所谓的对错其实并无意义，因为对了又怎样，错了又怎样？只有结果，是不是你想要的，才更重要。
面对一些不如意，一般人的反应会有4种
1、责备自己；
2、责备他人；
3、体会自己的感受和需要；
4、体会他人的感受和需要。
自责，亦即是责备自己，而不管是责备自己还是责备他人，都只不过是逃避责任的一种方式；
只有负责任的心态才能更好为自己创造和解决问题，你可能无法选择面对的事情，但是你永远都可以选择面对事情时的态度。
你可以责备自己或他人，跟别人说你是不得不的；也可以告诉自己这是你的选择，哪个更有利于你自己成长和创造价值？
只有体会自己和他人的感受和需要，才更有利于你解决问题。
而多虑，只不过是因为现在的结果不好而对未来的担优。如果当下都不能把握你又能掌控将来吗？
每件事情，如果你100%、甚至120%的去负责任、去全力以赴的做好，如果有100%的过程，必定有无限接近100%的结果。同时，无论结果如何，你都不会有遗憾，无愧于天地之间。
做错事产生自责，是人类的本性，搁谁都这样。
对于多虑，出现不切合实际的担心或浮想联翩，特别是已经影响到工作和生活，本质上还是属于人们本能趋吉避凶的应激反应。
但是由于影响到了正常生活，还是要积极正确面对，具体的“武林秘籍”心法：带着这种感觉、情绪，不动声色的去干自己该干的事，就可以了！
有一类人确实是会在做错事情的时候自责大于他责，而且还很多虑。
可不可以认为，这一类型的人比较善良？人类的天性是在做错事情的时候第一反应就是找借口，找别人的错处来为自己开脱。而这一类型的人却恰恰相反，做错事情的时候，他们的自责往往大于责备别人的程度，总觉得是自己的错，是自己没有做好，会反复责备自己，进而产生愧疚。
从另一面也反应出，这一类的人应该是自信心不足的人，他们比较怀疑自身的能力，遇事会先考虑是不是自己没有做对，会想当然的以为别人的都是正确的，自己的都是错误的，所以才会责怪自己，认可他人。
他们心思很重，思想包袱也很重，但是内心又很善良，对自己不够坚定，容易受他人影响而极度怀疑自己，哪怕自己是对的，在对同一事情的看法与他人不一致时，他们也会怀疑自己的立场，内心不由自主的会别人找借口，苛责自己。个人感觉这一类型的人应该是女人比较多一些。
做错事情后自责，是一个人正常的反应，至少他自己也承认这事是做错了。而有的人做错了事不自责，是他认为他没错，或者说是他还没有意识到自己的错。而自责后又担心，是缺乏面对的勇气，是一种异常心态。一般这种情形是故意犯错而又怕东窗事发的一种纠结心里。
生活中，少一些不必要的自责，做事莫存“侥幸”心里，生活就多一些轻松自在。
你好，我是心理咨询师冰月。
做错事情，自责和多虑，我想要从两个方面来回应你。
1.首先这个“做错事”如果是真的错了，真的伤害了别人。我们当然应该自责，这说明你的良知，你的道德在发挥着作用。在心理学可以称为超我的部分，每个人都有。
2.其次，即使是做错了事情，我们该道歉道歉，该弥补弥补，适当的自责也是需要的。只是过度多虑，那对自己来说就是负担，对你伤害的那个人来说也不一定是好事。有时候甚至会起到反作用力，他不在乎，没多大事儿，你也道歉了，但是你的多虑有可能引起对方的负担。在你们之后的相处过程中，可能也会成为一定的障碍。
喜怒忧思悲恐惊。思虑过多，对于人的心理健康是十分有害的。人际关系里，有的时候不那么太在乎，不伤人，不伤己，活的会更自由。