推荐调理脾胃
中医调理一下，健脾和胃消积益气，少吃零食，适当运动
去看儿童医生
我觉得小孩子最主要的还是把脾胃调好，脾胃好的孩子，身体健康，也长个。
积食问题多半伴随着脾胃问题，俗话说10个孩子的9个脾胃不好，这也是孩子们的通病，用最简单的话来说，脾胃不好，消化吸收功能不佳，就会引起积食，而我的个人联系有以下几点:
少食多餐，老话说要想小儿安，三分饥和寒，孩子一定不要过度喂养，要知道现在的生活条件不会让孩子饿着，营养不良之类，只会营养过剩，所以，千万要学会控制饮食，早餐和中餐多吃点没关系，晚餐尽量不要吃太多，且以清淡为主。
学会基础的推拿，当发现孩子积食了，舌苔发黄厚重，可以采取清运脾，清大肠，顺八卦，揉四指缝，揉板门等手法帮孩子改善脾胃，清除宿便。推拿配套着捏脊一起做效果更好。
学会适当的食疗，平时孩子的饮食应该清淡营养，不要过多的佐料，过重的油，当积食时，要尽量不吃肉，给脾胃休息和恢复期，也不要吃太甜腻的食物，可以给孩子喝三星汤，煮双芽水当茶喝等。
学会给孩子好的引导，让孩子知道不要吃太饱，注意多喝水，吃新鲜蔬菜水果，帮助肠胃蠕动，促进排便，解决积食。
大人时刻关注孩子排便情况，大便也能反映出很大的问题。
如果有其他不适，及时就医
去儿科医院看看。平时营养要跟上加运动。
当然是去医院看看啊，这问题不容小觑。
主要是运动少了。估计也挑食，而且零食吃了也太多了。
把他的积食问题解决了，他就会长身体的。积食久了会妨碍孩子成长发育的。即使的孩子脾胃虚弱，或是脾胃不和，饮食方面尤其要注意。少吃寒凉的食物，包括寒凉的水果，不要因为他不长身体，就一个劲给他吃大鱼大肉，这些东西不好消化，更容易加重他的积食。同仁堂的肥儿丸可以试试。再就是小儿推拿。
9岁男孩一年长高20公分，父母分享：多做3事，孩子不积食长个快
翰翰是一名9岁的男孩子，正在上小学的他，已经是班里最高的孩子了，有些比他大半年、一年的同班同学都长得比他矮，每次开家长会，翰翰的妈妈身边总围绕着很多家长，询问到
底孩子吃什么长这么高的。
但其实很多人都不知道，翰翰曾经也是因为身高矮小而自卑的孩子，在二年级三年级的时候，翰翰一直瘦瘦小小的，总是被别人欺负，脸色看起来也很暗黄，没有精神，谁能想到，一年
过去了，翰翰的身高就窜起来了，足足长高了20公分，整个人也显得很有精神。
而翰翰之所以之前很瘦小矮小，是因为积食导致脾胃差而引起的，因为喂养不当，不注重饮
食，翰翰一直不爱吃饭，胃口比较差，而且舌苔总是厚厚白白的，还有很重的口气，不是经
常腹痛，就是经常感冒发烧。后面翰翰的父母带去检查，才知道翰翰已经是长期积食，导致
的脾胃虚弱，消化能力差，吸收不了营养，所以才不长个，体抗力差，总是生病。
后面翰翰的妈妈听取医生的建议，积极从各方面来给孩子做调整，翰翰经过一年的努力，才
迎来了这个好的结果，不仅长高了，人也精神很多，整个人都自信很多。
一、孩子长期积食不重视，会有4种危害：
1、积食导致睡眠差
孩子积食，胃积热就会影响到肝脏，情绪波动比较大，好动，到晚上睡也睡不着，孩子总爱
翻来覆去，容易出很多虚汗，爱趴着睡。
2、积食导致抵抗力差
孩子积食，脾胃运化能力就会下降，消化吸收不了食物里的营养，抵抗力就容易变差，总是
动不动就感冒发烧，咳嗽。
3、积食导致便秘
积食会导致脾胃运化能力下降，肠胃蠕动能力就会缓慢，孩子就容易有便秘的情况，几天拉
不出，孩子很难受。
4、积食导致发育缓慢
孩子积食了，吸收不了营养，就不能给身体供给所需要的营养物质，从而会导致孩子营养不
良，发育缓慢，长个慢。
二、孩子积食，消化能力差，坚持吃些它，健脾消食，消化好，长个也更快
孩子容易出现出现积食的情况，这是家长就要注意调理，首要就是要提高孩子脾胃的运化能
力，促进消化，养护孩子的脾胃。建议积食的孩子常吃些猴菇蛋白锌，里面含有山药、猴头
菇、柠檬、生物蛋白锌等健脾消食的食材，是专门用于调理小儿积食、脾胃差的食疗方，因
