呵呵，公司字面化的企业文化是：2PC：Passion、Profession、Courage、Cooperation。要看你具体在哪里的江森自控上班的，虽说是世界500强的，用的是一体化的管理体制，但是具体到中国的每个地方，或多或少会带有一点点本土化的特色，三言两语说不清的，很多东西都要靠自己在实际工作中去悟的~~~
《拖延心理学》戴夫艾利斯；
《不抱怨的世界》.（美）威尔·鲍温著（中）陈敬旻译.扫描版；
《少有人走的路：心智成熟的旅程》
司马文公在《报纸安书》中有主样一段话:”文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，左秋失明，厥有国语，屈原放逐，乃赋《离骚》。
年轻人想提高(准确说的磨炼)自控力应多读多思多学古今中外的传人名人流传记。至于哪些空谈可训练自控力的书浪费时间不读也罢。
《自控力》
这本书的作者是一个心理学家，他之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，有人说参与过这门课程的人能够“改变自己一生”。先不论这门课程是否真的能改变你的一生，我倒相信较好的自控力真的可以给你带来一个全新的生活。
《精力管理》这本书豆瓣评分达7.9分，里面的精力管理方法让我让我明白许多。每天的时间量不改变，但是精力可以开始储备和灵活运用，做好的话就可以发生极大改善生活和工作状态，这样也可以提升自己幸福指数。有很多人精力感觉不足，时常就感到疲惫，这样的话要想追求自律，就很容易会变成自虐了，一方面容易造成自我反抗，做事就回产生拖延，另一方面会更强行逼迫自己去做事，也容易造成做事达不到效果，从而导致情绪更加低落，就变成屈服诱惑。
首先啊，我们先说什么是自控力？自己控制自己按计划做事的能力，这叫执行力。我们提到自控力的时候，往往是指面对诱惑时对自己的控制力，诱惑这个东西嘛，是不能哪来考验人性的。。。
有个著名的心理学实验，叫斯金纳箱实验，研究的是操作性条件反射理论。
实验是这样的：箱内放进一只白鼠，并设一个按键，箱子的构造尽可能排除一切外部刺激。动物在箱内可自由活动，当它按按键时，就会有一团食物掉进箱子下方的盘中，动物就能吃到食物，箱外有一装置记录动物的动作。操作性行为（按按键）是获得强化刺激（食物）的手段；实验的目的不是揭示大脑皮层活动的规律，而是为了表明刺激与反应的关系，从而有效地控制有机体的行为。
总结一下就是：操作⇒强化（按按键⇒给食物）。
人的天性都是喜欢找乐子的。培养自控力，就是要找到这个自我强化机制，而不是强迫自己面对不喜欢的东西。做事情——快乐——重复做事情。
我们需要的不是非得去控制自己，而是在每一件事情里得到乐趣。同样，坚持做喜欢的事情，控制力也会提高。
题主问提高自控力的书籍，我想题主之所以会问这个问题，其目的不是为了看书，而是提高自控力。
我建议题主这么做:
1，每天晚上在家拿一张纸写明天要做的事，12345列好，然后睡觉
2，早上醒来看一下需要做的事
3，下班回来在同一张纸上写今天做了的事，12345
4，有时间就想一想什么原因没做计划的事，写下来，没时间就算了
5，坚持一个月
6，一个月后再回来看，这个月你有多么差劲或者多么牛逼
书可以陶冶情操，但是盲目的去读就是鸡汤。
自控力完全是个人可以锻炼的，反而不要去太相信书上所说的就去怎么做，重要的是遵循本心，做正确的事，正直的人。
最近在看《活着》一书，真心推荐你去看看。读有用的书，不要盲目去追求。还有就是《平凡的世界》，去看吧，总之有目标的就会有用，知道想要的是什么！
