宝宝便秘，先要从吃上找原因，你的宝宝很可能是吃错了。
1岁宝宝吃水果、蔬菜汁好不好
1岁的宝宝，大多数都长牙了，可以啃咬水果或是吃小块的蔬菜了，而不必把蔬菜或水果榨汁给宝宝喝。
美国儿科学会在2017年5月发布《儿童饮用果汁指南》指出，果汁对1岁以下幼儿弊多利少，建议家长不要给他们喝果汁。同时，美国儿科学会还建议，18岁以下的孩子也应该限制果汁的饮用量，建议直接吃新鲜水果。指南中还说，1-3岁以下的幼儿，每日的果汁摄入量最多不超过半杯（4盎司，约为120毫升）。
水果或蔬菜榨成汁，丢掉了非常多的营养成分，尤其是纤维素，纤维素有利于软化粪便，促进粪便排出。建议你让宝宝直接吃水果，蔬菜生吃或是煮或炒熟后吃。
便秘宝宝这样吃
1．多吃一些新鲜果蔬
如果宝宝饮食中的膳食纤维不足，对肠壁刺激不够，就很容易导致便秘。而新鲜果蔬中的纤维含量非常丰富，保证每天给宝宝吃水果，可加在两餐之间，每次吃50～100克水果。很多绿色蔬菜，像芹菜、菠菜、白菜等都富含膳食纤维，有助于缓解便秘症状，让宝宝多吃些。如果宝宝不爱吃菜，可把菜切碎与肉放在一起，包成小饺子，也可以用菜煮粥，增加蔬菜的进食量。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、红薯等，这些都具有丰富的纤维素和矿物质。
2、让宝宝吃些粗粮
粗粮里面富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮宝宝预防便秘。一般来说，宝宝在1岁左右就可以接触粗粮了。不过，对于正处于生长发育期的婴幼儿来说，消化吸收系统还没有发育成熟，所以宝宝每天摄入的粗粮总量最好不要超过当天主食总量的1／4。在为宝宝选择粗粮时，应该选择既富含宝宝需要的营养素，同时又比较适应宝宝的消化功能的种类，如小米、燕麦、红薯等就比较适合肠胃相对脆弱的宝宝。再大一些的宝宝可加较粗的谷类食物如玉米、麦片、薏米等，使宝宝摄取足量的纤维素。
3、给宝宝喝足够的水
水是膳食纤维功能发挥作用的基础，一旦宝宝饮水不足，就会造成膳食纤维所引起的腹胀，进而出现便秘。宝宝喝水可安排在两餐之间，早上起床喝水对排便都有帮助。一次喝较多的凉开水，对肠胃是一种较温柔的良性刺激，可以使肠胃产生较集中的蠕动，从而产生通便的效果。一般来说，1～3岁宝宝每次的饮水量大约在100～150毫升，每天饮水4-5次。对于不爱喝水的宝宝，可以尝试宝宝用不同的水杯喝水，增加喝水的兴趣。
儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。
刚开始的新手妈妈，难免会遇到各种育儿问题，每次孩子出现问题，都会扒了大人一层皮。这个我深有体会。
孩子长期便秘得不到有效的调理，危害是很大的，第一是孩子肚子鼓胀影响食欲，从而不能摄入足够的食物的话，会影响生长发育。第二就会容易精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话。第三是宿便会产生的毒素一直堆积在肠道中进行反弹吸收，会造成孩子免疫力急速下降，很容易生病。
现在让我们来看看小孩便秘，主要是为什么？
一、孩子穿的太厚，包裹的太严实，使热散不出去，从转化为内热，大人可以适量的给孩子轻减一下衣服，摸一下小孩后脖子那里如果是干爽那就对了。
二、你是否给孩子换了奶粉，有些孩子，一换奶粉就会便秘。换回原来的奶粉试试，看有没有好转。
三、看看小孩有没有消化不太好脾胃虚弱，上火或者肠道菌群失调这些症状都会引起孩子便秘，再看看小孩有没有“口臭口苦”“偏食厌食”当然还与排便规律、饮食等有关。
小孩便秘也可以做一些按摩，而我来介绍一种比较简单的操作方法。
01让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动，共做10次，不要做得快，再单腿屈伸各做10次。
02在婴儿肛门口涂一些凡士林，配合用软的手纸或布推按肛门。推一下，停一下，慢慢地做10多次。轻的便秘只需1分钟，重的5分钟就能排便。