积食引起的便秘、口臭、脾胃虚弱、不长个等都适用。
山药能帮助保护孩子的胃黏膜，促进消化；猴头菇能增强食道黏膜屏障机能，能够调节消化
系统功能，健脾益胃；柠檬能促进消食，开胃；另外，生物蛋白锌还能给孩子补充锌微量元
素，利于孩子吸收，能促进细胞代谢，激活生长激素轴功能，促进孩子长个、健康发育。孩
子脾胃好，不积食，长个也更快。
三、再多做3事，也有利于孩子远离积食
1、多运动
孩子经常久坐不动，不利于食物的消化，体质也更差，有空可以让孩子多多参加一些运动，骑车、打球、跳舞等都不错的，能帮助提高孩子的抵抗力，也有利于促进消化。
2、多忌口
孩子的脾胃本身就比大人的脆弱，所以一些食物还是要注意忌口的，像甜食、肥腻食物、油
炸食物等，不易消化且没有营养，易伤害孩子的脾胃，就要注意忌口，少吃为好。
3、多保持作息规律
孩子想要脾胃好，长个快，平时的睡眠也是很重要的，要注意保持作息规律，早睡早起，不
熬夜，才有利于长个。
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找中医调理一下，我儿子前年横着长，中医开了几剂药，后来就竖起长了[灵光一闪]
去医院检查一下，看医生怎么说
6岁小女孩2年不长个！医生惋惜：这3种零食，孩子再馋！也千万别吃！
6岁的柔柔一直是大人眼里的乖宝宝，不仅人有礼貌，学习也不错！照理说，家里有这样的孩子，做家长不用愁了。但是，恰恰相反，柔柔的妈妈为了柔柔操碎了心。因为，柔柔妈妈发现自己的孩子，这2年来，身高竟然没啥变化。
这不，周末和柔柔爸爸一起带着孩子去医院，经过医生的检查，医生告诉柔柔的父母，孩子这是营养不良导致的。而且还有严重的脾胃虚，积食的情况，所以孩子不管吃什么，都吸收不了，才会出现营养不良的情况不仅影响孩子长个，孩子还会生病。
6岁小女孩2年不长个！医生惋惜：这3种零食，孩子再馋！也千万别吃！
1、学校门口的炸鸡等
油炸的食物，没有哪一个孩子是不喜欢吃的，但是这样的食物，里面不仅油脂多，而且没啥营养。如果孩子长期吃，就会影响脾胃健康，导致营养吸收不了，出现积食的情况。
2、膨化零食
柔柔的妈妈告诉医生，自家的孩子不爱炸鸡，最爱的就是超市的薯片，每次去超市，都要买很多给孩子吃。医生告诉柔柔妈妈，这样的食物不仅高油、高热量，里面还有什么添加剂，孩子经常吃，就会增加脾胃的负担，也就积食不长高了！
3、饮料
很多孩子喜欢喝碳酸饮料，这样的饮料喝多了，不仅会降低孩子的食欲，增加饱腹感，让孩子营养不良，而且它们还太甜，增加脾胃运化负担的同时，也会减少孩子身体对钙质的吸收，让孩子生病，长不高。
那么，孩子脾胃虚、积食了，家长应该怎么做呢？
调理孩子的脾胃，帮助孩子长个高、少生病，做好1事！
水疗消积食、健脾胃——沙~棘~~红~~果~粉
材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂（红果）、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜
做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉！末！成！品，名字一样，相对干净安全。
需要的时候取4g热水冲泡喂孩子，一天一两次。孩子积食的话，一般连续喂两三次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，养养孩子脾胃，胃口自然就大了，发育就有保障了。
上面说的材料都是食品，其中里面的沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；山药促肠道蠕动，助孩子排便；鸡内金消积滞，常用于食积不消，山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。