这个问题提的很笼统。这个人指我们退休的人还是上班族。退休人员，我们天天都在休息，老模式，每天早上7点30到40分下楼去走路，有时也去跳操，然后在湖边看看放风争，打拳，打陀螺，抖空竹，三看两不看就到近11点，回家做飯吃飯。休息到两点下楼打个小牌，到5点30分打完牌，回家做饭，饭后看一个多小时看夲省电视台都市快报。然后玩有时到11，12点上床睡觉。我的时间就是这样打发的。(有时也出去小旅游1，2两天)另外年轻人现在比我们当年有福多啦，他们双休，每月要休8天。他们有父母当老保姆，休息天开着车到省内逛景点，看花，那里有新修的湖，有新修的码头…等，只要有新的他们都去玩，也带着老人去。总之年轻人享受着新时代的生活，好玩，好吃的他们都去光顾，我们老了只能跟着沾沾光。也已很知足长乐了。
一个周末只有一天休息，那得好好安排一下。
第一天晚上做一顿丰富的晚餐慰劳自己。
第二天早上睡到自然醒。解困解乏一身轻松。
吃完早餐去完成自己需要做的家务事。然后出门，做自己喜欢的事情。可以逛街，可以去图书馆看自己专业书，也可以去踏青，去会朋友…怎么舒服怎么来。
中午饭就在街上吃特色小吃，感受生活乐趣。
下午依然做自己喜欢的事情。
傍晚，买一些礼物，买一些食物，回家看看父母，陪爸爸妈妈聊聊天。做一桌晚餐，一家人其乐融融吃晚饭。人老了，需要子女的陪伴！
看看书，打打坐，玩玩游戏（很少玩了，反正就是打发时间，玩得也不咋地，从不钻研，重在参与），噢，对了，还有看手机，有对象或有老婆孩子朋友什么的出去的时候就出去转转，溜达溜达。可以去健身房健健身，或者自己买一些器材自己练练。。。干点有用的，放松的就行。。。
手机一关，睡到自然醒。然后看时间还早的话就煮点粥喝，差不多到晚饭时间的话就直接去买点自己喜欢吃的菜回来做，搞完一顿精致的晚餐也有点晚了就不出门溜了，然后看看一些综艺节目比如像歌手、非诚勿扰、这就是街舞等等。差不多时间就睡觉。
谢谢邀请。
过去，国家规定一周只休息一天一一礼拜天l周日)。后来才有双休日(周六周日)。
休息一天和休息两天过法一样。无非是时间短点。主要是休息。中年人干家务，办私事。年轻人谈恋爱…
只休息一天的话，你可以睡觉睡一天，可以看场电影，可以选择好好利用，也可以选择在颓废中度过，演员赵立新近日在做客明星深度访谈节目《星月对话》中表示他来之不易的，这两年就又是老朋友，大家就觉得，大家当然也很抬爱，同时觉得说希望能够帮到他们的作品，哪怕主角演不了，你来给我演配角，配角演不了你来给我串场，串场演特约，就各种的这种名目他总是希望你能够参与，心情我也可以理解，但当四面八方的时候，它的累积就变成我们这个计划彻底被打乱了，但是任何其中的一方都特别难理解你的这个处境，大家就会觉得我就这么两天，我就这么三天，你干吗就不能来呢？但是此三天彼三天，你就变成了很麻烦。
一年下来休息的这一天变得非常奢侈，那一天是中国新闻周刊来采访和南方人物周刊，难得休息一天，还是有工作，正好这期发表的这个中国新闻周刊专访，我还在里头说，我说你特有运气，你碰上了我休息的一天，我不知道我是该说自己有运气呢，还是没有运气，就变成了，但是大家聊的这些话题呢，还算是偏严肃，偏文化，偏对社会责任的一种东西吧，我就觉得人家千里迢迢来了，也是从外地赶过来，那就聊吧。我还挑了一个算是横店最高大上的一个酒店，它周围的欢迎特别好，依山傍水的，我就趁着一般记者来之前，肯定要出去放放空，因为我不想就着一个事儿再去琢磨一个事儿，我希望我走进房间的时候呢，脑子是空的，或者占据的是自然的风光，然后再去聊人文，或者是社会，或者是艺术，就比较好，简单的一个放空，我觉得就是一个减压和释放，尤其是在这个快节奏。