哈哈，这样的日子应该差不多每个人都经历过，短期暴饮暴食增加的体重不像慢慢长肉增加的体重是很容易减下去的，上班之后轻断食两三天就可以减下去的。在家控制不住的话家里就不要放那么多好吃的，看不见心不”动”会好很多。有时候不是饿就是馋。看见什么都想吃！吃的时候不管不顾，吃完又后悔就这样陷入一个死循环，可以适当的转移注意力比如追一部好看的剧，想象一下如果你是这个剧里的女主角哈哈，和朋友出去逛街买小一号的贵的衣服激励自己穿上它。拓展自己的兴趣爱好，这样注意力就不全放在吃的上面了。让我们一起加油
我怎么吃了睡，睡了吃，还瘦了呢
两个月重了9斤，唉，悲催
啥是花青素呀在哪买
其实怎么办每个人都知道，就六个字，管住嘴迈开腿。不要想着有什么捷径，减肥是条长路
我最近就是天天敞开吃，好恼火哦
你没给自己订体重目标，当然胡吃海喝都控制不住自己了。我暑假给自己订了105的目标，管住嘴迈开腿，完成任务了，加油。
没事，吃开心了后面再减，我也是这样，你要给自己定个目标，就是吃随便咋吃，上称不能超过多少斤，快到那个点了，就停下来开始减肥，控制饮食
吃享瘦帮不忌口一月减重百分之五到七的体重不反弹的
那就敞开吃