犹太人的《塔木德》
自控力是很主观的意识，靠书籍很难成功，只能有另外的吸引力分散注意力
冥想通过安静的环境让自己静下来调整自己的状态久而久之就会控制自己的情绪和心情。
书法钓鱼做一些长久磨炼心志的兴趣爱好也会调节自控力
多思考控制不住后的最坏的结果在回到现实也能起到作用
书道德经易经心经等都是华夏的精华经验。
我个人觉得心理学类、经济学类书籍能提高自控力。
心理学主推《巨婴国》、《不要控制我》，这两本书对我的影响特别大，在这两本书里你可以跟着作者的思路尝试对自己的行为、经历进行分析。当你对自己的分析理解越深入，越知道怎样控制自己有意识或无意识的行为，你的心态就会越来越平和。
经济学类主推《一课经济学》、《经济学通识》，这两本书思想深刻、都是以我们身边、社会上正发生的经济问题给出最简单逻辑严密的讲述方式。
从认识你自己到理解经济问题背后的真相，无论是你精神层面的自控还是消费欲的自控，都会有一定提升。
学会自控，先得告别拖延学会克制，懂得恰到好处的节制才能收获更多。
拖延症是一切问题的根源，百分之九十九的人习惯拖延，遇到大问题更拖延，因为拖延难以自控，。
所以推荐自控力的书，首先推荐度如何摆脱拖延症和克制。
先读（美）威廉.克瑞斯的《终结拖延症》和（加）蒂莫西.皮切尔《战胜拖延症》，了解拖延的本质，学会克服拖延再去读自控力的书籍。
其次可以读《意志力》
自控力书籍推荐：
[美]凯利·麦格尼格尔《自控力》，通过一名心理学家的临床经验来帮助人们管理压力，并引导人们在生活中做出积极的改变。自控力并没有想象的那么复杂和困难。作者的字里行间不仅仅是堆砌枯燥的实验与结论，也有了感性的柔美，甚为适于愉快地阅读。有很多启发。
（美）史蒂芬·柯维《高效能人事的七个习惯》
这是一本畅销书，许多平台都推荐过，豆瓣的评分也高达8.2，可读性和实用性都非常强。
教人正确学会克制。
文章中作者讲了他和妻子深度交流的事情，我于是仿效，跟老公也进行相互交流，结果效果真心好！解决了不少家庭问题，推荐！
世界上最伟大的推销员^_^
谢邀。关于提升自控能力方面的好书其实很多很多，干干巴巴纯自控能力的书没有。告诉你想找提升自控能力的书，就去读英雄类的书和伟人录方面的书，都温藏着有关自控能力的知识。我给你提供一本说老不老，说新不新的一本：《紧跟毛泽东世界一片红》，这本书很好，说地是毛泽东小时候怎样学习、如何掌控革命理论和革命斗争的；那里面提到不少英雄人物和伟人如何掌控自己走向革命道路的事迹，这本书我看了多少遍，真是百看不厌。试试看吧很好。
懒癌、拖延症、行动力低下等等
你是不是这样的人？有书君就是这样。
总是由于拖延把自己搞得焦头烂额，留下一堆需要处理但又不想马上开始工作；总是吵吵要减肥却一直没什么行动，或者已经有行动但是没有坚持下去，直到站在秤上时就开始又一遍怀疑到底是不是秤坏了；控制不住自己面对着手机，可怕的是忙了一个午发现什么都没做，更可怕的是发现一直不停的刷手机。这可能说的就是有书君，所以要摆脱这种行为，最近有书君发现几部关于改善自控力的书籍，跟大家分享一下。
1《自控力》
这本书的作者是一个心理学家，他之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，有人说参与过这门课程的人能够“改变自己一生”。先不论这门课程是否真的能改变你的一生，我倒相信较好的自控力真的可以给你带来一个全新的生活。有书君感觉这本书真的挺好的。里面有段对拖延症有描写。当开始拖延的时候，如果不原谅自己，开始埋怨指责怪自己，就会出现压力、焦虑种种负面情绪。然后会拖延的更久，会一直拖延。如果不懂得原谅自己的小错误，然后拖延，就会越拖越久，能拖延多久就拖延多久，会导致更大错误的发生。
