这个问题我来说，关于长痘之后，留下了很多痘印、痘坑，本人真的深有体会啊。我长痘不是很严重那种，从初中那年开始，直到现在，一直断断续续的长痘。而且，最关键的是痘印有很多，我的痘印不是特别特别深那种，中度深吧算是，但是面积比较广。T区基本上都是痘印，脸上中间是有痘坑的。因为我的痘痘是经常性发作，得不到根治，所以痘印这个问题，也是一直都消不掉的，直到今年，我的问题才慢慢得到了缓解。
首先，你要了解你为什么有痘印？
痘印是因为痘痘消除后，脸上留下了小点点，或者片状的不均匀的肤色，一般就是红、棕、灰色等深浅不均匀的肤色。红色：红印的形成是因为脸上长痘之后，细胞发炎引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，所以就形成了红红的暂时性红斑。一般红色印，大家不用太过着急，只要使用相对应的产品，并且保持好饮食习惯，在半年左右，是会消失掉的。
黑色：黑色印就比较严重了，为什么呢，因为我就是啊，感觉整个人就是黑娃儿。黑色印是因为痘痘发炎后的色素沉淀，长过红痘痘的地方都会留下黑色痕迹，使皮肤暗沉，特别是你再吃各种比较深色的食物，色素沉淀就更吓人了。
那么面对痘印问题，我们该如何调理呢？
面部清洁要做好
不管脸上有没有痘痘，清洁都是最主要的，每天清洁两次脸部，是最基本的。如果有条件的话，中午也是可以清洗一次脸的，毕竟从早上到晚上，已经经过了好几个小时了，脸上或许有了粉尘，对于痘痘肌来说就不是一件好事了。使用可以淡化色素的护肤品
可以使用冻干粉，搭配资宝莱面膜，修复痘印。它主要含有透明质酸钠、注射用水等成分，相当于肌肤的舒缓剂，抑制黑色素的生成，舒缓修复损坏的肌肤。
保持良好饮食习惯
除了产品的使用，要想彻底控制住痘痘，还有一个很重要的问题，就是保持良好的饮食习惯。我以前爱吃辣，简直是无辣不欢，但是爆痘就真的傻眼了。千万不要暴饮暴食，更不要挑食，蔬菜瓜果，都是最基本的喔。适当的运动运动可以排出毒素，加上清洁，皮肤肯定就更干净啦。朋友们可以做做瑜伽，跑跑步，真的很有用的。
我自己是在用冻干粉修护的，我之前也长了很多痘痘，因为当时喜欢用手去挤痘痘，脸上就留下了坑坑洼洼的痘印痘坑，后来听我闺蜜介绍，就买了佰花方的冻干粉，我用了快两盒了，脸上的痘印都变淡了，事实证明，长痘千万不要用手挤，还是留给冻干粉解决吧！
如果要修复痘坑，首先要先祛痘，这样就避免了修复之后又出现了新的痘坑。可以选择果酸、水杨酸刷酸来修护痘坑，同时配合使用修护皮肤屏障的一些护肤品。
保持皮肤清洁，多喝水，不能熬夜，少吃辣，自然而然就好了
去做点阵医美，网上有很多点阵分享，可以去看看。还有一个法子建议化点妆，遮瑕一下
买一些修复皮肤的护肤品
痘一般很能消除，可以去三甲医院做激光修复，效果还是不错的
拿面粉填平。
利用芦荟胶，多多护肤，不要去挤，慢慢会淡化
痘印是比较好解决的，主要是炎症后留下的色沉，痘印也分红色和黑色。红色痘印侧重消炎，可以使用有消炎功能的面膜改善；黑色痘印侧重瓦解黑色素，可以用含有高浓度美白成分的产品慢慢淡化。
痘坑单纯用护肤品改善效果不大，可以做MTS微针，激光。如果情况比较严重的话即使做了也很难恢复如初。建议平时长痘时尽量少用手去挤，避免因操作不当造成真皮层的损伤。
你脸怎么这么红呀？像癞蛤蟆皮一样！会不会传染呀？？？
这是我有痘印的时候听到的最多的一句话！妈呀，都0202年了，该有点常识了吧，如果长痘会传染，那你铁定是第一个被感染的！当然想要完全的消掉痘印也是没有可能的，只要找对适合自己的方法，再加上后期的勤恳护肤以及日常的养护，就一定可以的！那接下来，我就说一下自己的祛痘印护肤流程，以及护肤心得啦！//////红色痘印//////红色痘印就是炎症引起的毛细血管的扩张，当痘痘好了之后，毛细血管没能及时恢复过来，所以导致的暂时性红色痘印
