说真的，如果你不带眼镜或隐形，因为看不清你就会不自觉的眯眼皱眉，这个表情很难看，并且会得到一个难看的川字纹…
看度数啦！像他们说的，假性近视没必要，如果度数200以上，我们反正建议是长戴，而一旦戴上最好就不要时戴时摘。尽量不要过度用眼，引起眼疲劳
不一定，想不要再近视就要养成良好的习惯，不熄灯看电视，不爬床上看书玩手机，书写的话房间不能只开台灯，看电视，书写，玩手机超过两小时必须休息十分钟，集中注意力远眺一件事物，然后再近看一件事物（看的时候其他事物都是模糊的）这样保证恢复视力
我初中近视100度开始，初中毕业200多度，我是上课戴下课拿。后来高中经常躲被窝看书，两三年升到500度，后来大学就戴隐形眼镜，开始不习惯，因为眼睛变形了好丑，不过戴了三四个月后眼睛变形基本恢复到不近视的样子了，白天戴隐形晚上框架眼镜。一副框架眼镜戴了六年了，还是以前度数，挺好的，推荐你也戴隐形试试。
谢邀！关于近视戴眼镜的问题，有的人坚持认为眼镜戴久了眼睛近视变形极度影响美感，而有人则坚持眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候戴比较好呢?
中度以上近视建议要一直戴眼镜
专家认为中度近视以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。那么，多少度的近视称为中度近视呢?专家介绍，所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，好是能够一直戴着眼镜。
很多人大多数都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出，显得非常难看”。专家表示，其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。
中度以下近视可随意戴或不戴
中度以下即300度以下近视的人，完全没有必要一直戴着眼镜，因为一来中度以下近视不会因为看不清楚而对生活造成困扰或者危机，二来也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。如果是度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。
专家也特别提醒，不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦!
佩戴眼镜需要注意的事情
1、不能随便戴别人的框架眼镜，每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。
2、不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。
3、框架眼镜镜架不能过松或过紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。
4、镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗擦干。
5、佩戴框架眼镜不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。
6、眼镜须双手摘戴，放置桌上时必须将镜片凸面向上，不用时请不要放在暖气、火炉等高温物体旁，夏季时不要放在封闭的汽车内，另外也不要戴着眼镜去洗桑拿，因为高温会使眼镜变形并损伤镜片的光学功能。
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我个人有轻度的近视，平时不用戴眼镜，近视并不是戴眼镜造成的，偶尔戴眼镜反而对视力有帮助，造成近视是因为长期的不良习惯，并且不会远眺，不会注意眼部休息，在身体成长的过程中不良的行为成了习惯，久而久之必然近视，现在虽有激光治疗技术可以恢复，但要是你改不了不良习惯，你的眼镜还是会近视。附一张近视的世界
“只要近视了，只要及时配戴眼镜，就可以阻止近视加深。”这是不少学生家长的理解。从专业角度来看，带着这种想法，很容易耽误理应治好的假性近视，结果发展成真性近视。假性近视是真性近视之前的一种疲劳状态。如果这种状态不能及时缓解，假性近视就会变成真性近视。其实假性近视有可能恢复，但如果假性近视被误诊为真性近视，错误地配戴近视眼镜，“假”也能变成“真”。
