开放，开心，看开。开放就是丢掉不和时下的一些道德观念，面对吸收改善以往的道德经验。开心就是培养自己的生活兴趣，养成一些不违法不违德不猥琐的生活好习惯。看来就是与自己不符的生活现象至少要接收，不给自己找气受。
中老年人的身体状况，从以前的有规律的上班和下班变动为无规律状态，除了特殊人群中喜爱:书法，画画，种花及有爱好外大部分变无政府状态，除此以外还可以做家务和卖汰烧，其他一无所处，心理健康更是无法判断，目前就是:这样。
老年人身体或多或少都有点病，牙齿方面，血压等吧。要保持一个好的心态，要胸怀宽广，该吃点喝点什么事情要想的开，一个人就是一生一世，对自己好一点，别的说再多也沒用，这些道理谁都懂。有健康的身体比什么都重要。
老年人老了手里有两钱，他们更懂得做保健。一些保健用品店把老年人哄得浪鸭子似的，天天往外跑，他们还天天发东西呢，我看到几个天天跑的身体是好多了。一停下来又难受了，等他们卖保健品也抢着买，贵是贵了点，但他们经过培训，买的保健品吃完效果还不错。这些还好。
还有一些老年人成群买成套邮票，一套上万，想等几年升值能赚到一笔，有的儿女上网一查才几块钱本钱，这不是上大当吗？还有以集资方式存钱，利润大，他们大批存钱，结果人家跑了，老年人又挨大吭，这社会陷阱多多，做为儿女多关心他们的动向，真挨吭，真傻眼，真着急，真生病。
作为儿女该何去何从？常回家看看，老年不图儿女为家做多大贡献啊，一辈子不容易，就图个团团圆圆。
希望国家出台政策，子女赡养老人也应算工作，开资持家照顾老人，叫老人贻养天年，把投在大健康机器上的钱分给小百姓，做最实的事，老人的不会缺衣少食，缺的是人间的温暖，怕孤独，最长情的养生就是陪伴!
现在你提的这个问题很好，城市基本上都能达到，关键是农民，那能达到这些条件，70岁了无经济来源，还要下地劳功，小病抗成大病才去求医，那还谈得上养生，国家要是在给农村老人长点养老金，能度过晚年就算不错了，全国农村老人跟城市老人一样，才能谈健康，保养，养生，心理健康这些问题了。
感谢邀请！
首先，中老年人身体各器官功能减退，这是正常的。很多人由于不服老，偏要反其道而行之，由此而造成了一些身体上的伤害。
其次，怎么解决中老年人的健康问题？可以从以下几方面来进行。
1、心理方面，要保持心态平和，都到了这把年纪了，看过的，听过的，经历过的不少了，看开些，放下些。
2、运动方面，很多中老年人身体活动缺乏。应该积极主动的参加适合自己的运动方式，加强运动锻炼，提高身体的灵活性，协调性。
3、饮食方面，应该注重各营养素的平衡摄入。让身体不至于某些营养素摄入不足，某些营养素摄入过多，从而导致一些疾病的发生。
4、睡眠方面，身体需要活动，也需要休息，睡眠的质量也关乎着身体的健康。
老年人养生是有学问的，现在生活条件好了，人人注重养生但要科学养生，本人中医世家，总结几点养生之道希望能帮到你，做到三通四不要，保持上下通，经脉通，气血通，不要累了才休息，不要冷了才加衣，不要渴了才喝水，不要病了才看医。
感谢，重点谈心理健康，首先要跟中老年人做沟通，了解他们的心理需求，心理困惑和待解决的心理问题，然后对症下药，广做宣传，建立心理健康咨询社区，主动回访，帮助他们解决心理困惑…
老年人养身是个有学问的话题多数人很盲然有些人可能会愈养愈差，许多老年朋友喜欢参于听卖保健产品的所谓养身课热衷买保健食品，当今社会这个欺骗退休老人行为十分普遍致使许多老年朋上当受骗钱花了病没好，国家应该进行干予当然我们每个人都应该提高警惕不要上当受骗。中国逐步进入老年社会我认为国家应在这方面做一些计划，中国的事老是有人叫唤但确沒有行动一但社会问题严重了在来亡羊补捞，还有一些政治家们也要关心中老年健康问题。我觉得一些所谓企业家明星都应关心这一严重的社会问题。老年人养身健康说到底是我们自身的问题，自已不注重就沒办法。
