没有就试着去培养！人总有自己喜欢做的事情。只不过你还没有发现其中的乐趣！
我觉得没必要没必要以子女为重心，当然要有自己的生活，旅行是最好的方式，不管你有钱没钱，哪怕是穷游。你会看到美好的风景，你会认识各种朋友，见识各个地方的风土人情，跟着当地人去玩去学当地的东西，当你一个外地人掌握当地的一些特色的时候会很有成就感，很充实。
爱好不分年龄如果你因为没有爱好而沮丧45并不大，你完全可以去培养一个爱好对嘛？相信自己你要问我做一件事什么时候最好，答案只有一个，现在！
病态，跟你性格有很大问题。
先从自身下手吧
爱好是培养出来的，想一下自己喜欢什么可以慢慢去培呀
这个不惑之年确实压力挺大的，孤独感会越来越强，每个中年人到了这个年纪本来是家庭幸福，事业有成，儿孙满堂的年纪，看到你问这个问题真的很扎心，但是只要愿意改变一切都还来的急，从古至今真正有大成就者从来不是一帆风顺，顺风顺水的，古有姜太公，近有张德顺这都是很好的成功案例，这个是最好的时代，只要愿意改变自己从来不会晚，成功只会迟到但是从来不会缺席
生活了45年而没有任何爱好，现在才觉得孤独，那多无趣啊！人生有很多乐子，唱歌跳舞，美食，美景，织毛线，溜冰，摩旅，自驾游，工作时一身工作服，休息时一身贵妇。总之，乐享生活一切乐子，怎样愉悦怎样来，不枉世上走一趟。
行动起来根本。意识到没有爱好，就去培养爱好，把一件事情做成习惯慢慢发现，习惯会成为爱好。
建议看看《月亮与六便士》这本书，你要理想还是生活，人人其实是有爱好有理想的，你愿不愿意去为了理想而付出呢？
可以去练瑜伽，不仅可以让身体更加健康，还可以打开社交，瑜伽的圈子通常都很有意思的
小密语录：每天练一会儿瑜伽，让你的生活精致到骨子里。
著名作家张爱玲说：“生命是一袭华美的袍，上面爬满了虱子”，生活很多时候表面风光无限，衣锦着裳，但身体里面却飘散着了苦涩的味道。有的东西，我们伪装得再好，可能都无法掩饰，所以不要小密想告诉大家，生活是属于自己的，我们不需要伪装，也不需要和别人比什么，只要自己过的精彩才是真的好。
首先小密介绍的是摩天式的一个衍伸式，建议大家先找到一个能吊起全身的一根栏杆，用吊的方式，能更好的拉伸手臂的肌肉，燃烧手臂脂肪。先站在栏杆下方，微微用力跳起，双手迅速抓住栏杆，再左腿向右方拉伸，右腿屈膝置于左腿上方。这个体式能提高身体的活力，将全身的关节打开，是瑜伽刚开始练习极佳的热身体式。
下面小密介绍的是新月式的变式，大家可以双人练习，也可以做单人瑜伽。这个体式能帮助大家减去大腿部位的脂肪，拉伸大腿内侧的韧带。下面小密将为大家详细讲解单人做新月式变式瑜伽。
新月式变式详解：
1.先右腿伸出，屈膝，呈弓步站立。
2.再抬起左脚脚尖，左膝撑地。
3.最后弯曲并抬起左臂，右手越过头顶抓住左脚脚趾。
接着小密给大家带来的是展臂式，顾名思义就是伸展双臂，想要甩掉蝴蝶臂的小仙女一定不要错过哦。先站立在地面上，双手平举，再双臂向后方自由伸展，抬起左脚并脚尖内勾，最后踮起右脚脚尖即可。