儿童近视、远视或散光患者，无论看远或看近时都应该经常戴眼镜。因为在儿童期的近视、远视和散光如果不能得到及时、正确的矫正，眼底黄斑区长期成像模糊，不能有效地剌激黄斑区的进一步发育，也不能向大脑皮层的视觉中枢传导清晰的图像，时间一长可能会形成屈光不正性弱视。如果发现孩子近视了，到正规医院验散瞳，是真性近视，需要戴合适的眼镜，一定要尽早治疗，控制度数不再发展。
控制度数不涨的前提也要平时注意用眼，少看电子产品，多做户外运动，减少眼睛过度疲劳。学习、工作每半小时休息片刻，看看绿色植物或做一下眼保健操缓解眼疲劳。
未成年人确定是真性近视时我们建议最好是配戴框架眼镜矫正。
未成年人配戴框架眼镜主要目的是减少视觉疲劳、提高视力。如果孩子近视度数发展比较快的话还会建议使用RGP或角膜塑形镜这类具有控制效果的镜片。
成年人则可以根据自己的喜好选择是否配戴框架眼镜还是配戴隐形眼镜或做激光手术。
对于近视，戴镜不是让近视增长的主要原因，最主要的原因是用眼习惯。
对于是否戴镜，主要的依据是需求，比如：看远要看亲黑板，看近时，电脑屏幕远一点，这样身体与屏幕之间的距离可以放一个本子写东西，这样情况就需要戴镜。如果不怎么需要看远，看近不戴镜可以看得清，就可以不常戴。
下面说下度数增长的原理
近视眼表现为会聚力过强，这样的状态多是由于眼轴变长导致，视网膜跑到了焦点后边。
眼轴的增长，一方面是生理因素，人眼是不断发育的，眼轴不断增长，过程中受外界因素影响，比如看近过多，就会让眼轴过度增长，近视发展。
为啥看近会让眼轴过度增长呢？
距离越近，物体光线发散强，很容易让焦点落在视网膜后，人眼为了适应，为了得到清晰像，就会偏向后方生长，即眼轴增长。
这是目前的一个推断，但因为什么，那些受体控制眼球的增长，那些因素可以刺激这些受体，目前还没有定论，但用眼强度的加大，用眼习惯的不好，却是可以让近视不断增长，目前也有好多人反应成年后，过度用眼，度数发生增长的案例。
从描述看出，题主不是关注戴镜，而是在意自己的度数，所以戴镜是其次，不管怎么戴，用眼习惯要好，习惯不好，戴什么度数都涨
近视是时刻要戴眼镜的。
点击右上方，关注更多眼科知识！一直以来人们对于眼镜有两个误解，一是戴了眼镜就摘不下来，度数会越来越深；二是戴了眼镜之后，眼睛会凸出来。这都是多年以来人们对眼镜的误解。
近视的加深与戴眼镜没有必然联系，反而，不戴眼镜又不能改正不良的用眼习惯，那么必然会导致视疲劳的加重，进一步导致近视的加深。近视是因为，我们成像的焦点不能够落在视网膜上，而落在视网膜之前，所以，视网膜上接受到的像都是模糊的。
用过相机的朋友们都知道，当相机不能够准确对焦的时候，相机就会在不停的运动，不停的找焦点。
同样，我们视物的焦点不能够落在视网膜的时候，我们的大脑会给眼部传达信息，调整我们的睫状肌，进行收缩，这种情况下，导致了视疲劳的进一步加重，加重了我们的近视。
另一个，关于眼睛突出来的误解，是因为大部分近视本身就是源于眼轴的加长，近视者的眼轴要长于普通人。所以眼睛凸出来，与眼镜的佩戴没有必然联系。
近视是否要长期佩戴眼镜要视乎个人的实际情况，如果你是300度以下的，可以合理佩戴，看远时佩戴，看近时可不佩戴，但前提是能自然看清事物；对于300度以上，建议你长期佩戴，因为当有了近视以后，如果不佩戴眼镜，看远时容易出现视觉疲劳，眼睫状肌长期处于紧张状态，近视就会越来越深，近视眼镜的作用就是矫正视力，缓解睫状肌调节的压力，抑制近视加深；对于弱视者的话更要长期佩戴眼镜，因为一旦错过8岁和12岁这两个关键矫正期，那以后只能佩戴弱视眼镜了；对于高度数和病理性近视者，更要长期佩戴眼镜，否则会令眼球前后轴不断伸长，会容易出现眼底病变，导致视网膜脱落等严重并发症。所以近视者千万别为了嫌麻烦而不戴眼镜。
现在医学越来越发达，医院有好多治疗近视的方法，激光，飞秒……我自己就是一个700度的近视眼，属于高度近视了，每天戴着眼镜影响美观不说，最重要的是不方便，冬天从屋外到屋里眼镜就会有一层雾，而且长年的配戴眼镜，眼睛有一点凸的感觉。前年的时候我也想过去把近视手术了，一劳永逸，做手术要做各种各样的检查，看看眼睛到底适不适合做手术，而且手术以后的恢复期不能见强光，油烟，要特别注重保护眼睛，要是在近视了就不能在手术了，而且我的度数太高，手术完以后也不会像一点近视都没有的视力一样，会有个100度近视的感觉，思前想后我决定不做了，虽然现在w戴眼镜不方便，可是跟做完手术几年以后又重新近视比，还是选择现状。
