青少年视力下降已经成为了一个社会性问题！
目前我国视力问题青少年，已达40%左右，然而，近视的产生有多种原因：
1.遗传因素
父母均高度近视，其子女换近视的可能性就会增高！（原因是：父母的用眼习惯）
2.环境因素
现在的家庭，子女都是呵护中长大的！基本都是两点一线的生活状态，（家▶️学校▶️补习班）
这样的孩子，长期处于一个室内的视觉环境，眼睛没有看远的环境，久而久之，眼睛远处就看不清楚了！
3.长时间看电子产品
现在的电子产品，多数带有蓝光！长时间在蓝光的刺激下！眼球会膨胀（眼压过高）久而久之，眼轴会变长，眼轴每加长1mm约300近视！（看电子产品20分钟，休息10分钟去望远）
形成近视的原因有很多，就不一一列举了！
【至于学校如何预防近视，以下个人见解】
1.检查视力，尽量用传统的视力表测试！
目前，多数幼儿园开始测视力，这个没错！错的是用了验光，本身4岁左右小朋友，眼轴还没有发育完全，眼轴不够成人的24毫米，而眼轴不够长，就会在验成近视或是弱视！
儿童，应该检查的是他们的“视觉”，而不是“度数”（每个人的发育都不一样）
2.监管好课外补习的课堂（特别是个别老师的课外课堂，或是作业托管服务）
3.增加户外活动课！
其实，学校可以做的很少，主要是家庭！
父母应该控制孩子的电子产品，多到户外活动！
条件允许，可以去定期做“视力保健”，车都要保养，人也是一样！不要等到高度近视了，才去急！
近视，预防为主，治疗和配眼镜已经来不及了！
光喊空口号没用，不管是学校还是家长，不投入时间，不投入真金白银是不可能控制的。社会的大环境决定了生活习惯学习习惯和用眼习惯，特别是现在的高楼大厦和私家车，让我们生活在一个相对封闭的环境里，眼睛始终看不远，这些习惯一旦形成是不可能轻易的改变的，近视的防控需要时间金钱，这也是学校和家长的难处。
作为学校，在近视这一块最应该做的有:
（1）保证孩子多一点户外运动的时间；
（2）多举办视力保护方面的公益讲座，增强孩子和家长保护视力的意识；
（3）戴控制度数增长的眼镜，如永康智能降度镜。
（4）枸杞、蓝莓、叶黄素片等补充眼底黄斑营养的物质，如蓝莓叶黄素片。
（5）认真做眼保健操及多维眼操。
青少年学业负担重，易发生近视。防治建议:1、每天适量吃一点构杞子。2、睡硬板床并使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头，侧睡转头朝向弱势半身。日常多用弱势半身承载体重(详见《力学疗法》一书，上网查阅)。3、疏通经络每天早晚各一次用手心劳宫穴拍打脚心涌泉穴。第一拍打1百下，第二天拍打二百下，第三天起拍打三百至九百下。男先拍打右脚，女先拍打左脚。4、加强注意力训练，长时间坚持做舌尖抵上腭、口微张动作，脑中默想默念一个字或一句话，并想象出相关图形。5、用好前肢，坐姿有桌子依托时，身体前倾胸抵桌沿，双肘支撑在桌面上。坐站姿无依托时，双手搭接在一起双臂在身前位置，有利于手臂维持身体平衡，减轻脊柱负担。
事实1：预防大于治疗
事实2：近视是可以恢复的（不论真假性近视近视）
一、关于预防近视的8条建议：
1、连续看书、做作业或看电视，30-40分钟休息眼睛10分钟
2、不玩或少玩手机、电脑和游戏机，偶尔玩时每次不超过30分钟
3、保持正确读写姿势，牢记“一尺、一拳、一寸”(眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子间隔一拳、握笔手指与笔尖一寸)
4、在良好的视觉环境下用眼，不在晃动的车厢或强光、弱光下看书或用手机
5、保证充足的睡眠，幼儿园儿童每天应有12小时，小学生每天应有10小时
6、不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，均衡摄入营养
7、至少半年检查一次眼睛，建立档案，视力一旦下降及时到医院就诊
8、及时合理的治疗也是一种积极的预防，预防进展的速度，降低成人时的度数
二、治疗近视眼的有效方法：
对于如何治愈近视这个问题，本人有一点小小的话语权，因为亲眼见证了成百上千个成功案例（6-16岁效果最佳，目前只针对此年龄段）。
《视力归元》是一种全脑(潜能)训练课程，是一种不打针、不吃药、不手术、不中药辅助治疗、不借助任何医疗器械、无创伤的回归眼部元气的视力自然疗愈方法。课程采用信念的植入、能量的增强、意念疗愈、想象力的提升，安全、高效、快捷的疗愈近视、远视、散光、弱视等眼部视力问题。
首先要强调的是主动性，视力恢复过程就相当于康复训练的过程，如:一个做康复训练的人，如果他自己不去有意识的去做恢复训练，那么给他注射多少针剂，按摩多久或者给他做多少次手术他未必能站得起来，但是把他内在的动力和潜能激发出来后当他在训练过程中有痛苦有挫折打击时，他的信念会支持他继续坚持。
其次是潜意识的力量，好多困难我们无法克服，好多障碍我们无法逾越，好多习惯我们不能改变，但是当我们进入到潜意识活跃状态也就是催眠状态，那么就容易多了。
《视力归元》在潜意识活跃状态改变孩子在视力方面的障碍性信念。视觉疾病虽然可由许多因素引起，但心理因索则最为常见，其中尤以身心紧张为最直接的原因。因严重精神负担会使人产生强烈的心理应激反应并导致心理失衡，而精神紧张又会造成肉体紧张，引起眼肌持续痉挛。长期在这种情况下学习或工作，会强化视觉疲劳。因此，运用催眠放松，视觉疾病患者调整心理状态，解除身心紧张，就能使眼肌松弛，改善眼的调节功能，从而控制视觉疾病。再次，运用NLP神经语言心理学调整技术，在孩子大脑建立视力方面正面信念。这些都是其他任何视力恢复机构不具备的。
预防青少年眼睛近视低龄化应从多方面做起；一、家人，从小儿教育好孩子，应懂得保护和爱护眼睛，规范好孩子良好爱眼习愦。1、看书、看电视、写字等都不能离自己眼睛太近，看书、写字距离不得低于0.6市尺，看电视不得低于较好距离为3米，2、光线不能太暗，3、不得睡觉卧床看书，4、不得长久用眼疲劳。二、学校，1、不能为唯学分论；打疲劳战、持久战，该下课拖延不下课、该放学拖延放学、该休息得不到休息。2、减少家庭作业布置繁多，见学生一回到家放下书包，即刻取出作业本完成老师安排的当天家庭作业，有时忘记吃饭，时间延至十、十一点多。三、避免青少年长久接触手机，手机对眼睛是最最大伤害，应远离。
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