感谢您的提问。我们国家正处于老龄化转变的国家，现在老人越来越多！老人健康也越来越最重要。就此问题我有以下几个观点……
1、老年人，慢慢在变老，身体各方面的机能也在慢慢衰退，反应上，活动上，都会衰退，这就会引起众多病因，因此我们要给老年人更多的关爱与补品，多补些豆制品，多补些优质的蛋白增加免疫力。多补些优质的钙，预防骨质疏松！勤让老人喝好水！勤晒太阳！
2、老人人数的增加！一些保健品行业如春后竹笋般，应运而生。有些闷着良心的商家用劣质产品代替！来赚取高额利润！这就要靠我们擦亮眼睛来发现了！有人会说，这怎么发现！当然是靠我们的大脑喽学些健康方面的知识！
3、勤让老人运动运动，比如打打太极，下下象棋，听听戏！放松他们的心情！经常保持身心健康！
4、多陪陪老人，勤给老人沟通一下！多陪他们聊聊天！那又得有人问了，平常那有时间，工作那么忙。这让我想起了前几天看到的小品来了。大体意思就是说一个老爷子老伴去世了，一个人在家没人陪他说话！儿子工作太忙。平常吃饭都是接到电话就走！平常和老人也说不上几句！
老人为了让儿子多陪陪他，想到了装病，以此来让儿子陪陪他。儿子请最好的医生来给他看病，怎么都差不出来！老人有点不高兴！医生看出来猫腻！就说老爷子真的生病了！把老爷子高兴的手舞足蹈！医生偷偷告诉了儿子，说其实老爷子没病！就是想让你多陪陪他……
看，多么讽刺的小品啊！就我们这个问题而言，其实老人不希望您能赚多少多钱！也并不是希望您能够给他们买多少钱的补品！而是让我们多陪陪他！多陪他们说说话足矣！
所以啊！我在此也呼吁那些家有老人的亲们，多陪家里的老爹老妈！他们要的并不多！而是想要个温暖的家……家有一老，如有一宝！
最后！祝福所有的老人们身体健康晚年幸福……
先从《黄帝内经》在论述男女生长发育时说，女子四十岁，三阳脉衰，面色焦黄，头发开始花白。男子五十岁，阳气衰竭，面色焦黑，头发鬓白。人至中年，身体各部分由极盛转衰弱。女子先血虚而后阳衰，男子由肾气虚而后阳衰。如果中年注意保养，对防治早衰，预防老年病，争取长寿都十分有利。人到老年，要从情趣、饮食、房事等方面设法延缓衰老。老年多性情孤僻，易于伤感，感则易病，病则吃药伤身。唐朝孙思邈首先提出了怡情悦志、调节神情的养生法，大意是邻里相访、携手出游、谈笑趣事、欢适度曰等。另一方面，老年人内虚脾弱，宜吃温热、熟软之物，忌食生硬生冷，少吃多餐，节制饮食。老年人应节欲保精，才会神气坚强，老而益壮。历代养生保养家都告诫老年应当“远房帷，绝嗜欲。”免伤肾气，大折寿命。所以，真正的养身保健是健康生活方式，抗衰老并非都要补阳吃补药，中年人更要谨慎老记！养生要有一个平常的心态，不在于吃药，吃药是治病。药补不如食补，补液不如补粥。最后，祝您健康长寿！请多关注，多点赞。
我国现在处于老龄化国家，老人健康一定重视，但不能盲目地去养生健康，这几年我国对老年健康养生这一方案出台了不少政策，这是中老年朋友们的福利，同时也感轻了年轻子女们的生活工作负担，但政策虽然，它也会有牛角尖可钻，现在我国大大小小的养生馆，生活馆什么的，多到“百花齐盛”了的局面，但却有不少是打着养生的旗号行骗，所以我们的中老年朋友要注意身体健康之外，更要看好自己的退休卡了
我看到过一幅对联：年轻人快乐很简单，老年人简单就快乐。老年人最大的问题在于如何放正自己的心态，去调整好自己的生活节奏。我们可以发现，几乎所有长寿老人都有一个共同点，就是生活非常有规律，并且长期保持稳定的状态。道家养生推崇“道法自然”。树木花开花落，四季轮回，年复一年，与日月同步。所以我们人类的生活也应该与四季轮回合拍，顺应天时。人的一生也同样如此，也有春夏秋冬，老年人就是到了秋冬季节，不能再像春夏一般的意气风发了，而应该注意收敛精神，平和心态，才能使“霜叶红于二月花”，这是一种内敛的绽放，不是春花般的斗艳争芳。
