45岁还能恢复巅峰么，同问
不可能的，人过30日过午
完全可以，我现在就是囚徒➕八段锦，1天锻炼2小时，人都会变年轻一点的
32已经不是巅峰了，那该吃回春膏。[捂脸]
看看篮球界詹姆斯，足球界C罗。
想想你巅峰几次，现在几次就知道了，再锻炼也没用，我今年也32
可以的我20岁200斤走几步都喘气，随便练练就超过巅峰了[捂脸]
不能了，我33岁开始恢复练拳，现在练了6年了，感觉身体特好，特有劲，但是和当兵时候没法比了！
32，本来就是男人的巅峰，男人8年一轮，四八：筋骨隆盛，肌肉满壮。32岁的男人如日中天，筋骨隆盛，肌肉壮满，正是生命中身体最鼎盛的时候。有些人发育较早，有些人发育较晚，但是到了32岁的时候，男人基本上已经完全停止发育，定型成为男人生命中最高大、最健壮的身体。
你都知道你32岁了，
不知道你的巅峰是有多巅峰。但是生命在于运动，不运动的身体有害垃圾含量比较多，而运动到了一定年龄也要适量而止。切忌不可过量。
这几年我经常跑步，原来的脂肪肝上月体检说是已经没有了。而且手指上的半月痕现在也比之前多了。之前几乎就是没有。不过我的膝盖部位现在有点吃不消，所以今年也是着重的补充维生素和钙，而且之前每天必跑改成每两天跑一次，周末的时候跑一次长距离的。
要说改变，身体最起码虚胖没有了，肉比较紧致了，精神头反正是比以前好了。但远没有年轻时候的感觉，身体还是发沉，以前窜上窜下，蹦哒蹦哒的感觉身体可轻盈了。
所以，想要恢复年轻时候的精神头，我觉得是不可能了。毕竟各器官损伤也有不可修复的。最多也就是提高一些，不再往坏了发展。
只要你想就可以。不知你指的是什么。抖音上三十多岁通过合理锻炼和规划能扣篮的大把。这个年龄段就是身体的分水岭，坚持下去没什么不可以
可以，只要你想，罗曼罗兰曾经说过……没问题！
问下你说的巅峰有多巅峰啊
31周岁，从去年11月开始健身到现在，体重从83掉到73，体脂率从30到20。
只能减缓下降程度，说能恢复的那是年轻时没有好好锻炼的
在我自己理解里，每个人是有一个所谓的体能上限的，运动员可能在体能方面开发得很好，但未必到达了极限。
比如说一个人25岁时的体能上限是100，如果这个人是运动员，可能开发到95，随着年龄，运动，饮食，作息等因素的影响，慢慢下降的不仅仅是体能，还有体能上限，到了32岁，可能变成了70/90或者70/98，如果是前者，这个人无法回到95的体能巅峰，如果是后者，这个人还有可能突破自己曾经的体能巅峰。
可以恢复，巅峰时代就不知道了[我想静静]
巅峰不敢说。但是通过锻炼可以让你的身体越来越棒，让你延迟衰老，少生疾病是真的。
弹跳冲刺等需要爆发力的和反应速度肯定不行，耐力，力量的话还可以。我以前长期打篮球的，弹跳在路人里算很好了，穿鞋170身高，勉强摸框。我是大概28岁以后感觉反应力或者说弹跳速度开始下降了，当时弹跳高度还没怎么下降。因为以前抢篮板是看到球就马上能起跳拿下球，反应和弹速很快，如果没有大的身体接触不良身高180以下的都很难抢过我，28以后抢板开始要做准备了，有心理准备，就是提前告诉自己这个球必须得拿下，也有身体准备，就是要提前下蹲一点蓄力。到了30岁就能明显感觉到弹跳也下降了。这个应该是几乎不可能恢复了。
像力量、耐力如果科学训练的话应该能恢复得多点，看到很多年纪大的人长跑都还很厉害，不过跟个人巅峰比还是差点吧，只是差距不会那么大。