我带过军训，通常来说初中军训强度不高，一般军训时间维持在一个星期左右。主要科目是，站军姿，立正，稍习，蹲下，起立，队列变换，齐步走，跑步走，正步走（这个科目很需要时间的积累，所以一般不怎么要求教会）。这些科目强度不是很大的，军训目的主要是培养良好的作风，和一些平时在学校用到的基本常识动作。一节课为40分钟左右，有时教官会根据进度会适当的放松，或者做游戏。如果你的孩子身体不舒服可以打报告，在旁边休息。我不太建议不军训，因为军训会让你的孩子更加快的融入新的班级中，增加友谊。
首先初中军训是学一些基本的动作，如：站军姿、稍息、跨立、蹲下、齐步走、跑步等一些简单的动作，不会太累。高中军训是在这些的基础上再学一些难一点的，如叠方块被等。军训一般5~7天，时间不会很长。如果有不舒服的话可以给教官说一声，会歇一歇。
开请假条
学校那种军训都算高强度的话，看来你家孩子体质是有点差，多注意平时锻炼吧。越是体质差越得加强锻炼
孩子体质虚是缺乏运动，军训比较严格确实对孩子的体质有影响。可以适当的跟教官说一声。但是必须参加。在锻炼和磨练中得到一种启发。让孩子在锻炼中得到乐趣。对以后经常锻炼提高体质也是有一定的帮助的。
在各年龄层的学校中进行开学军训是有利而无害的。1.可以增加团队融合，军训时最能激发孩子的互助合作性，共同面对挑战，快速进入在这个团体生活学习的状态。
2.增加约束力，执行力，能快速从假期的懒散无约束的生活状态中脱离出来，也能增加学生对老师要求的服从力度。
3.增强体质。学校级别的军训就只是强度大一点的体育锻炼而已。不会对身体造成损伤，也不需要学生搏命去扛。所以，在普遍学生身体素质都偏差的情况下，军训是考验心理和强化生理健康的一个好方法。也有专业的后勤保障学生安全，家长和同学都应该把军训当作一个锻炼的好机会。
所以，综合来看，军训不要逃避，更不要找借口回避。学生不愿意参与，家长要鼓励沟通，适当的强迫参与。不要从小就怕吃苦图安乐。
但若是身体健康不允许，那就不要勉强。自己孩子的情况一定要清楚。不能做强度训练的就不要参与了，以免突发意外，学生太多，老师也未必能面面俱到。一切以不影响到健康和安全下的训练才是有意义的训练。
这是好事！不必担心。
参加军训这件事情对孩子来说只有好处没有坏处，一点儿也不必担心。本人曾经参加过为期一个月的军训，知道其中所训的内容和目的。内容上不过是队列训练、内务培养、遵守纪律训练等。无非是进行跑步、齐步、正步、左转、右转等一些队列训练而已。
有关于入伍新兵必练的擒敌：战术、体能、拳法、腿法、防击打、擒敌拳、持枪、持枪卧倒等对于学生是都没有要求的。没有什么危险项目，家长没必要过度担心。
既然你的孩子在上学之前可以去参加军训了，那说明至少也是小学升初中了。现在的孩子娇生惯养，没有吃过一点苦，有的甚至没有出过汗，这肯定不是什么好事。
孩子最终都是要走向社会独立生存的，俗话说“不经一事，不长一智”，如果都不让他独立地去接受各种磨炼，将来怎么独立呢？又怎么应付生活之中所遇到的各种困难呢？
家长说害怕高强的军训而为孩子担心，这是很正常的。其实没必要过度担心，最热的夏天也已经接近尾声了，秋天已经来临，再热也热不到那里去了。孩子们稍微晒晒太阳倒是有益健康的，如果真是太热之时，相信学校老师们早就考虑到了，他们会知道该做出什么样的安排的。
刚开始军训的前几天没有锻炼习惯的同学会浑身酸痛，严重的会饭量下降，甚至吃不下饭。但是坚持三天以后饭量就会大增，吃饭奇香，食欲也是奇佳。经过一个星期的锻炼之后，每个学员的体质都会增强，会变得很壮的。
经过军训后的孩子纪律观念、自我照顾的能力以及处理家务的习惯都会得到明显的改观，好像变了一个人似的。家长又何乐而不为呢？
对于个别体质特别不好的，只要学生向培训老师说明，相信也会得到很好的照顾的。
总之，学生参加军训是极好的锻炼机会，我认为家长应该大力支持，而不是可怜孩子吃苦而仿效那因噎废食之事，造成耽误孩子的能力培养。
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孩子的体质不好，可能是出生的时候就不好，或者是平时有一些缺乏锻炼。在开学的时候，每个学校都会组织大家进行军训，这样可以培养学生吃苦耐劳的品格，也可以增强学生的体质锻炼，这何尝不是增强体质的一次好机会呢？但是如果孩子真的体质不好，我们可以提前和教官或者学校申请一下，减少孩子的强度，毕竟保障身体最重要。