养生保健是长期的，起居有度，不追求大鱼大肉，少熬夜，适度运动。
其实不用刻意去做这些事情。我的观点是：顺其自然，合理调配，自我调节，保持良好心态。
老年人的身体健康和心里健康可能出现那些问题？比如三高：血压，血糖，血脂及老人痴呆症等等！那些解决方法？解决方法只有提前做好身体健康检查及做好养生才有可能免得这些病症！如果现在的老年人有这些病症只能就医。
谢谢邀请！这个问题不能一概而论，毕竟每个家庭的具体情况不同！而家庭就是一个小环境，环境直接影响人的健康水平！有的家庭和睦，人就心情愉悦，基本不易生病！有的胡打乱骂，没病也得气出病来！所以要具体情况具体分析！
还有就是体质因素，俗话说，人过四十，天过午，中老年人经过的沧桑，肯定在心理方面会有打激或损伤，所以更容易产生孤单寂寞感，所以常喜欢与亲人在一起，但是客观事实告诉自己那是不可能的，因为别人要么为自己的生活奔走，要么心里根本不在乎你，要么远在他乡无能为力，所以只能自己对着照片思念！！！
孤单的情绪使人情绪低落，不振奋的状态容易气滞血瘀，从而直接的影响就是心脏，肝脏，脾脏首当其冲，故此，中老年人，要尽量自己寻找快乐，不要把快乐寄托在别人的给予，那样自己才能自娱自乐，因为现在这个世界，指望任何人都是希望渺茫的！！！
以上内容仅供参考，本人认知水平有限，不到之处请谅解，谢谢阅读！
感谢邀请，不胜荣幸！要解决中老年人群的健康养生保养问题和心理健康问题，其实也不是很难的！对健康养生的保养问题，其实每一个人都知道，不入污染空气环境，不入嘈杂的生活环境，不暴饮暴食，不急剧运动！有正常的作息习惯和规律的饮食习惯，保持早餐，中餐吃的好晚餐吃的清淡的良好习惯，早睡早起的优秀行为和均衡的营养膳食！就完全满足健康养生的需求！对心理健康问题来说，就需要做一些讲解，作为每一个中老年人都需要施可而止的退位，社会发展和家庭发展都是年轻人站在第一线，如果到了自己力不从心的时候，说明就是你退位让贤的时候，如果你想你家庭发展的更好，儿女有更大的作为，就需要放手让他们去干！去尊重他们！因为孝顺和尊重不应该是一方有的行为，应该是相互的！中老年人更应该保持五块三良！就是有良好的心态，良好的适应能力和良好的人际关系。三良是心理健康的标志！五块是说的快，吃得快，拉得快走得快，睡得快！说明大脑肠胃消化肌腱没有任何问题。这样就直接改善了健康养生和心理健康的问题。如果喜欢，请动动手指点赞关注。
生活现象，健康调理，儿童成长，后恢复，请关注该不该健康。
谢谢邀请
人到中老年有个产生较明显变化的界限，在《黄帝内经.素问》里认为是女子49岁，男子64岁（女子二七天葵至，七七天葵绝；男子二八天葵至，八八天葵绝）。天葵指精气，从先天带来。天葵绝是先天精气明显不足了。
女人绝经，男人精弱，性能力下降，生育能力下降(女子绝经就不排卵受孕）。在这个时候就会出现牙齿损坏，头发变白、脱落，大脑病变，关节病变，运动能力下降。
这些都是与肾精不足的直接原因。间接的原因有：肾水不养肝木，肝风内动产生高血压，中风、视力减退；肾水与心火不能即济产生心脏疾病；肺金生水障碍，肺气不降只能向上，就咳嗽，产生老年性慢性支气管炎、肺气肿等。
要解决这些问题可从补肾下手，季节冬季最佳，多吃黑色食物，适当运动以站桩、慢走为佳。解决对死亡恐惧的心理问题，这个则以静坐为佳。对子女孝敬也要有正确的认识，我们建议老年互助！
祝您健康快乐！
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