当你在某一天突然脚疼走路一拐一拐的时候，第一时间你就要想到血栓，这是因为坐的太久没起来活动，静脉血栓形成。长时间坐高铁，坐飞机都可能产生这个现象。在一小时内不可坐着不动，一定要起来走走。要多喝水，喝茶。水最重要，尿少了，应立刻喝水。血栓形成后你要多走路，并用手拍打大腿外侧。当血栓进入心血管，脑血管都可能引起栓塞心梗脑梗就是这么来的。
血栓是血管的垃圾太多，导致的淤堵现象。建议平时多喝茶，特别是茶色素，因为茶色素可以清除血液垃圾，打通微循环，提高人体免疫力，对于血栓的清除很有帮助！
我国现在血栓患者已达千万，血栓性疾病分动脉血栓和静脉血栓。
人的大脑供血是通过颈部供应的。所以颈部血管较多，有静脉也有动脉。而且静脉比动脉更易形成血栓。
静脉比动脉更容易形成血栓是因为：
1：静脉比动脉更易受到损坏。(因为容易发生静脉炎、静脉穿刺、血液含氧量低而毒性代谢产物多)
2：静脉血流比动的缓慢并容易停滞及形成漩涡
3：血液凝固性高。
颈部出现静脉血栓时，会出现颈部肿帐和疼痛，会伴随头晕，呕吐现象。还有可能会吞咽困难和声音嘶哑等症状。
颈部出现动脉血栓时，会出现头昏头痛、呕吐、浑身乏力、嗜睡等症状。
下面这几类人要重视血栓
1：肥胖和糖尿病人群：这类人容易血管内皮的能量代谢出现异常，形成血栓。
2：高血压、高血脂人群：这类人血管内皮容易受损，形成血栓机率很大。
3：长时间不动的人：如司机、办公室文员、教师等，由于长时间保持同一姿势不动，这类人是静脉血栓的高发人群。
4：生活方式不健康的人：如吸烟、饮食不健康、缺乏煅练。其中吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮受损形成血栓。
人们在日常生活中，可以通过多饮水、多运动，多吃可以促进血液循环的蔬果，来预防血栓的形成。
希望小编的回答，对题主有所帮助。
国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位。
据估计，每5分钟就有1人死于血栓。脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。其实，脑血栓前期一般是有迹可循的。我们特邀权威专家，告诉你血栓发作的8个前兆，帮你躲过一劫。
血栓发作前的8个信号
1口眼歪斜或流口水例如一侧面部无力或麻木，微笑时发现嘴巴歪了，或刷牙时嘴巴兜不住水，甚至流口水。
2偏侧肢体无力上肢无力：持刀刮胡子时，突然感觉手臂无力以致剃刀落地；不能顺利使用筷子夹菜；不能系扣子穿好衣服等。下肢无力：行走时向一边倾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的动作；走路时不自觉地反复跌倒，尤其转头、仰头时容易出现。以上情况要注意进一步发展成脑血栓的可能。
3说话不利索说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话。
4视物模糊由于给眼睛供血的动脉闭塞，或负责分析视觉的大脑中枢受损，病人可能突然一只眼睛看不清。
5突发头晕这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。这是因为大脑内负责协调身体平衡的部位出现了异常。
6爱犯困或者哈欠连连比如，看平时喜欢的电视节目都能睡着，注意力不集中，哈欠不断等情况，提示大脑供血不够维持清醒，可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。
7头痛出现不明原因的头痛，或原有的头痛性质改变，多表现为疼痛持续不缓解，严重时可伴有恶心、呕吐。
8呛咳、吞咽困难吃饭或喝水时出现呛咳，甚至吞咽费力，可以伴有言语不清楚、声音嘶哑等情况，提示是负责咽喉部肌肉运动的神经或中枢出现了异常。
血栓爱骚扰8类人
1超重或肥胖的人体重超标的人，患上静脉血栓栓塞的风险明显高于体重正常者。肥胖越严重，风险越高。
2吸烟者吸烟看起来主要影响肺部，其实还会伤害血管。烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜，让血细胞更容易凝集起来，还会增加患静脉血栓栓塞的风险。
3孕妇即使在坚持锻炼的情况下，怀孕女性发生血栓的风险也会上升。
4服用雌激素者雌激素是常见避孕药物的主要成分，服用避孕药的女性患上血栓的可能性会增加3~4倍。
5有感染或炎症性疾病的人如果你正在对抗严重的疾病或感染，就要格外提防血栓。有些类型的恶性肿瘤（如脑癌、卵巢癌、胰腺癌、结肠癌、胃癌、肺癌和肾癌等）会增加患者得血栓的风险。此外，糖尿病、艾滋病或炎症性肠病也会增加血栓风险。
6久坐、缺乏运动的人连续几个小时甚至更久都不移动身体，会导致血栓风险显著上升。特别是喝水不够充足时。
7有血栓家族病史的人如果你的直系亲属患有血栓，你就比常人有更大可能“中招”。某些遗传性疾病也会使血液黏稠，更容易形成血栓。
8以前得过血栓的人患过静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群，1/3会在10年内再次发病。遵医嘱用药，避免其他的血栓高危因素，有助于降低复发风险。一个小动作防血栓多做“踝泵练习”，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。叶子分割线每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。头晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液提示肝脏可能出现问题。口臭可能是胃或肝出现了问题或是牙周病引起。口中有氨味要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白提示可能患了缺铁性贫血。眼角出现模糊的灰环说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系。