以我的亲身经历感觉近视如果度数不高，不超过300度，只是近视没有散光之类的就不用每天都配戴眼镜，300度以下虽然看一些细小的东西会感觉模糊，但并不影响生活，可以在上课上班高度集中用眼的时候配戴，平常不戴眼镜虽然模糊，时间久了也会适应了，一旦开始每天都配戴眼镜一摘下来模糊的感觉会很不舒服，就摘不下来了。
超过300度的话建议配戴眼镜了，度数越高看东西越模糊，看东西要眯着眼睛很费眼力，眼睛会很累，时间久了眼疲劳度数长的会很快。
这也看个人，我爸爸也近视，度数比我还高，但是他只有在看一些专注的东西，工作的时候戴上眼镜，其他时间不戴，我问他不戴不会难受吗，我爸爸说习惯就好了，所以可以看你个人的情况再定。
感谢邀请，对于这个问题，或许很多眼睛店的工作人员会对你说“不经常戴眼镜，近视会快速加深”。但事实真的是这样吗？下面先来说一个实验：
生物都存在一种特有的普遍存在的现象——适应。适应是指生物体的结构或功能在产生任何变化之后对环境条件能自行调整的过程。一个视力完全正常的青少年，给他配一副300度的近视眼镜，并且告诉他要天天戴，时时戴。这个人开始是会出现视物不清，头昏脑胀，眼睛疼等情况，但数天后上述症状就会逐渐减轻，三个月后发现不戴近视眼镜，反而视物不清了，半年后检查，发现屈光度发生了明显改变，他已经由不近视变成了真性近视了。
所有的人都不希望自己近视，都不希望自己由假性近视变为真性近视，但是对于假性近视的人来说，如果坚持天天戴，时时戴，那么假性近视就会变成了真性近视。
那么什么样的人近视眼镜应该每天戴眼睛呢？
下列三类人的近视眼镜应该每天戴眼镜
1、先天性近视
先天性近视大多都是眼球有器质性病变，无法通过养成良好的用眼习惯来改善视力，因此必需用眼镜矫正，那就有必要每天戴眼镜了。
2、成年人
成年人的近视由于眼球已经发育成熟，近视基本没有好转的可能，为了能够看清物体，有必要经常戴眼镜，特别是做近距离工作的人，如果不戴眼镜，要看清物体必需靠近，长期以往，视力容易疲劳，近视还会加深。戴眼镜还是有助于缓解眼睛疲劳的。
3、近视度数大，并且戴眼镜2年以上的14岁以上青少年
14岁以上青少年眼球的发育就基本结束了，如果这时候近视度数较大，戴近视眼镜2年以上，那无疑是真性近视了，对于这种情况，视力也基本无法通过养成良好的用眼习惯来改善了，且不经常戴眼镜很难应付繁重的学习。
另外，有些人不适合经常带眼睛的，例如：初配眼镜的孩子。
因为初次发现近视的孩子，绝大部分都是假性近视，这种近视常常是由于发育不健全或用眼不当引起的。在适当的条件下完全可以恢复正常，这时如果配了眼镜，千万不要经常戴，应该只在切实需要的时候戴。这时候戴，有好处，可以解决视力疲劳问题。但是在不需要精细视力的时候，就不应该戴。这样人脑输入的视力成像信号会提示聚焦不良，人脑会发出相应的调节信号，有助于视力的恢复。但如果总戴眼镜，人脑输入的视力信号表明聚焦良好，人脑就不会发出调节视力的任何信号了，这样假性近视就变成了真性近视。
有助于恢复视力的条件：
年龄在青少年时期
近视时间在5年之内
戴眼镜时间在2年之内
科学合理用眼
正常饮食
保证充足的睡眠
避免长时间看电视和电脑
每天至少保证2小时以上的室外活动
谢谢邀请，回答之前，我特意的看了一下前面的回答，基本上已经很完善了，不过这个时候想起了针对这个问题，我以前还写过一篇文章。我在这里简单描述一些前面他们没有提到的内容。其中有一位提到生物具有适应性，这个是对的，长期依赖某一个东西会降低机体在这方面的能力，最终形成完全依赖。而我和前面观点不一样的地方是，我认为：就算是成人眼球已经稳定以后或者是戴镜超过2年以上的人摘下眼镜营造的环境，也是可以恢复的。只不过时间更长，过程更痛苦，很多人坚持不了罢了。好吧，复制我先前文章的内容如下：
眼镜，这个又爱又恨的家伙。爱的是它矫正了你的视力，恨的是不合理用眼的习惯导致每年度数都在上升，最终变得像玻璃盖子一样厚。你却不能拒绝它，并且还以为这一切都是正常的。那么？
我们的生活到底是否需要近视眼镜？
戴镜多年又应该如何来使用近视眼镜？
你是否想象过有一天能够摆脱眼镜的束缚？
眼镜是近视患者的救星还是利益雇拥的杀手？
你真的了解如何来佩戴近视眼镜吗？
