保持稳定心态，做好安全防护，看看安全防护指导，。
合理饮食，增强免疫力，多吃水果，肉类，调理好心情，[ok]
特殊时期，疫魔肆虐，病毒蔓延，在这样严峻的境况下，怕是正常的，因为怕，才会严格管住自己，不出门，勤洗手，戴口罩，防病患于未然。怕自己生病，是因为一旦生病去医院怕交叉感染。那就在家里调理好，自己多喝凉药茶，不要上火。只要不出门，在家正常生活，那就没什么可怕的。倒是有一部分人，太过于“大胆”，不听上级的号召，没事总想出去闲逛逛，不来点恐慌他似乎就无所谓，这种人的“不怕“倒是最可怕
其实这种心理是一种普遍现象，因为非常时期，很多事情发生后，内心都会出现一种无法掌控的感觉，因此产生焦虑和恐惧。缓解这些，可以在家适当做些运动，听听音乐，读一些喜欢的书，保持良好的作息时间，和家人一起回忆一下以前美好的往事。
如果生怕自己生病了，就的自己搞好防疫防护，清洁卫生，经常锻炼身体，做做早操，多喝水，少抽烟，多吃醋，少吃盐。多吃素，少吃荤，常吃一些补钙的食物，这样下去就可以改善生活习惯，并且能增强体质免疫力。不防试试
尽量做好防护，不要有心里负担，多多通风换气
感谢邀请回答，特殊时期，总怕传染病，我认为每个人都怕，这个时候，听政府的话，尽量不到人多的地方去，不出门，在家里睡觉，就是这种情况，还是得病了，那就该怎么治就这么治。
注意休息，注意卫生，出去戴口罩，室内透风，不聚集，尽量不出去
大家好，特殊时期主要是做好隔离，在家期间做好家人隔离，主要是平时分餐吃饭，用公共餐具取饭菜，不共用毛巾等，保持一定距离，做好个人卫生和环境卫生。
新冠肺炎是一种病毒感冒引起的，主要是传染性强，如果单纯个体不是最严重的疾病，平时加强锻炼身体提高免疫力，加上研究的新药是能够战胜的。
在家做好防范，见谅少接触外人还能怎么办。
这种想法大概人人都有，不怕是假的。拿我自己来说，一有点咳嗽，一有点不舒服就怀疑是不是这个感染，其实我的怕不是怕我自己生病，是怕把这个病传染给孩子们，因为孩子是我的软肋，相信大家也是这样的想法。不过呢，回想一下如果没有接触过感染源也不必害怕，在家减少外出，自我防护，没必要多虑的。在平时多做善事，积累福报，祝大家好运[祈祷]
怕生病就做好防护措施，避开人群，少出门，勤洗手，勤通风，戴好口罩
感谢邀请
特殊时期做好防护，不出门，别拖国家后腿，自己别乱想，现在是听天由命的时候，害怕也解决不了问题
根据病情，买点药，先吃上
在重大疫情期间，听政府号召，做到不出门，少出门严防严控是一个很好的办法，
总是胀气，后来就开始百度，百度说是胃?的早期吓的不行，后来就去医院，医生说就是胃炎，但是我还是担心，就让我去约胃镜，一开始爸妈不让做胃镜，我也不好做，就拖了很久，一直心理很煎熬，身边的人听我每天忧心忡忡的也都挺烦的，可是我当时是真的很害怕，最后实在受不了了，去做了胃镜，确实就是普通的胃炎。本以为做要检查就能彻底放下心来，但我发现我又开始担心其他各种大病，而且觉得其他地方也不太舒服，经常忧虑，后来一查心理情绪不好也会造成身体的疾病，这下就更麻烦了，担心自己有病，担心自己有病的这种担心会造成疾病，感觉这就是一个恶性循环，不知道怎么办，希望有人能帮帮我，身边的朋友和家人听我每天念念叨叨的都不耐烦了。
今年9月份开始胃不舒服，总是胀气，后来就开始百度，百度说是胃?的早期吓的不行，后来就去医院，医生说就是胃炎，但是我还是担心，就让我去约胃镜，一开始爸妈不让做胃镜，我也不好做，就拖了很久，一直心理很煎熬，身边的人听我每天忧心忡忡的也都挺烦的，可是我当时是真的很害怕，最后实在受不了了，去做了胃镜，确实就是普通的胃炎。本以为做要检查就能彻底放下心来，但我发现我又开始担心其他各种大病，而且觉得其他地方也不太舒服，经常忧虑，后来一查心理情绪不好也会造成身体的疾病，这下就更麻烦了，担心自己有病，担心自己有病的这种担心会造成疾病，感觉这就是一个恶性循环，不知道怎么办，希望有人能帮帮我，身边的朋友和家人听我每天念念叨叨的都不耐烦了。
没必要那么恐慌，紧张的情绪内分泌失调，导致抵抗力下降，真的容易生病。
特殊时期，最重要的是放松心情，做好防护就好了，没必要太紧张，紧张过度也容易生病的，不要恐慌！
自己没什么症状的话应该没问题的。此次疫情闹的人心惶惶，确认很多人都会有这种心理，先密切观察自己的身体状况吧。疫情最重那几天，我重感冒，刚开始也不流鼻涕，只头疼，鼻音重。自我怀疑了无数次，好在没发烧，最后有鼻涕才放心一点。建议你胡思乱想的时候可以转移自己注意力，看看书，听听音乐，做做运动，或者想想那些在一线奋战的人员。多让自己吸取一点正能量东西。
希望疫情能快点过去，中国加油。
按要求防护好自己，不去想。