针对你的问题，我有一个完美的解决方案:让你减脂的同时也能奶水充足，而且奶水质量提高，对小孩健康也更有帮助。
现阶段身体还没有完全恢复到正常状态，不要急着减脂减肥什么的，孩子也要吃啊。至少半年以后才会慢慢恢复。现在减肥减脂对孩子有所影响。
亲，我现在是剖腹产后40天，也是奶水足喂奶频繁哦，不过我体重在降，出院的时候瘦了30斤，月子里降了6斤。因为喂奶，不可以刻意减肥哦。
我觉得可能和饮食结构有关系。我每天早餐吃拳头大小的碳水，一杯牛奶，两个煮鸡蛋，一根香蕉，十点多吃点心（四红汤或者水果一个或者红枣银耳汤），中午吃拳头大小的杂粮饭，两小盘炒青菜，一份肉（鱼、虾，鸡，排骨基本清蒸或者白灼）；下午三点多喝一碗黑芝麻糊，晚饭吃拳头大小的杂粮饭，两盘青菜，一碗蔬菜汤。全天多喝水。
可能是你吃的太多了，其实新生儿的食量很小不需要多少奶
亲爱哒，不要着急呀。
我也是宝妈(ღ˘⌣˘ღ)，我家宝宝目前一岁了，你要注意呢，你现在是剖腹产，剖腹产本来就很伤元气，现在你还没有完全恢复，不要去特意减肥，对你身体不好，以后可能影响你的，你现在奶水很丰富非常正常，因为宝宝现在的吃奶量很小，供大于求，但宝宝越大，需要的奶量越多，你的奶水就没有那么多了。
我也一直是纯母乳喂养宝宝，怀孕前体重110，孕后期体重150，生下宝宝后体重136，现在宝宝九个月体重116。哺乳期饮食照常，不曾运动。
哺乳期间，为了宝宝不曾节食，刚生下宝宝几个月，我的体形直接是宽的，怀孕前的衣服直接穿不上，裤子都提不上去，那时候也做过运动，但没怎么坚持，后来也想过节食，但吃的少宝宝就没奶，也许会说多喝水就有奶了，可我喝再多的水都没用，必须要吃点浑的奶水才会变多，所以肉食也一直没断，就是说饮食一直很丰富。
后来就再没关注过体重，反而自己慢慢瘦了，不过宝妈急于瘦身的话，那我建议你去运动，但运动要坚持，否则会反弹，不过肚子上的肉非常难减，尤其是肚皮，肚皮松松垮垮的，没有一点样子。宝妈可以看我的主页哦，我有推荐的，产后恢复操以及运动操（;≥皿≤）
注意，宝妈千万不要操之过急，否则不利于身体恢复，下面这个运动可以尝试做
喂奶不减肥啊。不过状态好的话，可以饭后在房间里慢慢活动活动。三个月后，就可以做一些简单的锻炼了。慢慢会瘦的。
你疯了，现在就想着减脂，现阶段没有什么方法可以减脂不减奶的，减脂是一个消耗的过程，可能是因为你哺乳期雌激素的上升比较高。身体脂肪或者肌肉的合成速度比较快，不需要过多担心，等你雌激素水平稳定了，你的体重就下来了，哺乳期要注意这几点，1找一位营养师，做一些真正补身体的食物，而不是土方法，我们传统的方法吃的很多转化成脂肪的比例比较高。
2控制住自己的作息规律，熬夜会降低代谢，体重上涨会比较明显，3适当的步行一下，做一些简单的消耗，总而言之你现在只要控制体重或者脂肪不上涨就非常好的，记住产后要做产后恢复，盆底肌和腹直肌分离一定要做，