理性的压迫不良好的想法，如果真的不可抗拒的话，努力让自己清醒一点，在想象不良行为后果以及犯罪的程度，这时候的自己怕是非常清醒的。
谢邀。
这类的问题着实很难回答，完全是概念上的，没有具体信息与之配对，而具体情况却与概念上的谈论会相差极大，不可以概念来解决具体实例。
这里我只大的致谈下我的看法，仅供参考
在我眼里没有什么强迫思维。比如一个小孩子看见一颗糖，特别想吃算是强迫思维么？如果这颗糖因为属于别人或是因为已经刷过牙了，这时不能吃等等此类的原因，不能给小孩吃。成人应该告诉他不能吃的原因，如果他还是要吵着吃并且撒泼放赖呢？那么选择放纵其吃还是严厉惩罚其行为呢？
这就看其成人的责任心及对原则的坚持了。有的人会认为不就是一颗糖么？随他吧。而有的则会坚持，会在其撒泼放赖及时阻止并给予惩罚，说教。
这是一颗糖，如果是一万块钱呢？也许有的家庭钱也不当回事，那么如果是一条人命呢？我相信所有的小孩子的成人亲属都会阻止，如果撒泼放赖，一定会去严惩。
那么落实到成人的个人该如何化解，如同对待这个小孩一样，想想后果。如果后果是你能承受的就去实现，不能承受的就要放弃。这种后果的唯一前提是，你不得侵害他人。侵害他人的后果实际是无法衡量和定量的。一句简单的争执可能就会出现惨案，所以侵害他人的行为从最大可能性上说都是你不能承受的后果。
谢谢您的邀请！您提的问题是：
怎么有效的避免强迫思维？
回答如下：在回答您的问题之前，我想咱们应该重温一下“强迫思维”这个概念。
所谓“强迫思维”，是“强迫症”心理问题（或障碍）在“思维”方面的反映（另一方面即“强迫行为”）。它是“强迫症”的“强迫行为”产生的重要前提（患者出现的“强迫行为”，往往是为了减轻“强迫思维”产生的焦虑而不得不采取的行动；心里明知这么做是不对不合理的，但就是不由自主地不得不做）。
重温了“强迫思维”这个概念，咱们首先就需要“自我筛查一下”，“自己究竟是不是真的存在着‘强迫思维’？”
“自我筛查”的主要办法，就是自觉对照一下“强迫思维”的“主要表现特征”：
“强迫思维”（亦即强迫观念、强迫情绪及强迫意向）患者，大脑中常会生出一些类似“世上本无事，庸人自扰之”的“杞人忧天”思维。
比如，经常出门之后会反复怀疑屋里的门窗是否关紧了，天然气灶的火是否关了，该打的招呼是否打了？等等。常会担忧自己在某些公共场合会失去控制做出些让自己和别人都觉得很尴尬的事儿。经常一想到或一碰到什么脏东西，立马就觉得惊恐发慌，非常担心自己会不会被染上啥病。有时突发奇想，怀疑太阳为什么会从东边升起来从西边落下去。一站上阳台或是车站站台，心里立马就会产生“往下跳”的冲动。有时有毫无理由地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动念头等等……
再具体一点，还可以扪心自问一些“症状”：
1.有没有愚蠢的、肮脏的、或可怕的、不必要的念头想法或冲动?
2.有没有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?
3.有没有担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语?
4.有没有觉得有什么事必须重复做，或者有什么想法必须去反复想才能觉着轻松?
5.有没有执拗要去过度洗澡或过度洗东西?
6.有没有做一件事必须重复检查多次方才放心?
7.有没有为了担忧自己的攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?
8.有没有保留许多你认为“绝对不能仍掉”的没有用的东西?