2《精力管理》
《精力管理》这本书豆瓣评分达7.9分，里面的精力管理方法让我让我明白许多。
这本书会告诉你，其实不是自己时间不够用，而是自己精力没有管好！
每天的时间量不改变，但是精力可以开始储备和灵活运用，做好的话就可以发生极大改善生活和工作状态，这样也可以提升自己幸福指数。有很多人精力感觉不足，时常就感到疲惫，这样的话要想追求自律，就很容易会变成自虐了，一方面容易造成自我反抗，做事就回产生拖延，另一方面会更强行逼迫自己去做事，也容易造成做事达不到效果，从而导致情绪更加低落，就变成屈服诱惑。
不管是从时间管理还是从自律的角度来看，精力管理都是我们必须要掌握而明白的技能。实质上也就是培养规律的睡眠、运动、饮食以及更加良好心态从而保持的习惯。
3《小强升职记》
这本书大家可能会笑可能以为是喜剧，然而其实是一部关于时间管理的书。不得不说这本书是国内为数不多的相对比较好的时间管理启蒙书，尤其是以小强的工作为主线的故事体，读之轻松，也很容易进入剧情里面。里面介绍一些关于番茄工作法、重要紧急四象限等基础时间管理方法，内容比较实用。
虽然有书君也不太明白什么是番茄工作法，想了解的小伙伴可以去看一下，有关于时间管理方面的书其实在很多地方都能找到，但像作者这样把枯燥的理论通过一个有血有肉的故事说出来的，有书君认为这位兄台绝对是第一位。以往的那些时间管理书大多都是像我们上学时教科书那样的，我从来都是这样“知其然而不知其所以然”，更不知道怎样按照这些要求做能有什么结果，直到看到小强的故事这本书，才使我真正明白了其中这个道理。
你有没有跟有书君有一样的困惑，不知道如何改善自己的自控力，那你就可以看看这几本书，有书君是通过这几天的时间把这几本都好好看了看，如果你有一样的烦恼，可以跟有书君一起讨论一下嘛，或者你有更好的关于这类的书籍，可以分享给有书君，有书君在这等着你哦！
推荐书名：自控力(斯坦福大学广受欢迎心理学课程)作者：(美)凯利·麦格尼格尔|译者:王岑卉：2017年10月出版，我购买回来看，自控力是可以培养的，跟脑部神经系统有关，有时候你做不了的事情不是身体不行，而是脑部发出信号感受不行。
所以科学的锻炼脑部神经是很有意义的事情。
想要提高自己的自控能力，推荐看《曾国藩传》，曾国藩被称为“半个圣人”，与曾国藩自制自律有密不可分的关系。
要提高自己的自控能力，给家推荐《曾国藩家书》这是一本以:治军、为政、治学、持家、理财、处事、交友用等方面不可缺少的一套书。
其实，你若留心，就会发现，几乎所有的书籍都有个共同点，那就是如何做人，都不同程度地涉及到自身修养的问题。
关于自控力的提升，关键是认识并知道人不能自控的危害性，人若为所欲为，想怎么就怎么不自重的活法，何来人的尊严？人不能自控克己复礼，不近人情，举手投足尽是危机，人若任性而不体物情，一生浑噩俱是梦境。
人的一生，伴随着因果规律，播种一个行为就会收获一个习惯；养成一个习惯就会形成一个个性，而个性将决定人的命运，不自重取辱、不敬畏取祸、不自满受益、不自是博闻。常处己以道、能爱人以礼、行为有善心、慎言并慎行、人贵而不骄、胜而不悖、贤而能下、刚而能忍何来事的不顺，凡事之成，必在敬、勤，凡事之败，必在慢、懒，故人若敬、勤万事则吉，若慢、懒，凡事则败。