失眠焦虑。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！
伴随着社会沉重的心理压力，以及快速的生活节奏，让不少人出现了一些抑郁症的情绪。有许多朋友甚至是患上了抑郁症，带来了许多的困扰。
抑郁症常见症状表现如下：
一、对外来的一切都不感兴趣
抑郁症病人的表现大多都是不愿与旁人交流，表情冷漠，不少的抑郁症病人在患病期间会感到自己的一切都很糟糕，并且觉得前途暗淡无光，认为一切毫无希望。
二、认为生活毫无意义
抑郁症病人常会感到生活没有意义，自我评价下降，活力丧失。患有抑郁症的患者在生活中时常会感觉到貌似自己整个人已经垮了、崩塌了、散了架子似的。往往也很明确自己主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。
三、精神状态
患者往往不能集中自己的注意力，另外思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力下降。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。
抑郁症的大部分原因仍然来自心理学，所以我们必须保持一个良好的心态。必要时及时寻求专业人士的帮助，配合治疗。
显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化，在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。认知表现的第一条还是说自我评价低。他跟前面的这种自我消极情感，他的不同在于就是他会有一些标准，人的智商应该是什么样，人的成就应该是什么样。他的标准比较高，然后他的眼睛朝上看，老是跟上面的人比较。所以他就对自己的评价，比如说我智商不够好呀，是吧，我这个是不是劣等人种啊，在进化论里就应该被淘汰掉。81%的严重的人都有这种情况。所以他为什么他不想活呢，你就是就这么低劣的这个状态，你说我还活着干嘛，他就是这样想的
简单明了的来说吧，本来在早几年的时候，因为家里的一些情况，我就不知不觉的有了这种感觉，其实抑郁也并不是什么不说话，没有喜怒哀乐这样的情况。其实抑郁只能说是一半不自信，一半胆小。就在抑郁期间，几乎可以说是非常的排斥外界，并且在面对别人的时候还会胆怯，尤其是生人。再者就是特别懒，并且不会说话，也不敢说话，可能对于周围那些比较熟悉的人来说的话，可能还会说上几句。还有就是没有安全感了，感觉所有的安全感全是来自另外一面，比如喜欢那种类似帐篷的狭小封闭空间，喜欢下雨天盖上厚厚的东西看着外面。其实这些情况也就是抑郁症的综合表现，并且脑子里面的想法和思维非常的极端，总是想那些极端的事情，感觉世界和自己格格不入。只不过因为抑郁的程度来决定这些事情的程度而已。
其实在现在生活中，抑郁症这个好象是个标签一样，动不动就用抑郁症帖上去，记得小时侯我们都没有听说过这抑郁症这个名词，我有个亲戚，她很喜欢打麻将，她自己爱打麻将可以天天不吃饭，连孙子吃饭问题就是随意在邻居剩一点，不理吃的好不好，所以孙子个子较同年人瘦小，那一天她家里的母狗生了六个小狗狗，刚好是寒潮来了，可怜的狗妈妈产下它的小宝宝没过二天就死了，有旁人问那大嫂，你那只狗为什么突然死了，那大嫂冲口而出，那只狗出现产后抑郁症死的，这话传到我这让我感到气愤，如果用点心，给狗妈妈一个暖窝，再用心点给狗妈妈煮点营养补充一下，不至于让狗妈在天寒地冻屋外生六只小狗狗，也又没东西它吃，让狗妈妈活活冻死饿死，不知狗妈妈有多不舍，死的时侯还用它虚弱的身躯护着它的宝宝，六只小宝宝也因没有狗妈妈存在，也夭折了，好可悲啊！！！这事让我非常的痛心！那是不负责任的人根本不配养狗，可以说她连狗不如，不配做人！还为自己找借口，说狗妈妈得抑郁症！去他妈的！！