现在小密给大家介绍的是神猴哈奴曼式的一个衍伸式。这个体式需要大家带动全身的力量，在空中完成啦，不过很简单，跳一跳，就能帮助大家轻松甩掉身体的脂肪。先站立在地面上，双腿前后自然分开一个步长，再身体微微前倾，准备蓄力，最后往前起跑两步，跳跃，双腿尽力分开呈一条直线。
蝎子式能锻炼大家手臂的力量，还能拉伸腰部的肌肉群，又是大家练出马甲线不容错过的体式。先跪立在地面上，身体向前倾斜，双手撑在地面上，再抬起臀部，将双腿伸直，抬起左腿向另一方拉伸，最后慢慢抬起右脚，弯曲左膝。
轮式，让身体就像一个车轮一样，腰部和大腿部位都得到的充分的延展，不仅能燃烧这些部分的脂肪，还能锻炼身体的柔韧性哦，让体态更轻盈。先仰卧在地面上，双手弯曲放在头部两侧，手掌贴地，再收回脚跟，让脚跟紧贴大腿下面的部位，最后用力慢慢抬起腰部和臀部，让身体呈拱形。
接下来小密给大家带来的是双人瑜伽，一个举起另一个人，再做出蛇伸展式的体式。大家做的过程中一定要注意安全，小心滑倒哦。先两个人面对着站立，右边的人俯下身，上半身紧贴膝盖，再左边的人紧贴俯身的人背部，最后俯身的人用手紧紧抓住上面的人的腿，上面的人将上半身向前压，俯身的人慢慢抬起上半身，使与水平方向平行。
最后小密给大家介绍的是一个能美化身体曲线，帮助大家减掉腰部拜拜肉的体式。先蹲立在地面上，身体前倾，屈膝将双肘放在地面上，再慢慢伸直右腿，将左腿抬起并越过头顶，用左手抓住左脚，最后抬起右腿并保持与水平方向呈90度。
好的，小密今天介绍的体式就全部完成了。大家下去一定要勤加练习，把生活过成精致的模样，给明天一个更美好的自己哦。
处在这个年纪的人也会有自己的迷茫，其实人处在任何年纪似乎都有着各自不同的迷茫感，而这样的迷茫不会伴随着学业进步，工作顺利，家庭美满而结束，反而是在完成了这一切之后觉得自己的人生似乎没什么可再追求的东西了，人生也就这么庸庸碌碌、浑浑噩噩的过去了，这样的人生究竟有何意义呢？
其实我想我们努力去找总会找到一丝一毫的兴趣之处，只是目前我们找不到人生的方向，或者说困于生活的琐碎、嘈杂之中，这样的生活状态让我们有所不甘却又无可奈何，只好感叹自己竟然没有什么感兴趣去做的事情了。
我觉得我们每个人都在追寻自己整个人生的意义，整个人生的大方向，从小到大，从年轻到年老，假使我们找到了便可以顺着其方向大踏步的前进，可万一我们没找到也许就会成为缺乏理想、憧憬、追求的人吧，变得佛系，变得丧。我觉得这时候可以适当的回顾一下自己的过往，看看有哪些事情是我们抱有遗憾的，我们现在还可以去弥补的，其次可以和身边的朋友、亲人聊聊天，交换彼此的想法，共同做一些事情，最后呢建议可以多读书，阅读自己感兴趣的话题，丛学习中获得意义感，正所谓活到老学到老，我们不应该停滞自己前进的步伐不学习，而要在读书中寻找理想，寻求自己想要做的方向。
最后，祝愿每个人都能早日找到自己的理想、信念，并为之不断的努力！
孤独，对每个而言，或多少或少。希定量同外界多接洽，同朋友，谈谈心。户外多旅游。多接受新生事物，让大脑称呈电。
为什么？没老伴吗？还是有别的原因，如果说什么都没有，那可能心理有问题，健议去看医生，也可以和老友，邻居，同学，一起做些课外活动，慢慢的会好起来，这也是生理的过渡期，不要紧张，正常现象。