所以想要稳固而又快速的消掉红色痘印，你需要做好这些工作！
1.消炎
日常的话，可以多喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬有很好的消炎美白的效果而且对于淡化痘印还有一定的效果
2.日常多吃清淡食物
辛辣油腻的食物会刺激皮肤的炎症进一步恶化导致不断爆痘，所以日常，就是要以清淡饮食为好
3.用生理盐水湿敷
我一般是用水和生理盐水1:3的比例来稀释使用，然后将纱布或者压缩面膜浸泡生理盐水，敷在脸上，不用太长时间，我就是3-5分钟左右，中间要保持面膜的湿度，感觉干了要加水，等面膜取下后会感觉脸白白的，不那么红了，消炎镇静效果没的说
4.做好保湿
消炎之后，就要为痘肌最好充足的补水保湿工作，切记只需要补水保湿就可以了，过多的附加功能，反而会让皮肤处于压力的状态下痘肌选择水乳的话，就只需要做到，简单的保湿消炎就可以了水是非常清爽的质地，不黏稠，很好吸，非常适合油皮混油皮夏天使用，有很好的消炎，舒缓镇静肌肤的效果精华乳看起来有点类似乳霜质地，淡黄色，味道也是橘子带点中药味～涂开一点都不油腻，质地很轻盈，总之就是很适合痘肌的宝宝来使用啦
5.修复
红色痘印消炎过后最主要的就是修复啦，因为不及时修复就会给痘坑留下机会哦
积雪草苷霜软膏
这个我是拿它来祛新生的红色痘印的，效果还是不错的，就是会有点油腻上脸，油皮的妹子要注意用量哦而且刚开始用的时候，脸部会有轻微的刺痛感，所以要逐渐建立耐受以后再加量来使用所以皮肤敏感的妹子也要注意哦，一旦有什么不适的感觉要及时停下来哦！
摩瑞克医用硅酮
国产的品牌，但是内部的原料却和美国芭克的成分是差不多的！都是含有医用硅酮成分，对于修复受损细胞的再生，有一很好的效果！挤出来质地是透明的凝胶状，没有太大的味道，而且涂到脸上很轻薄就算是油皮用起来，也毫无压力！我的顽固红色痘印，用了不到2周就肉眼可见的消了差不多了，这个缺点就是一管的量有点少，所以我一次都是囤好几支，只要能让我一直保持美美哒，就可以啦！
6.防晒
痘肌真的太脆弱了！很容易因为紫外线而造成色素沉着，进而黑色痘印就会产生哦！所以做好防晒很重要，毕竟紫外线不会偷懒
Mistine防晒
不闷痘，不上色，这两点我的最爱，只要你不在外边乱溜达，这款防晒的力度，绝逼够用了，质地不油腻，涂上去成膜速度很快，不到2分钟就吸收了，当然我这个大油皮，到下午的时候，会有点t区出油，不过整体用起来，还是不错的！
好啦，基本上也就这么多了，记得坚持做下去哦只有足够自律才会遇到更好的自己，所以我们一起加油吧！
不建议用各种药，反而对皮肤好，随着时间，三个月到半年，它自然就下去了
口服维生素E，外用含有美白抗氧化剂的产品，比如左旋c原液，以蜜养肤。（果酸建议临睡前使用，避光保存）多吃水果蔬菜，注意防晒。适当的运动，提高自身代谢水平。希望能帮到你
可以尝试去做皮肤管理，去医院也可，不过像这种痤疮类医院就是针清加红蓝光，之后在开一些处方，我和你情况差不多，做了三次MTS微针效果很好，就是后期要注意保养
我之前脸上也是好多痘痘，还有黑色红色痘印，也用过不少产品，首先不要相信微商的产品，个人经验告诉你没有用，其次就是要去正规医院皮肤科看看，专业医生还告诉你怎么做，然后要忌口，辛辣油腻甜食都要忌口，我当时用的是口服甘草辛颗粒，配合珍珠芦荟胶囊外敷，现在脸上没有痘痘了，痘印也好了。还有千万千万不要熬夜哦，保持心情愉悦
