这个我感觉在中国学生很普遍的情况。可以说是很正常的。以我自身为例我十岁之前和我姥姥姥爷住的时间比较长。我姥姥姥爷都是以前市篮球队的。所以比较注重臂力的锻炼在加上当时体重较轻所以表现很不错。以前建的社区游乐场我能来回三个回合不喘气。但是开始上初中高中就疏于锻炼虽然也很健硕但是有肥肉了！。。。。至于臂力就完全不行了！我的下肢力量完全可以支撑我的身体在胖20公斤的锻炼。我觉得是整体中国教育的问题吧。如果从小学开始天天把个20次就不会有这种问题吧。可惜我以前在学校基本上天天在想怎么超过在我前面的人，怎么和我喜欢的女生坐在一起谁还想这些问题啊！所以主要还是环境问题吧？我觉得！
原来俯卧撑一次只能做20个标准的引体向上2个标准的练了三个月吧俯卧撑2020151510105550元买了一个挂门上面的引体向上干引体向上22221111后来54321211和keep腹部三个月了吧现在俯卧撑胸贴地的那种标准的可以一次50个引体向上8个还在坚持都是在学校和家里做的网上搜的健身常识让你孩子多锻炼锻炼坚持肯定能达到
【壹健身·敏姐】为您解答：
在做引体向上时腰腹会同时收紧，主要练到肱二头肌和肩胛肌等臂部的肌肉。小孩可以从两方面入手。
1、体重过重者减轻自重。
2、锻炼手臂力量。
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就拿我们学校的办法来说吧，单杠引体向上，我是个比较重的人，实在拉不上去。后来就拿背包绳把自己挂在杠上练习悬垂力量。感觉自己就像个吊死鬼一样……但这方法确实有用，现在我正手拉20个简单的一匹。
一般拉10个一组，多练练，主要是要有毅力。没有毅力，我们当时是有人逼着你做，但一般人就不同，你得自己逼着自己做，不然什么方法都是徒劳。
我能说我一个都做不来吗。？我还曾经是体育队的呢，我长跑，跳高，垒球，好几年，但是引体向上真的做不了，还有俯卧撑也不会。仰卧起坐就能做很多。
主要是小时候家里也没有人重视这个，既然你们提出来，肯定是很重视，现在的孩子很幸福啊！可以去健身房问一下教练，针对这个问题应该做哪些方面的训练，或者上网搜一下专业的知识。孩子体质好，应该可以锻炼出来的
【壹健身·敏姐】为您解答：孩子引体向上上不去，如果正手宽握引体向上，先让其做器械高位下拉，也就是走进健身房多练练背、肱二头肌也强化下；如果反手窄握目标肌肉肱二头肌参与会更多，所以我们可以主攻肱二头肌，背阔肌辅助！当对应目标肌肉改变，提升之后。引体向上是可以完成的。
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没好法子，坚持锻炼才是王道！
首先说一下，引体向上分正反手。现在学生考试测的引体向上是正手引体向上。但是要求不高，可以靠甩动身体借力。如果您的孩子引体向上一个也做不了。建议先从简单的做起，不需要做标准！
如果平常去不了运动场，可以在家里安一个家用引体向上杆。每天让您的孩子做几个持之以恒会有效果的！
引体向上上不去，不是单纯的上肢力量的原因。要看体重是否超标，腰腹力量够不够，当然上肢也非常重要，所以应该同时练，不要只练上肢，腰腹力量也叫核心力量，网上的训练方法很多，随便哪种都可以，关键是能不能坚持