……如果上述对照“筛查”不属这个范畴，就没必要为此过多烦恼。如果对照“筛查”反映大致相同，建议就要注意了。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升。有研究显示，普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。世界卫生组织所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一……
解铃还须系铃人。任何心理问题（障碍）的最终稳妥解决，靠的还是自己！从调整自己的心态使之趋向正常入手，去自觉地坚持对症下药地主动调节——
*“愚蠢的、肮脏的、或可怕的、不必要的念头想法或冲动”？那就刻意去多看多关注那些“阳光的”和“正义的”、“正直正派的”东西，自心里不断强化对“愚蠢、肮脏、可怕的”念想的排斥否定意识。
*“过度怕脏、怕细菌或怕化学物质”？那就加强自我“消除‘我很金贵’念想，树立‘我跟其他人一样都是普通平常的人’意识”，注意主动多去“与众同在”“与众同乐”，尤其是放松享受“不干不净不得毛病”的生活乐趣。
*“担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语”?还是需要多去多看多关注那些“阳光的”和“正义的”、“正直正派的”东西，自心里不断强化对“嫉妒、嫉恨、攻击他人”行为的可耻卑劣认知，打心眼儿里彻底反感和拒绝它。
*“觉得有什么事必须重复做，或者有什么想法必须去反复想才能觉着轻松”?心里应该逐渐树立起“好话不多重复几次”、“正事不多反复去做”、“精力和时间十分宝贵，统不该浪费在反反复复的无效低效的重复劳动上”的自觉性，学会“做事的时候认真仔细，做完之后‘万事大吉’不再反复去做”。
*“执拗要去过度洗澡或过度洗东西”?逐步了解和学习“科学生活”知识，懂得凡事只要一“多”一“过度”一“过分”就容易是“错”的道理；清楚“过度洗澡会损伤皮肤病降低皮肤自我抗御外来细菌侵袭的能力”，“过度的洗东西不会‘加剧东西干净’，只会降低这东西的使用寿命”这些个道理。
*“做一件事必须重复检查多次方才放心”?一是在做事认真仔细有条不紊的基础上，要逐渐树立起“好话不多重复几次”、“正事不多反复去做”、“精力和时间十分宝贵，统不该浪费在反反复复的无效低效的重复劳动上”的自觉性；特别是自信心。
*“保留许多你认为‘绝对不能仍掉’的没有用的东西”?那就逐步在生活中慢慢树立起“有用的才是‘好’的，没用的再‘好’也没用”和“旧的不去新的不来”的生活理念，学会举一反三，对待社会生活中的任何人和事，统都该如此去“舍后才有得”“得则必须舍”……
当然，如此这般依靠从调整自己的心态使之趋向正常入手去自觉地坚持对症下药地主动调节心理至“强迫思维”得以缓解或消除，如果感觉没有信心，觉得“似乎无效”，那就得尽快去找“心理专家”帮忙了……
人的脑子是活的，把理想通了是圆的。不管咋样想都在理中，有偏东有东有倒西，不偏不斜在中间。初出娘胎思想是简单的，随着父母调教老师的教导有了一个固定的理性模式，时间长了成了一种惯性思维。但人的思想有时也会忽上忽下的最少有三种，常规模式，逆反心理，夹在中间拿不定主意三种。那一种都是正常的，只存在一个选择问题。
对于一个人来说比如不能杀人杀人就要犯法，不能偷盗偷盗就是损害别人，都有一定的法律意识和道德标准。违反了这种正常思维里就是不该想的。这可以叫作强迫思维也可以叫作正常的惯性思维。但有时冷不顶冒出一个不该有的想法如见财起意，见色起意，一旦形成事实就会触反法律违反道德，激起天怒人怨铸成大祸，所以不能越过底线。这就是说任何思维和想法都可能有但需要选择，有所压制。不能让不该有的想法冒出来，天长日久就会远离它。
但在大的方向不越常规的情况下，平常处理事务，搞艺术的激发创作灵感可以大量使用这种不正常的思维权衡利弊把事情处理的更圆满或更有新意。
想法是正