脸色潮红可能与心脏病或高血压有关。恶心想吐除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸状态提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白。眼睛痛除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻可能患了甲状腺机能亢进症。没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚提示淋巴系统出了毛病。手背静脉突出随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。手掌潮湿过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。伸懒腰时腰痛多为坐姿不良。单纯头晕若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。黑痣变大或新长出痣当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑有可能是肝病的前兆。打鼾情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。磨牙如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。必须高枕头才能入睡提示心脏功能弱.经常因脚抽筋而惊醒提示可能是缺钙或动脉硬化。
下面的55种疾病可以自我治疗
1、头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，灸百会穴上星穴。
2、头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失，病因为气虚血瘀，灸百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。
3、头目昏沉，精神不振，全身无力，病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。
4、偏头痛，为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法，（泻法）
5、酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。
6、视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。
7、声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因咽痛，捉拿法，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法。手三里用擦法。
8、落枕，手部落枕穴，人中穴风府穴强刺激。
9、背痛，直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。病因为寒凝后背。
10、急性腰扭伤，直取承山穴双侧上臂扭伤穴，太冲穴强刺激.活动腰部。
11、腰痛环腰一周，带脉痛，直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激，活动腰部。
12、腰胀，眼胀，口苦，不想饮食，睡眠不好，病为带脉病，合并肝胆症状，直取足临泣穴强刺激。
13肾虚性腰痛，腰俞穴配太溪穴，一手上一手下，共同点揉。
14、岔气，直取肝经的太冲穴，患者张口，强刺激呼出声来。
15、臀部疼痛，直取脾经的五俞穴，病因为脾经所主之症。
16小腿胀痛，直取合谷穴，病因为六腑之症，寒瘀大肠。
17、双腿无力，腿足发麻，无力，不能正常行走，取三阴交穴后1寸（奇穴）
18、大腿股四头肌麻木，炙太渊穴，病因为肺所主之症。配放血法。
19小腿转筋，取膀胱经委中穴，承山穴，刮痧法，病因为寒瘀腓肠肌疗。
20、足根痛，走路足根不能着地，病因为生殖系统寒症，内外踝关节下面揉法拍法。
21、感冒初期，流鼻涕，全头刮痧，点揉合谷穴，风府风池穴。
22、腹泻，病因为受寒引起腹泻，大便如水，一天几次，体温正常，隔盐炙，神阙穴，神效。
23、腹泻，食物中毒，足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛，脾胃，结肠，肝胆反射区，加补糖水盐水。
24、夜尿多，肾虚，刮捏手小指，炙或点揉夜尿点。（小指末节中间）
25、痛经，点揉昆仑穴，太溪穴，拨揉踝后大筋，病因寒瘀肝脾、任冲脉。
26、手指麻木，病为风寒瘀阻手指经络，炙少商穴外关穴。
27、手腕以下至手指稍麻木，病因为风寒如表络，炙太渊穴，全肘以下至指稍刮痧。
28、肩周炎，手臂不能上抬，取条口穴，承山穴，强刺激，病因为寒入阳跷脉。
29、肩周炎，人老体衰，筋脉失养，致使肩关节运动障碍，刮痧活血肩周，点揉强刺激天宗穴3分钟。
30、打隔，因暴饮暴食造成隔肌惊挛，取足反射区脑垂体，胃食道，胸膈反射区。
31、打隔，病因为交感神经兴奋，造成食道收缩性反应，点揉足大趾腹中间脑垂体反应区，强刺激。
32、肝瘀气滞，症状胸肋胀，食不下，取脾经络穴大包穴，胃经的不容穴期门穴，章门穴拿揉手法，消食化气。
33、胃痛，直取胃经的冲阳穴，历兑穴，强刺激，足部胃反射区，腹腔神经丛用补法。
34、肠鸣腹胀，炙内踝下照海穴，配足部反射区腹腔神经丛，脾、肾、肝、胆、结肠反射区。
35、胸痛，呼气吸气都痛，病因为生气所发，气会膻中，患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴，患者痛时喊出声音来。36、少儿突发性腹胀、腹痛，病因为脾胃不合，拇指指甲旁1分处放血一滴。（少商穴相对，指甲外侧）
37、小儿发热，足部反射区疗法，肾上腺，腹腔神经丛，结肠区揉法，全足搓捏，以双足双手出汗为度。多喝温开水.
