少吃多餐。饮食易消化。可以按摩腹部。
少吃是最好的办法
若想小儿安，三分饥与寒。
医生建议：开水里放一勺，坚持4天，孩子通胃灭积食，比药都管用
发现宝宝积食了，需要节食减轻脾胃负担。回忆宝宝发生积食前3天的饮食情况，便于判断是什么食物引起的积食，有利于采取更合适的应对措施，经常补充水，促进吸收循环，入猴菇锌棘类化合物，促进宝宝肠胃吸收消化，含有的山楂，沙棘等保护脾胃，增强脾胃，内养促胃，调理消化系统，让孩子脾胃运化能力更强。
宝宝积食很大一部分原因就是家长让孩子吃得太多了。其实不论营养再好的食物，食用过量也是弊大于利。加上宝宝肠胃发育不完全，消化功能比较弱，如果不注重饥饱有度的原则，那么健康很容易受损。
到医院做推拿
小孩经常积食可能跟饮食不当，或者肠胃热上火，病毒感染引起的有关，以免造成慢性炎症。在治疗期间要注意多饮水饮食方面注意，清淡为主，避免暴饮暴食，少吃垃圾食品。平时如果有肠胃功能不好，吃点益生菌改善免疫力也是有很好的效果。
可以考虑煮山楂水，当茶水喝。带小孩慢跑
可以饿一下，或者是捏一下大拇指跟食指之间的虎口位置。或者是吃一些消食片
小儿脾胃弱，容易积食，积食后调整一下饮食，吃些清淡易消化的食物，好好休息即可
儿有积食的现象，尽量给吃的时候不要吃的太多，而且间隔不要太频繁，稍微长一些，中间如果有想吃的欲望，可以给喝点白开水，或者是小米汤，如果还没有改善，可以去医生那开点助消化的药，慢慢会改善好的！
晚上睡觉的时候可以用手指轻轻的帮助按摩，腹部顺时针逆时针各坚持20下促进肠道蠕动，帮助消食可以喝点消食口服液。给孩子多喝水，少吃多餐，尽量清淡为主不吃太油腻的食物，适当休息一段时间，再开始逐渐添加营养，以后一定要养成规律的饮食习惯，不能暴饮暴食。
孩子脾胃相对较弱。针对小儿积食，看严重程度，一般情况下用些健脾化食的方子即可，如小儿健脾丸，日常饮食上加大蔬菜和优质蛋白的摄入，补充些锌镁等微量元素，如果积食相对严重，伴有湿气，舌苔厚腻，脾气大，性子急，则要注意疏肝理气，用点疏肝和胃的方子，也有现成的药。要加强运动，动能助阳化湿，健脾消食。
山楂加冰糖熬水，如果未满一周岁，冰糖减量。多运动，少吃。
积食的话首先建议是加强孩子的运动量，多喝水，让孩子排便。
如果存在便秘现在，不要给孩子吃山药，鸡蛋黄，这些都是涩大肠的，更不容易大便，吃一些山芋，可以熬山芋粥。
如果积食严重，建议可以通过推拿按摩的方法，在家按摩的话，一是手心搓热，在孩子肚脐顺时针轻柔，帮助大肠蠕动，二是尾椎位置用拇指转圈揉，这个利便。或者可以找小儿推拿的地方找专业人士。
药物的话，我家孩子一般是起床空腹一袋益生菌粉，但是不建议每天吃，一旦在体内成习惯，菌粉就不太管用了。如果积食两三天，我一般给他吃山楂丸，或者小儿麦枣片，都是中药，对身体伤害小。
个人建议，首先，找个中医辩证的调理一下，不要相信什么偏方，每个人的体质不同。其次，作为家长，不要过度喂食，中国人很喜欢追着小孩子喂饭，孩子不饿，强行喂养容易积食。再者，少给孩子吃寒凉的东西，容易伤脾胃，脾胃不好百病生，若要小儿安，三分饥与寒。
积食是很多人都有可能出现的消化问题，尤其是对于小孩子来说，如不注意合理饮食，是很易出现积食的。而一旦出现积食现象，应及时改善，否则长时间的积食是可给健康带来很大的危害的，有三个改善积食的方法，大家可以了解一下。
孩子积食是困扰不少家长的问题，如不及时改善的话，积食不只可引起腹胀不适，同时还会影响到孩子的健康成长，所以，当家长发现孩子积食时，要注意及时采用一些有效的方法来改善。那么积食喝什么好呢?有三个方法可改善积食，下面一起来了解一下。