03父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩，按摩10次，可休息5分钟，再按摩10分钟。像这样的程序进行3次。父母为孩子按摩时手掌要先捂热。
你有什么好的方法也可以下下方留言哦！
如果是出生后一直存在这种情况，首先需要去排除器质性疾病，例如乙状结肠等出现问题的时候也会出现长期便秘，但如果是这半年来形成的习惯就主要是和喂养有关。
首先对于1岁的孩子仅仅蔬菜汁和水果汁是远远不够的，蔬菜汁和水果汁仅含有水和部分溶于水的维生素、矿物质及植物化学成分，在6个月时建议添加蔬菜汁的目的主要是补充其中的维生素C同时减少粗纤维对胃肠道的负担，但把蔬菜榨汁会把所有的纤维都过滤出去，而膳食纤维是维持排便的一个重要因素，所以在7月龄就开始由蔬菜汁过渡到蔬菜泥，再过渡到烂菜叶，除了进一步锻炼婴儿咀嚼能力以及减少营养素损失外，增加膳食纤维的摄入也是其目的之一。
其次如果1周岁的孩子仅吃奶和蔬菜水果汁，食物总量和营养素都是很缺乏的，从一定程度上也会减少排便的次数，至少谷物、鱼肉、红肉、大豆等食物都要摄入。食物总量摄入多了，未消化的残渣也会增多，从而增加大便体积。
所以孩子的主要问题是没有摄入完整的蔬菜，以及缺乏适量的杂粮（这点曾经有争议，但是最新的美国儿科学会育儿指南上推荐1周岁婴儿适当摄入全谷类，可以酌情考虑），同时多说一句，从去年美国儿科学会的建议上来说，1岁以内儿童最好不饮用果汁，一个是果汁的营养不如蔬菜汁，最重要的是果汁的含糖量过高同时会养成爱吃甜食的不健康习惯。
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别用开塞露，给她吃点乳果糖吧，开塞露用多了不好
导致便秘的原因有很多，所以，只说这一种症状很难做出正确的判断，胃热有可能造成便秘，脾虚也能，即使肺气虚也有可能造成便秘，因为肺与大肠相表里，肺气虚了，大肠排便的力量就不足。所以要把孩子身体的状况详细的说出来才好。
《宝宝拉不出来怎么办？》
孩子出生以后，就为大便，不少父母就操碎了心，优优提醒爸爸妈妈，如果宝宝在大便时出现以下症状，就是属于便秘！
1、哭闹不安
2、超过10分钟拉不出来
3、持续吐奶
4、粪便过硬或带血
5、排便次数减少
其实，宝宝便秘不一定要寻求药物的帮忙，优优分享按摩大招，通过按摩，帮助宝宝缓解便秘，帮助便便的顺利排出！
步骤1：让宝宝以舒服的姿势躺下，妈妈一个手贴在宝宝肋骨下方的腹部往下滑到双腿
步骤2：另一只手也以相同的手法轮流滑，并看宝宝的力度接受，慢慢的增加力道
步骤3：双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力度要慢、缓、柔、软，以缓解宝宝的胀气和便秘问题
步骤4：在宝宝的腹部上方，缓缓地以顺时针方向滑动，画出半圆，左手以同样的手法画出圆圈，双手轮流交替，连续做数回
步骤5：右手掌贴在宝宝的左腹下方，向下滑动至腿下，好像是在写大写字母“I”
步骤6：由宝宝的右腹下方往上滑到肚脐眼上方，再滑到左腹下，好像是在写一个倒写的“U”，如此连续动作，帮助宝宝排气与放松，视宝宝的接受程度，慢慢加次数
步骤7：由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，再滑到下方，好像是在写一个倒的“L”
按摩的同时，饮食也要做出调整
1、水果：每天给孩子多饮水，每顿饭都要有蔬菜，每天坚持吃水果
2、运动：多让孩子爬、走、玩，促进肠蠕动，帮助大便排出
3、习惯：让孩子每天按时大便，养成定时排便的习惯
可以吃段时间益生菌调理下，然后还要多喝水，多吃菜，最主要的还要多运动。
蒸红薯吃点，火龙果，猕猴桃也能起到辅助作用，每天顺时针揉肚子，试试，希望能有帮助
淘宝店铺农夫多维的膳食纤维粉好用！你去看看评论，99一罐不贵好用！
我家宝贝那时候也是这样的，后来吃了爱朵唯的蓝畅益生菌粉才好的
给孩子多喝水，大量吃点煮苹果，芋艿，火龙果等富含果胶的食物果蔬。或者直接使用果胶食品。
这么小的孩子用开塞露？太受罪了!如果缺定肠功能正常的话就给孩子补充些活菌含量高的益生菌，平衡一下肠道菌菌就OK了，孩子就不用遭这洋罪了!
