一分钟。只要你想做，立马付诸行动，然后持之以恒，你会发现自律就形成了，。
这要看一个人的自律强弱了
我的概念里没有自律两个字。
如果非要形容，可以把它形容成向死而生。
当你把一件有意义的事作为目标放在心中的首位，然后拼了命的向这个目标奔跑。你就会忘了自律这两个字。同时你会进入一种状态——废寝忘食、向死而生。
当你进入这种状态。别人会用自律形容你。但对你来说，这个状态就是你的常态。
树立起信心，就很快脱离懒惰。还要引导好正确的兴趣，爱好，工作方向。
江山易改本性难移很有可能需要一辈子
我的概念里没有自律两个字。
如果非要形容，可以把它形容成向死而生。
当你把一件有意义的事作为目标放在心中的首位，然后拼了命的向这个目标奔跑。你就会忘了自律这两个字。同时你会进入一种状态——废寝忘食、向死而生。
当你进入这种状态。别人会用自律形容你。但对你来说，这个状态就是你的常态。
28天
只需要一个让你下决心自律的一个事件[灵光一闪]
有科学家对600名测试者进行实验，多数人经过24天的连贯的有规律的培养，基本可以形成新的习惯。
首先，我认为你这不是懒，是拖延症。懒和拖延症比较明显的区别就是懒人不会内疚，也可能就不会像你这样来寻求帮助了，而拖延症会有比较强烈的内疚感，但是依旧拖着不做事情，快到截止日期才匆匆完成。解决拖延症一个比较有效的办法就是选择立刻行动起来，一旦开始做了一件事情，基本就不会再拖延了。加油！
谢邀，各人而已
这得因人而议，懒到骨子里的人估计时间也改变不了他，有想法的人只是万事开头难，只要有了开始很快就能适应有规律。
这个时间大概等于从现在开始你遇到一个喜欢的人之后的时间
懒是心病，心能通则懒变勤，有人一秒有人一背子。
谢邀回答。著名心理学医生斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
生活不会给我们一步到位的完美，我们能做的就是将一步步慢慢完善生活，完善自我。
想要比平凡的大多数人有更多收获和成就，就必须做到常人做不到的事情。从细微处入手，日复一日，积少成多，由量变默默积攒。
我们之所以会拒绝变化，是因为我们希望享受安定，害怕失去舒适。但是温水煮青蛙，是生活为我们铺设的一个温柔陷阱。
世界其实远比你想象得要公平。一分耕耘虽不一定有一分收获，但好吃懒做一定会颗粒无收。没有什么一夜之间基因突变，不用费力就能走上人生巅峰的好事。只有不断主动改变自己甚至改变环境，才能使自己在不知不觉中蜕变升级。
任何事情只要你坚持一个月，就会形成习惯。
自律也是。
三年时间，且有自律的人不断地鼓励陪伴……
我认为只需要三天，坚持三天石，好的习惯自然养成，你可以试试！