38、大便困难，病因为长期用泻药，致使直肠神经丛麻痹，啄法使腰骶部发热，点揉承山穴，支沟穴，足部直肠，结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。
39、便秘，点揉腕后心经神门穴至有便意，然后再排便，可减少心脑血管意外，病因为心肾不交，致使肾的司主二阴功能减弱。
40、便秘，病因为老年阴液亏损，体液从表皮肤散失过多，肺所主功能失调，大肠与肺表里不合，刮痧疗法，重点刮手食指双侧，配肺经大肠经五输穴。
41、旅途便意，点压手掌中心，胃肠肾反射区。
42、晕车，强刺激点揉风池穴特效。
43、鼻出血，双手中指相钩，加压5秒钟，儿童多见。
44、眼干，症状眼干无泪，强刺激攒竹穴，睛明穴，迎香穴风府穴，流泪为止。
45、气闭耳聋，病因感冒引起，取扑参穴，强刺激，特效。
46、隆闭，症状为小便点滴不畅或不通，取足反射区下腹部，腹腔神经丛，肾及肾上腺，加强前列腺，生殖腺反射区。
47、老年前列腺病，脐下中极穴，会阴穴，常按摩有特效。
48、突发性疝气，强刺激足反射区腹股沟3分钟，太冲穴1分钟。
49、心脑循环不好，子午流注调理方法，中午11点至1点时点揉通里穴，神门穴，晚7点至9点揉曲泽穴，郗门穴，内关穴，大陵穴，拿揉腋窝淋巴。
50、防中风，全头刮痧保健，重点刮百会、太阳、风府、风池穴，加刮手腕至指稍，足踝至趾稍，每天保健15分钟。
51、头痛症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。
52、胃酸症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。
53、乳腺增生症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。
54、便秘症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。
55、时差混乱症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神。晚上无法入睡，熬到凌晨；早上起不来。方法：“金鸡独立”能静心，身心俱调。抬一足直立，站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟，一周后，“时差”就倒过来了。
同在原发病灶所引起的全身中毒症状以外，加上脓毒病的转移性感染引起的症状，特别是在发病早期，能发现对侧眼外直肌的麻痹，成为鉴别诊断的征象。
局部症状
1.由于静脉回流障碍可发生眼球突出、球结膜及眼睑水肿、淤血、鼻根部水肿及耳后乳突水肿等。眼底可见视网膜静脉扩张、纡曲、视网膜水肿、出血，甚至有轻度视乳头水肿，继而发生视神经萎缩。
2.由于窦内神经受压迫可引起、瞳孔散大，直接、间接光反应消失，眼外肌麻痹，眼球固定，角膜知觉消失以及三叉神经第一支分布区的疼痛等。
血栓是对血压和血液都有负面影响的物质，容易导致血管堵塞，血压升高，而且常常还会影响心血管的正常功能。大家可以了解一下下面各种血栓患者的症状以及有效的调理方法，从而达到预防血栓的目的。
血栓患者的症状有哪些？
1、突然发生眩晕
如果出现了脑血栓的症状，常常会产生头晕目眩的情况，尤其是过度操劳或者是刚洗完澡后，这种症状会更容易发生。如果严重的话，还可导致脑出血或脑梗死。
2、突然发生剧烈头痛
血栓患者常常会出现明显的剧烈头痛，还伴随抽搐发作，昏迷、嗜睡，疼痛剧烈等等症状，有时候在睡着时还会被痛醒。如果有类似的症状，要及时到医院检查血压和血液的健康状况，如果得到了确诊，可以听从医生的安排，进行有效降压。
3、步态异常
步履蹒跚，四肢麻木，容易感到疲惫。而且在工作和生活中，大脑运行速度慢，经常出现精神颓靡，食欲不振等等。
血栓患者有哪些有效的调理方法？
1、适当增加优质蛋白质
很多人为了降低血栓的影响，常常拒绝含胆固醇的食物，以保证脂肪量下降。但如果长期不摄入胆固醇，有可能会影响食物的均衡，这个时候需要适当增加优质的蛋白质，为机体提供充足的营养。这类食物主要有瘦肉、去皮禽类肉，鱼肉等等，然后结合营养丰富的豆制品，降低血栓的形成。
2、喝点茶
平常可以多喝红茶，调节血脂、血糖，还能够清理肠胃，促进正常的消化功能。另外茶叶中也含有芦丁，改善血管的通透性和弹性，降低血液胆固醇沉积，避免血液垃圾的积累。
3、少点油
避免高脂肪的食物，比如油炸的食物，肥猪肉等等。如果摄入过多，都很容易导致人体内积累大量的脂肪和胆固醇，容易堵塞血管，形成血栓。
4、健步行
每天坚持做有氧运动，比如跑步，竞走等等，可以减少血液中的堵塞物，加快血栓溶解，降低人体的血脂和血压，保证血压的平衡状态。
5、不能喝酒
酒精含有大量的乙醇，如果大量进入人体，会破坏血小板的凝集能力，导致血液的粘稠度大大上升。尤其是会引起血红蛋白和血细胞的损害，血栓的症状会更加严重。
上面的内容介绍的就是血栓的各种表现症状和一些有效的预防方法，大家可以了解一下各种血液的调节方式，从而避免血栓的形成，预防动脉血管的硬化。