把开塞露列为最后一招吧。
便秘的话很多都是因为促进肠蠕动的纤维太少。特别是小宝宝，可能吃的太精细了。尽可能考虑给宝宝吃一些带有丰富纤维素的食物，比如蔬菜，水果，做的也不要过于精细，不要总是压成汁，碾成细泥。太小的宝宝可以把泥做的粗一点，大一些的宝宝就可以吃小块儿的了。推荐可以吃火龙果，西梅，以及油菜，白菜之类叶菜。
需要提醒的是，一岁以下的小宝宝是不能吃蜂蜜的哦。
如果还不行的话，吃一些益生菌，调整肠道菌群可能会好一些。
开塞露不是不可以用，但是最好把它列为实在没办法的最后一招。长期用开塞露还可能产生一些副作用，比如变成依赖性使用，形成习惯性便秘，要小心哦。
祝宝宝健康成长
饮食要清淡！多喝水，进食要少！帮宝宝多做小儿推拿，饭后一段时间，让宝宝运动一下！可以给宝宝适当的吃点益生菌辅助肠运动，有助于消化
食用芝痳油。.
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宝宝便秘伤不起，之前我家宝宝也是有习惯性便秘，后来在各方面调节下现在三岁，便秘现象已经没有了，当时我以为他是遗传性的担心的不得了，后来竟然好了。我来给你说说我的经验吧，希望对你有多少帮助。
1.可以尝试喝清淡不上火的奶粉，最好里面含有益生菌或益生元。
1岁宝宝便秘，他才刚刚添加辅食没多久，奶粉依旧是其主食，可以着重考虑一下奶粉问题，比如宝宝是否刚换了奶粉就便秘？以前宝宝喝该款奶粉有无上火？
益生菌或益生元利于调节肠道内环境，增加抵抗力又能缓解便秘，所以可以选择含这种成分的奶粉。
2.适当补充益生菌，现在市面上有好多婴儿专用的益生菌，宝妈可以给宝宝选择一款。
3.饮食结构需要调理，要注意宝宝饮食是否太精细？一定要给他荤素搭配合理，多吃水果蔬菜泥。
4.平时要注意让宝宝养成定时排便习惯，宝宝每次便秘后要记得用湿巾擦拭干净或用清水洗干净。
宝宝便秘宝妈宝爸一定要重视起来，如果不是病理性的，而是生理性原因，那么最关键的是宝妈宝爸帮助宝宝建立良好生活习惯。再好的药物，再好的保健品都不如一个好的生活习惯！
我是90后职场妈妈，将持续分享育儿知识、育儿生活、两性成长的方面的见解，有问题也可咨询我，希望能得到你的关注。首先要知道便秘的原因，也就是病机
小孩便秘原因其实很简单，就是饮食不节导致，所以首先要规范饮食，不要什么都吃，尤其是零食
我家宝宝一直用开塞露，自己不拉，这样是从出生就开始了，后来确诊为巨结肠，我害怕孩子受罪，医生也让我们扩肛试试。但是现在14个月了，还是一直不拉，用开塞露排便，我已经绝望了
一岁宝宝，这个时候已经吃上了各种辅食，水果了，建议家长可以给宝宝多吃粗纤维的蔬菜，红心火龙果，另外西梅泥对便秘也有很好的效果，每天要多喝水。
香蕉不能改善便秘，并且吃多还会增加便秘，一定要吃的话建议吃熟透了的香蕉；也可以给宝宝食用婴儿益生菌。
除了吃上下功夫外，还可以给宝宝进行按摩，顺时针的对宝宝的小肚子轻轻的按摩。
必须要停止使用开塞露来刺激宝宝排便了，经常使用开塞露，宝宝会依赖于此，久而久之不借助药物他就无法自己正常排便。
每天可以不定时的给宝宝把一下便便，或者让宝宝使用坐便器排便，养成习惯。
一岁的宝宝，用什么药都不合适。多打听用些食品级的吧，譬如说小磨香油，蜂蜜或者其他的。