息紧张害怕的感觉，后来我上学了才好很多，我以为我忘记了，但是那次我明白了，不是我忘记了，是他存在过，一直在我记忆深处，我为了克服，我特意连续3天夜里在小屋内静坐，看着黑暗中的一切，说实话，第一天的时候我晕过去了，那种滋味不好受。现在，虽然还是有抑郁症，但是我跟正常人基本没什么区别了，我不建议跟我一样，去面对自己的抑郁症，每个人的性格、习惯、处事、病因等都不一样，只有找到最适合自己的，才能去克服。不管什么时候，最需要注意的还是要多与人沟通交流。不管什么样的交流，说出来是最好的。
我老公的亲二叔，抑郁症跳楼自杀，走了3年多了！每每想起，我们家人都非常伤心二叔是个完美主义者，做什么事情都要求完美，在单位里面领导都很重视，同事中口碑也不错后来二叔病了，“渐冻人”医学上称为：肌萎缩侧索硬化症，英国物理学家霍金就是这种疾病，去北京确诊后，二叔情绪低落，暴躁，失眠，嗜酒，在我们这里的精神病院确诊抑郁症，家人的陪伴，爱人的不离不弃，孩子天真的笑容也没能拯救二叔，在一个夏末秋初的时候，二叔离开了我们～
愿二叔的世界，没有疾病，没有伤痛～
当生活没有目标，你的这种疾病就是疾病，树立一个生活目标，告诉自己生活是自己的，这世界不是你一个人的，但自己要在这个世界生活，不能改变别的，可以让自己顺应。等你稳定的生活以后，你发现这种病只是自己有些不成熟的酸涩。
抑郁症自己会好吗？
那得看病情轻重了，严重的还需及时看心理医生，较轻者自己也可以调解，最终看自己了，直供参考
轻微的会好，严重的就要去看医生了，注意找对的人顷诉，即是了解你的人
开心就好
轻度抑郁通过自己调节是可以好起来的，1，找关系好的朋友或亲人倾诉遇到的困惑，不要一个人胡思乱想；2，加强运动，不要让自己胡思狂想；3，遇事往积极的方面去想。