一周减3.2斤不少吧，我现在减了20多天了，减了才5.5斤，当然我没严格按照减肥那个过程来，中间也吃面食，零食，啥都吃了，我觉得如果我规律一点，一个月十斤没问题[呲牙][捂脸]
先天不足
年龄越大代谢越慢，就算你不吃，瘦的也不会太多
减肥是一个漫长的过程，控制饮食体重是轻了一点，但实际是没瘦，要通过控制饮食加运动才能减掉重量及身上的肥肉[微笑][微笑]
我在看了一个医生说的有人为什么喝水都要长胖，而有的人吃再多都不会胖，原来是正常人小肠是4到6米，而容易长胖的人小肠可以长到20到30米，哈哈哈，这就是吸收的太彻底了。
一周3.2已经很不错了，我半个月也就才那么点
减去只是水份，接下来是十至半个月都是保持才会慢慢下来很！特别是更年期
到平台期了，适当改变一下饮食结构，增加运动量，都有效果。
谢邀，减肥那是因人而异，我有个姐妹也是，减到一个程度，她就算绝食也不会瘦，因为她出生到现在中年都是胖体质，如果你不像她的话，只要你长期吃少点相信你会瘦下来，但不要太心急，要慢慢来。
好厉害，一周瘦三斤，我这周就掉一斤
可能出现了小平台，打乱饮食规律试试[憨笑]或者吃一顿放纵餐
代谢不行，多喝热水和锻炼
在节食的同时还要坚持运动，比如榆伽。
看你是具体怎么吃有关系，还有就是吃的有没有足够的营养，足够的蛋白质，有没有合理的有氧运动，还有就是有没有科学的至少21天的坚持，减肥是一个过程，不是三两天的短时间的坚持！
我都减半个月了，才轻4斤多，一周减三斤多，不错了，继续加油
很羡慕了，我常年减肥，运动加控制饮食，结果体重没掉多少，就是体型看起来受了很多，所以减肥现在不能仅仅只看减重，还要看减脂和塑性，这才是重要的。
应该多运动，可能身重会掉
易胖体质很难瘦，我就是这种体质。没吃多少就是容易胖
身体达到了一种平衡，吃的很少，也不一定能接着减重。
你这是进入平台期了，刚开始减肥的时候掉秤会比较快，主要是因为本来的基数比较大。降到一定程度就不好再往下降了，就想体重涨到一定程度也不会再涨的很快了一样。
我去年瘦下了将近20斤，但是我的方法不是很正确，也比较容易反弹。主要靠的就是不吃晚饭，配合上经常的瑜伽。刚开始瘦的确实很快，不到两周的时间就瘦了六斤多，这也给了我很强的信心，但是接下来就到了平台期了。
平台期的时候是可以适当的吃点东西，让体重有一个浮动的，然后接下来继续保持原有的减肥方法。不过也很难像刚开始一样掉秤那么快了，我当时基本上就是每周下降一到两斤的速度。直到保持在51公斤左右的时候，体重基本上就很难再往下掉了，不过那个时候我也放松了，运动也没那么坚持，晚饭也不是完全拒绝了。
减肥是一件需要耐心的事。很多人说，不建议每天都称体重，会打击信心，但是我当时是有每天都记录体重的习惯的。虽然说一天和一天的区别并不明显，但是可以时刻提醒自己，正在减脂期，要自律一些。
要记住，不要盲目的迷信体重的减轻，在减肥的过程中也不要抛掉身体的健康。我现在的心态就比较平和了，体重虽然也有反弹，但是还是正常的一日三餐，保持适量的运动，状态还是比较好的。还经常用燕麟庄一号菊泡茶喝，不仅缓解生活和工作带给自己的压力，看着泡开的大朵金丝皇菊心情也会好很多。
而且菊花茶还有安神的作用，燕麟庄一号菊还是精选的富硒种植的大朵金丝皇菊，营养价值更好，现在整个人的状态和气色都比同龄的同事好很多。当然啦，好的心态也是关键，对生活对自己都和和气气的，什么事情不要太强求，相由心生，一个健康的好的状态本身就是一种美感。