红色痘印儿的护理要点是:
1·防晒:日光会刺激血管扩张，加重炎症，同时会刺激黑色素合成，所以防晒十分重要
2·抗炎:你可以内服维生素C、维生素E、维生素B补充剂及绿茶提取物等，增强抗炎作用；外涂有保湿，抗炎作用的护肤品，这人护肤品通常有以下成分:仙人掌、马齿笕、维生素C、维生素E、黄芩、姜黄、洋甘菊提取物等
3.避免刺激:特别是按摩、手抠、还要避免去角质
4·防止黑色素沉着:除了抗炎成分，还有桑白皮提取物、光甘草定等美白能力较强的成分也有助于抑制黑色素沉着
黑色痘印:如果黑色痘印儿已经形成啦了，一般建议采用激光，果酸换肤等医美方法去除，如果不想做医美，也可以日常注意防晒和使用美白产品，促使其逐渐淡化，但需要的时间可能比较长
你才16岁，年龄还比较小，如果很幸运你是非色素沉着体质，那么修复能力较强，恢复的时间会更快一些，但是只有少数人才能如此幸运
痘坑:现在没有任何护肤品可以使凹陷处重新变平，只能采用点阵激光、注射透明质酸、胶原蛋白填充或者磨削等方法进行医学治疗，即使如此，也不能保证治疗后皮肤能平整如初
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还是去医院看把，不敢随便往脸上涂
一般来说，比痘痘更可怕的其实是痘印。因为去掉痘痘很容易，但是痘印却是个“顽固派”，想要在去掉痘痘的同时去掉痘印，可不是一件容易的事情。
很多网友鉴于这个话题，研究了很多去痘印的方法。比如：芦荟胶祛痘印啊，土豆祛痘印啊，姜片祛痘印啊，一些小妙招祛痘印的方法。但是这些小妙招真的有效果吗？下面我们一起来研究下这几个方法到底有没有效果吧。
一：芦荟胶祛痘印。很多人都知道芦荟胶可以祛痘，但是芦荟胶能不能祛痘印呢？其实芦荟胶可以淡化痘印的。芦荟胶是从植物芦荟中提取而成的它能够激活细胞的活力，延缓皮肤衰老，起到对皮肤的保护作用。其中还含有杀菌的成分，所以它不但可以祛痘，还可以祛痘印。
二：土豆祛痘印。将土豆切片敷在痘印处，是可以起到一个淡化痘印的作用的。一定要将土豆片切薄敷，敷完之后记得给脸部进行按摩，这样有利于加速脸部的血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑，减少疲劳感。
三：姜片祛痘印。（皮肤敏感脆弱者不建议）生姜对于去除痘印效果是比较明显的，里面含有维生素E，能够有效减少皮肤内沉淀的黑色素，达到去除痘印的目的。而痘痘主要是因为内分泌失调导致的，早期治疗还是比较重要的。有些人的皮肤是比较脆弱的，乱用药物治疗很容易就会引起脸上火辣辣的现象。所以用生姜是个不错的选择。不仅如此，生姜还具有很好的赶走身体内寒气的功效，特别感染风寒的人喝点姜茶，能够增强身体免疫力。
这些小妙招虽说不是很常见，但是也是有着祛痘印的效果的。那么也有人会问有没有不是小妙招，科学一点的祛痘印方法有吗？当然也是有的。比如说激光祛痘印了。激光能够深入到肌肤的深层，准确地将肌肤中的色素沉淀进行定位，配合上强脉冲光、高频率的能量，从而能够准确的将色素沉淀进行击碎，刺激人体的新陈代谢，加快色素沉淀碎片的分解排出，从而达到好的祛痘印的效果。激光祛痘印，不仅能够改善肌肤中的色素沉淀问题，还能够刺激肌肤，重启修复功能，让肌肤得到更好的改善，从而达到更好的祛痘印效果。
所以不管是一些小妙招也好，还是科学手段祛除痘印也好，目标都是一致的，可以根据自己的需求进行。
痘印多敷面膜，少吃酸的，辣的，酱油，不要吃过于咸的东西。清淡一点，慢慢就好了。
痘坑可以根据患者的个人体质、痘坑的大小、深浅、部位等，采取不同的方法来治疗。
