这...正常吃饭，消化也好，体重却一直上飙？不飙才怪嘞！何况年纪大了，新陈代谢变缓。
年纪大了，基础代谢降低
要么锻炼，要么吃进去的减量才能保持体重
吃的多，活动的少，体重自然增加
我超喜欢吃牛羊肉，也喜欢吃青菜水果，米饭都不敢吃，上班就吃一碗米饭，在家很少吃米饭，也是老长肉，可能我不爱活动
就是吃多了！
每顿一两碗饭还不多啊？我一天加一起都没有一碗饭！
爱吃肉。什么肉？红烧肉？小酥肉？炸鸡……
都是热量很高的！
一般吧，你爱吃的东西都是长胖的！
胖！就是吃多了！而且还不自知，还爱吃高热量的食物！运动的又少！再加上年纪大了新陈代谢变慢，就胖了！