1、乳清泡水，可起到滋润脾胃去积食的作用。一般来说，孩子积食很多时候和脾虚是互为因果关系，按中医来看，小儿脾胃天生虚弱，所以小孩子更易出现积食现象，如家长想帮孩子清理积食，让孩子更健康的话，那么就要注意调理孩子的脾胃。增强孩子脾胃，因此平时家长可给孩子用寡糖乳清泡水喝。寡糖乳清是结合性多糖蛋白，含有双歧因子，可促进孩子肠胃有益菌群的增值，从而让孩子肠胃菌群平衡。另外寡糖乳清还可以促进孩子脾胃的发育，让孩子脾胃的运化能力更强，从而可帮助消化积食。
2、黄棘末泡水，可以增强脾胃化积食，积食属于中医病症，小孩子出现积食时会有消化不良、不爱吃饭现象，这时家长可用黄棘末泡水让孩子服下，黄棘末是鸡内金与沙棘的混合物，而不少家长都知道，孩子积食用鸡内金泡水是很有效的，而用黄棘末泡水喝在消化积食的同时，还能增强孩子脾胃的能力，从而让孩子发育得更健康。
3、山楂泡水，可以清理积食并促进消化，山楂是一种药食同源之物，可促进消化，平时吃两粒山楂，可让胃口变好，而对于积食的孩子，家长可用山楂泡水给孩子喝，可有效促进肠胃的蠕动，从而帮助孩子消化积食。不过山楂味酸，入肝，不宜多吃，吃多也会对孩子的脾胃造成伤害，所以要注意适量。
积食了喝什么比较好?上面所介绍的三个方法对于消除积食就可取得不错的效果，对于家中孩子有积食现象的，不妨可以选择其中的方法来调治，以更好的消除积食现象，恢复健康的肠胃功能，以防止积食给孩子的健康及生长发育带来不利影响。
你好！我是耳麦微凉！很高兴回答你这个问题！首先我也是个十岁孩子的宝妈！我孩子小时候也是经常会积食，严重的时候甚至呕吐，我给我孩子按以下办法处理是比较有效的，你可以参考下，希望对你有所帮助：
给大家推荐善卡优家的焦胗棘，我也是最近发现的，里面有药食同源的食材，效果非常好，孩子喝了一段时间积食就好多了。
小儿有积食的现象，尽量给吃的时候不要吃的太多，而且间隔不要太频繁，稍微长一些，中间如果有想吃的欲望，可以给喝点白开水，或者是小米汤，如果还没有改善，可以去医生那开点助消化的药，慢慢会改善好的！
积食即中医学所讲的“积滞证”，多见于小儿，脾胃虚弱的成人亦可见到。中医治疗积食以消食化积、理气行滞为基本原则。
问题在于，积食有虚有实，所以，应先判断病证虚实，再对症调理。
网传的积食治疗方，多针对实证。
一般来讲，患儿有食欲不振，腹满而痛，恶心呕吐，嗳腐吞酸为实证，是因过度饱食或恣意食肥甘厚腻造成胃脘无力运化，食物滞留，特点为腹痛拒按，可见午后潮热，夜卧不安，大便秘结，便下酸臭，舌苔厚腻等症状。治则食滞宜消食导滞，方选木香大安丸，如果是幼儿奶食积滞，方选消乳丸。
还有些患儿是因过食生冷而积滞，寒邪凝结胃脘，此属虚中挟实证。症状特点为腹痛绵绵，舌苔白腻，可见痛则欲泻，泻后痛减等情况，治宜温中，应选理中汤，如频泻可用诃子散。
小儿禀赋不足，脾气虚弱而脾胃失调积食为虚证，症见患儿腹痛绵绵，痛处喜按，得温痛减，舌苔白腻，可见体倦无力，食欲不振，食则胀饱，恶心呕吐，腹满而痛，并见大便不化等，治宜健脾养胃，兼消食导滞，方选人参启脾丸。
总而言之，实证以消食导滞为主，积滞化热者，佐以清解积热；偏寒者，佐以温阳助运。积滞较重，或积热结聚者，当通腑导滞，泻热攻下，但应中病即止，不可过用。虚实夹杂者，宜消补兼施。常用方剂有：消乳丸、保和丸、枳实导滞丸、健脾丸等，常用中成药有四磨汤口服液、化积口服液、清热化滞颗粒等。