有啥活不下去的？老天安排我来着时尚走一遭，就是让我们经历该经历的，享受该享受的，困难处我们要过，坎坷路也需要去走，酸甜苦辣咸都得尝尝，但从没想过活不下去这种事。
上班的时候遇见了一件事：说是我上班那村子后面有一个水库，平日里大家也去那儿玩。那天，听说，一个年轻女人在镇里雇了个车上了水库。一到水库坝面，拉开门就跳了进去，把人家司机吓了个半死，人等救出来的时候已经死了。
人往往受了打击之后一时想不通，不过，现在都是受过教育的，没啥想不通的，有道是好死不如赖活着。
谢邀。
活不下去什么感受？痛苦，压力，失望，难受，抑郁……最严重的就是把自己逼得走极端，但是想想你觉得活不下去，已经活到了这样的程度吗？
如果没有，说明你的一切还有所改观的机会。每个人的际遇不同，生活中或多或少都会给你大大小小的挫折和打击，造成身体或者心理上的伤害，但很多时候取决于你的心态。只要你愿意去面对，去尝试努力，身边总会有支持你，陪伴你，给你勇气的人。或许情况比你更惨的也有，别人能坚持过来，为什么你不去尝试看看呢？
如果不幸到真的有这么严重，那也就是说现在的一切让你感觉不到希望，看不到未来，察觉不到任何一点乐趣，真的活不下去，也就意味着都要舍弃，都要豁出去了。此时，我希望你能先冷静下来，不要冲动。毕竟人生在世来走一遭，如果就此放弃岂不是太可惜。如果真的豁出去了，那干脆在结束生活之前给自己一个机会，去做做自己以前想去做却没有机会但是现在能做的事情，不去考虑会不会成功还是失败，别人拒绝还是认同，豁出去用心做一次，我相信你定会有不一样的收获，你会找到你值得继续走完人生道路的理由。
不知道你遇到了什么难关，所以在心底产生了这种消极的念头。我们生活在世上，每个人都有烦恼，家家有本难念的经。但是，即使遇到再大的困难，我们每个人，都还是要坚持走下去，不是吗？
我们总是羡慕别人，觉得别人春风得意，心想事成，其实那只是表象而已。褪去光鲜的外表，所有人的生活都是一样的。
不管物质条件怎么样，都有自己心里过不去的坎，也都有解不开的疙瘩。情绪波动低落是正常现象，只要别让自己长时间沉沦在这种情绪里就好。
通常来讲，可以尝试以下几种方法来调节心态：
一、增加户外时间，坚持锻炼
不管你信不信，锻炼身体真的可以释放负面能量，让自己重回活力状态。
从生活中我们也能观察到，爱运动的人比懒得动弹的人，看起来更精力饱满，更有活力。遇到事情的时候，也更有信心去克服。
所以，不管怎么样，先让自己动起来。舒展舒展筋骨，出出汗，你会发现现在所有的烦恼都是小事情。
二、加强与朋友的交流
人情绪低落的时候，最忌自己一个人闷在家里。一定要多跟朋友沟通交流，打个电话约个饭什么的，聊天的过程就是倾诉的过程。倾诉完了，心里也就好受多了。
而且朋友的安慰开导，也能帮助我们更快地走出心理阴影哦~~
三、看点励志书籍或者电影
看一些励志的书籍电影，比如《鲁宾逊漂流记》《钢铁是怎样炼成的》《当幸福来敲门》等等，看看作品中的人物是如何应对艰难的，从他们的故事中，找到坚持下去的力量。
总之，没有什么是过不去的，只要我们努力，生活总有云开雾散的那一天。
书缘作者:淡淡翠两把刷子写作特训营学员
做积极的心理暗示，调整自己的情绪切不可随坏的情绪沉沦下去。生活中的小事很少能把我们打到，但是当一件件小事堆积起来长时间留在心中那就是一颗定时炸弹，它只需要一根小小的引火线就能把我们击垮。所以这就需要我们有豁然的心胸，拿得起放得下，失败了，难过了，积极面对，困难不会因为我们的退缩而离开，相反如果不迎难而上将来的难上加难。
多出去走走，见识多了，会更明白自己需要什么。
