记得读书的时候最喜欢玩两样东西：
1.转笔（听说还有转笔大赛各种花式玩笔的大神）
2.转书（指尖上的艺术，篮球也可以的）
在现在淘宝上一搜还有专门的解压神器：
直接放图：
首先把自己的心态调整好，无论单位给的压力有多么的大，无论单位的潜规则有多少，自己把这些当做是锻炼自己的一个机会，把自己锻炼的风雨不怕，你才有可能在以后中自己成就一番事业，为了美好的未来把一切都当做是成功的垫脚石。
多看一些修身养性的书籍，让好书伴随一生。
当自己压力大的时候，多听一些轻音乐来缓解疲惫的身心。
可以请假去卡拉OK，逛街，狂吃，蹦迪，等等的自我减压发，可以根据自己的性格、爱好寻找一些方法。
找自己的好朋友、好闺蜜、好基友向她们倾诉，让她们适当的给自己一个方法，给自我一个安慰，但是不要总是自己憋着。
因人而异的，我觉得有用的方式：
运动：早上游泳或者跑步，中午去一趟健身房，晚上去一趟瑜伽，每天合计1小时，能精神幸福一天；
听歌：如果公司规矩要求不高，听白噪音；
交流：注意，是交流不是倒苦水，就跟发泄一个道理，站我角度不太建议，下面会阐述；
听书：零散时间多于整段时间，听一些抒情、故事性强的书；
其他：减压陀螺、魔方、哼歌；
我不太建议或者对我没用的方法：
发泄：无论是蹦迪、打拳、发泄屋等，过程中还好，后面就越来越依赖，导致对工作的厌恶性更强；
宅：宅着看剧、宅着吃东西、宅着打游戏，这段时间是完全脱离工作的，要重新进入工作，就会非常困难和厌恶；
大家还有啥可以沟通放松方法，可以一起讨论学习，越努力越幸运！
临摹字帖，最好是散文诗歌之类的字帖
在八小时之内，确实有压力不能释放，我会选择花上半小时时间来回答回答问题，在敲字的过程也是一种排泄，我个人是这样哈；在八小时之外，生活嘛，处处都是压力，选择走路、跑步、跳舞、跟朋友见面等，都是很能减压的哦
看自己喜欢做什么事情，听听歌，或者篮球等
1.下班后忘记上班的烦恼，去K歌，或者去找人谈谈心里话，也就说学会释放压力。
2.下班后多听听优美的音乐。
3.如果工作量大的话，就每天把工作作一个计划。把工作分类，这样做起来就会井然有序。
4.引导性放松，就是你如果工作时碰到了难题，就让自己闭目一会儿，想想山清绿水，想蓝天白云。