如果痘坑较深而且较多的情况下，可以选用半导体激光、二氧化碳点阵激光、皮肤磨削术等进行治疗。通过以上这些强刺激，来激活皮肤深层胶原蛋白，进一步促进弹力纤维增生，起到填充痘坑的作用。如果痘坑较浅，则可以选用水杨酸换肤、果酸换肤等进行治疗。由于痘坑属于萎缩性疤痕，所以很少能一次性就完成修复的，而且这些操作均有一定的创伤性，患者需要提前有心理准备。
有的痘印，不用挽留也一直会走！！
有的痘印，你等到海枯石烂它也不可能好？？？
要是以前我肯定也很纳闷，不过现在我两年多的痘印都给祛了，内心也是开始毫无波澜了，祛不掉，我只能说肯定是因为你方法没找对了！！一定的，真不是我吹！！
看看我曾经的脸，你就说吧可不可怕，真的想当初我这个样子的时候，每次看镜子我都不好意思，总觉得太TM扯了，挺好看的一个女孩儿，怎么就因为痘印被毁了呢！！
幸好，我好好收拾了一个月，这家伙也消停下来了，现在痘印没了，皮肤养了养也好了，大街上再有人喊美女我也终于敢回头了，自信呢也是都找回来了，真好！！
好啦，接下来不卖关子了，直接上干货吧！！
内调三步走：
1.多坚持做运动
坚持每天做运动，对身体是真的很有好处，不仅可以改善体型，加快新陈代谢，还能消除精神紧张和压力？
怎么讲呢，不管你是跑步也好，做瑜伽也好，每天坚持半个消失，让自己出点汗，是真的比较健康的生活方式。
2.注意饮食
尽可能的少吃甜食，还有偏辣一点的食物，对身体的刺激性会比较大，经常吃爆痘的可能性会大大增加，而后随之而来的痘印同样也会增加。
所以还是尽量多吃蔬菜吧，像是红萝卜，菠菜等等，有助于提高免疫力的食物都很不错。
3.坚持早睡早起
现如今这个时代，不熬夜才奇怪，要是不想经常长痘，无辜又很多痘印的话，建议你早起早睡。
也不说太多了吧，保证晚上11点之前上床休息就行，这样能很好的避免皮肤衰老增快，面容憔悴。
外用：1.生理盐水
其实以前读书的时候，脸部确实就是会经常出问题，那时候不仅长痘，连过敏也比较严重，所以我记得自己一直常备生理盐水，挺便宜的，倒也好用。
自身有镇静、吸附炎症因子的作用，说起来消炎效果确实也是比较厉害，只是不建议频繁性的湿敷，容易引起水分流失，一般时常控制在10分钟左右即可，建议之后跟进保湿霜，效果会更出色一点。
2.摩瑞克医用硅酮凝胶
祛红痘印的效果出奇的好，基本上一天坚持涂抹三次，几个周期下来差不多就好全了。
是透明的凝胶状，涂抹起来感觉会凉凉的比较舒服，主要成分是医用硅酮，乳化剂，能很好的修护愈合肌肤。
比较适合痘印，各种疤痕肤质，能很好的改善弹性均匀肤色，平滑保湿，还是挺划算的算下来，物超所值的那一种。
3.珂润保湿水
从购入洗面奶之后反响不错，所以顺势剁手来的，是来自日本知名品牌旗下的产品，风评一直不错。
最主要的是这款水不挑肤质，对敏感肌亦或是痘痘肌也比较友好，保湿补水效果确实奇佳，能很好的抵御外部刺激，因为有神经酰胺成分的添加，改善肌肤效果也比较好。
4.欧诗漫小白灯
算下来，欧诗漫也是老品牌了，旗下的产品用的也比较多，精华在护肤界甚至于修复界都是位居龙头，所以向来也是不会少，还挺阔！！
珍珠多肽+烟酰胺的成分，也是使得其美白效果极佳，上来肤感以及吸收效果都比较好，很适合肤质暗淡亦或是比较敏感的小姐姐尝试，水润度OK.
5.碧柔防晒
防晒有多重要，想必也不用我一而再再而三的说了，这款也是如此，高倍的SPF50+，能长时间隔离UVB，预防晒伤晒黑。
是水凝露的质地，内含玻尿酸，蜂王浆提取物，比较水润，使用起来不拔干，不泛白，因为比较清爽，所以不会轻易闷痘，上妆也挺服帖，比较适合爱化妆的姐妹尝试。
祛痘印的话还是要认准方法，不信的话你大可以试试，希望大家都是无痘印的小姐妹呀，一起快乐！！