近视眼镜又称负镜，有人说就这样让你的视力不断的负下去。刚开始我还以为是一个笑话，并不明白这是什么意思，但随着自己的度数增加，关注用眼健康的知识越来越多了以后，才发现，这不是玩笑。人体本身是不需要眼镜的，但是如果因为各方面的原因让你戴上眼镜以后你还不加以注意。那么度数上升是应该的。为什么呢？可以读下我的另外一篇文章《近视度数加深的原理》。
那么近视了以后又该如何佩戴眼镜呢？这个问题比较的难回答，因为它针对的情况不一样。我先和大家讲下原理吧！我们戴上我们的近视眼镜以后，就好像给身体加了一个外骨骼（美国的科幻片里面经常有这样一个场面，那些星空战士穿上一套衣服就很厉害的样子），长时间生活，运动等。我们工作的效率提高了。但是，长此以来导致人的肌肉组织是在不断退化的。最终演变成不依靠工具很难产生很强大的力量。
就好像你长期依托于近视眼镜，虽然瞬时间清晰了，但是清晰的代价就是借助外来光学设备，我们的眼镜慢慢的失去了调节能力，眼轴不断的在变长。有兴趣的话可以找到你不戴眼镜时候的照片对比现在取掉眼镜对比，你是否发现眼睛凸了不少（眼轴变长的直接表现），周围凹陷了不少（身体结构在光学设备下发生了改变），还小了不少（不知道如何解释，我的情况是这种的）。另外看上去说不出的那种无神？另外摘了眼睛以后还伴随着畏光，害怕看远，养成了低头走路的习惯，不一会还会不自主的眼睛刺痛流泪等。也许你认为每个人都是这种情况是正常的。但是我认为这就是长期戴眼镜导致我们身体功能退化的直接表现。是你的身体在发出求救的直观信号。
而适当的掌握健康用眼的方式，除了改变先前错误的用眼方式以外，就是要尝试着摘掉眼镜，让眼睛恢复适当的调节能力，适当的训练会让你的眼睛随着裸眼视力的提高，慢慢的变得有神，变大，变得不再那么凸，让你喜欢阳光爱上户外。所以针对不同人群不同情况，笔者建议：
从未佩戴过眼镜的青少年多半是假性近视，请各位家长提前做好防护，尽量早发现早治疗（一般适当休息，增加户外或者去医院散瞳，很容易恢复），千万不要因为无知而带上第一副眼镜。遇上无良的商家，近视眼镜将成为伴随你孩子一生的噩梦。
已经佩戴了眼镜300度以下的患者，建议没有特别的工作需求，尽量不要或少佩戴眼镜，特别看近的时候请降低屈光度。
300度到600度这类患者很大部分基本上已经离不开眼镜了。但是我建议大家户外休息尽量放松安全的情况下尝试者不要戴眼镜。近距离工作请降低100屈光度。
600度以上的近视患者需要注意的事项太多，你必须建立自己整套关于健康用眼的知识体系。请阅读我分享的每一篇文章，每一个细节，对你都是有帮助的。
另外，激光手术不建议去做。可以看下我的其他回答相关的问题或者是相关文章。我主要还是站在近视患者的立场来考虑的。帮助更多人健康用眼，添加微信公众号：glassesNO
我就是一个近视眼，从高中开始近视，近视后家里人都告诉我不要经常戴眼镜，而我也不怎么喜欢戴眼镜。我高中第一次配眼镜时我眼睛度数有150的175。我配的眼镜是450多的，戴了一年后感觉看不清了就又去配，眼睛度数就涨到了175的250，再次配完眼镜后就没有经常戴了，直到大学毕业我眼睛度数也没怎么涨。眼睛度数会涨其实也跟用眼有关，眼睛使用不恰当眼睛度数还是会涨。戴眼镜说能涨度数还是有可能，那就是戴的眼镜度数比自己眼睛的度数大那是会涨的。在18岁之前眼睛是在不断发育的，所以要注意用眼，也不是说18岁过后就可以不注意用眼，只不过成年后近视没有成年前那么快而已。戴眼镜与不戴眼镜我觉得都一样，我个人不喜欢戴眼镜，一般只在需要的时候戴，对于度数比较高的还是戴眼镜吧。
真性近视即轴性近视，曲率性近视，不管是多少度一定要配戴眼镜。
假性近视调节性唯近视200多以内，可以不用戴眼镜，注意看见用眼时间和用眼量多，户外活动采取眼贴等方式可以改善视觉
眼睛工作的时候就需要戴着眼镜，除了运动、睡觉、洗澡的时候不戴，其他时间都建议坚持戴镜，近视人群，如果不戴眼镜看远处是看不清的，需要眯着眼睛去看，这样会加速近视的发展的；青少年的话可以配防控型的镜片可以延缓近视发展的速度，成年之后可以配隐形，这样眼睛会更有灵动性。这些都是我当时在领军眼镜配镜的时候他们工作人员给我说的，更具体的你也可以去咨询一下他们，他们服务态度挺好的，有问必答，配镜性价比也很高。
近视是锻炼的结果！所看的东西近而且伤眼！
恢复就是反其道而行之！
能不戴就别戴了，眼睛是自己的，要爱惜