先找自己喜欢的事情去做，在坚持把自己喜欢的去做好，在把自己喜欢的事情去做精，在把他陪养成一种习惯，在慢慢把他当一种谋生手段，当你生活中离不开它的时候，你就会爱上它，你就会发现工作有时候也会是一种兴趣。
国家在新版的《健康手册》中，给健康下的定义是，健康是身体、心理和适应社会的完好状态。一个人的兴趣爱好，是良好心理状态的重要组成部分，当然也是健康的重要方面。
除此之外，兴趣爱好对于个人职业、交友的影响，对家人的融合，都起重要作用。成功的人，大多具备富有文化色彩的兴趣爱好。
我以为，培养一个人的兴趣爱好，我以为应该从优势入手。
首先是身体方面的优势。
人和人的生理结构相同，但潜在的能力差异是很大的。有这方面的长处，可能那方面就弱一些。有的人逻辑思维好一些，有的人形象思维强一些，有的肢体动作能量大一些。培养兴趣爱好，一定要从个人的身体上的优势入手，使这方面的潜能得到发扬光大。
其次是身边的人力资源优势。
三人行有我师。培养兴趣爱好也是一样，身边的人有很多特长，很多的方面值得我们学习，因为常接触，也方便学习。
三是物质资源优势。
经济条件好的，可以着手比较高端的一些、花费比较大的兴趣爱好相目。条件相对有限的，可以根据自己的情况，进入一些经济条件能够接受的兴趣爱好。
四是职业优势。
俗话说干啥吆喝啥，针对自己的职业优势来培养兴趣爱好一举两得。比如我个人工作接触文字比较多，经常阅读写点东西，经常思考，从中会悟出很多道理，不仅丰富了兴趣爱好，对工作帮助也很大。
其实我很难想象一个人除了吃喝拉撒睡正常的工作，整天就是无所事事的样子。你对某些方面过多的关注就是你的兴趣爱好潜力所在。比如你在吃饭的时候，特别讲究食材的质量。比如你在和同事朋友一起工作中有些方面就是比别人做的更优秀一些。比如你特别会安慰朋友的情绪，让朋友转悲为喜。这都是你的特质所在。你所说的没有兴趣爱好，可能就是因为你是一个意志力不是很坚定的人，性格不是很稳定。就是在做一件事情的时候不能长时间的花费时间，你觉得我一会做这个一会做那个，哪件事我都不是很感兴趣，都不能长时间的去做。这就需要你适时地改变一下自己了。既然你说到提升的问题，那就证明你还是一个积极进取的人，是想要改变自己的。所以你就要下功夫啦。随时开始都不晚。你可以多出去走走，行动是可以带来改变的。你去看看外面世界那些人，都在忙忙碌碌的生活。各行各业的人都在兢兢业业工作。你去感受一下，换个角度想一下，你站在哪个位置上会让你感到开心，是商场的营业员，是饭店的厨师，还是书店的咖啡店的安静的销售员。给自己一个角色定位，再相对应的提升自己的这方面的能力。还是建议多看一些书，文字方面的影响其实会日久见功夫的。再回想一下自己小时候的梦想。我小时候就特别想成为一个天文学家，可能是无稽之谈，天真幼稚，但至少有一个梦还是很美妙的。祝你早日找到自己的兴趣所在。
多尝试一些新鲜的东西，没有尝试过的东西我们就没有办法去判断是喜欢还是不喜欢，比如吃水果，如果只吃过一种水果，就无法判断自己最喜欢什么多吃几种水果之后，就能够轻松地知道自己喜欢哪种类型的水果，有不少人都觉得自己没有什么兴趣爱好，最主要的原因是比较抗拒尝试新鲜的东西。从兴趣到爱好者之间还有一个过程，对某样东西感兴趣比较容易，但是大部分人三分钟热度，把感兴趣的东西花一定的时间投入精力去不断地钻研时间久了才能够成为一种爱好。