越活越活不下去就是你整个的身心在沉沦，你想要站起来，可你站不起来，你想用毅力去坚强的支撑着，可是那种疯狂的、难以忍受的感觉、一直不停的回荡在你的脑海里。你拼命的赶走他，不想去想他，想要忘掉它，但是他如鬼魅一样纠缠着你，如影随形。你逃不掉，你躲不掉，你无处藏身，然后你崩溃，最后生不如死。
想要死里逃生，也不是那么容易的，但是自我成长或许还有希望。但是自我成长有千万种，他们不是像一颗丸药吃下去就好了。更何况每个人思维不同，对活不下去的定义也不一样，因此每个人的问题不一样，所以要有针对性的因人而议。
但我想有一点是一个人健康的人格基石，就是真实的成为你自己。
你好，我是心理咨询师心理心情，我擅长婚姻情感，心理成长方向，欢迎关注我。
活不下去应该是有很多的无奈和迷茫，感觉生活很没意思。其实很多人在人生某段时间都有这种感受，因为生活总会不时的给我们难题，每个人的抗压能力不一样，有的人就会觉得活不下去。
我感觉在遇到事情时，如果选择有逃避心态，对未来充满了焦虑和恐惧就会越多，而选择面对可能还轻松一些，针对问题有计划的去解决，在一步一步向前走的过程中会发现天空更加的开阔，未来更加的美好。
同样心态也很重要，多去发现身边的美好事物，做一些自己喜欢的事情，找朋友聊聊天，不要都局限在自己的私人空间内反复的思索，三个臭皮匠顶个诸葛亮，别人会给你新的启发。
如果有不一样的想法或者有疑问，欢迎留言讨论。
感觉到越来越活不下去，这很正常
谁都没在人生路上一帆风顺，也没谁生出来心理坚强如磐石，你说要怎么去充分控制自己这是扯淡的话，因为没有经历磨难，怎么能知道如何控制？
一开始就能调整好自己的心态，这要么是人穿越，要么就是电影中的情形，只要是人，都有越活越活不下去的感受。
遇到这样的情况，就三点：
一、走出家门多与朋友交谈。
也许在谈话中，你发现你许多朋友比你更惨，索性释然了也一定。哈哈哈
二、加重工作，让自己无法多想。
有时候过了那段烦躁的时期，也就痊愈了，如果专一的想着自己调整心态，反倒为调整心态所困了。
三、转移注意力
去“杀时间”，做点自己开心而无意义的事
人活着谁不干点自己喜欢的，而无意义的事呢？
浪费点时间，赚自己的好心情，我感觉很值得。
一点拙见，如有错请包涵，反正写到这也不改了
物随心转，境由心造，及时调整心态是价值整合的关键。
一位伟人说“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。心态的不同必然导致人格和作为的不同，因而也会谱写不同的人生。
人这一生，就是在各种经历，磨难中成长。没有故事的人，此生过的清单无味！只有你自己去不断的挑战自我，亲身经历了！你才有很深的感悟！失败了，不要去认怂。
不断的调整自己的心态，好心态决定好的未来！
同频共振！磁场感应！找跟你有共同语言的好朋友一起喝喝茶，聊聊天，多想正面阳光事，多说我能我行正能量话！让自己时刻能量满满！
在遇到问题时，第一时间不要去抱怨任何人，抱怨是没用的，只能让心情更糟糕！关系很紧张。面对问题如何解决才是你要做的！
好的心态是通往成功的一把钥匙，是人际关系中的一把调味剂！
用感恩的心去感谢遇到的每一个人！
谢谢邀请！
越活越活不下去，可能在我看来最大的原因就是人很不开心。在意的事情多，在意的眼光多，经常活在别人的眼中。
动态的调整心态，可以选择出去旅行。通常出去旅行的岁月在大多数人看来是累并快乐着，它能极快的把我们本不开心的心态调整过来。通过旅途中的人事物，可以让我们对人事物有一个重新的认识！
谢谢邀请
越活越活不下去，心里自卑，难过，不愿意见人，总觉的每个人都在嘲笑我，这种心态持续了一段时间，感受也是没谁了，说不上来的心焦。
后来看到别人都在努力，看一些正能量的事情来激起奋斗的情绪，换一种思维方式，使自己有收获的喜悦，努力为自己订个小目标，来挑战自己，相信自己吧，你能行的，避迫自己调整心态，走出自我封闭的心灵吧。