只从这两个选的话，我建议还是排球吧，毕竟手比脚好控制，对零基础来说，如果练足球去考加试的话，短时期内不会达到很好的效果，除非你有一两年的备考时间才可以，而对于用手操作的排球来说，当然是相对来说会简单一点，但也需要时间勤加练习才行
排球
排球比较容易上手吧
说实话，这二个尽量不要选！足球不讲了，没点基本功彻底没戏，排球考试为规定时间对墙垫球，根据我多年带队经验，短期内肯定不达标，除了800-1000可以短期提升成绩，技巧性项目可以放弃了。因为考试前一个月才抽考项目，你可以放心的等待你们体育教师开完会，然后会根据今年抽考项目有针对性的练习，一般有经验的体育老师会知道哪个项目可以靠着规则漏洞快速提高成绩的。
足球。
排球规则简单个人天赋没有足球那么苛刻
这两项都需要球性，如果想要用体育专项考学，建议咨询当地高水平训练班，高水平考前训练班有系统训练，针对考试项目专项训练，希望这些可以帮助你
你好！我是@小金撩体育，对于这个问题我有专业回答。想知道请耐心看完，总结在最后面。
我本身作为一名体育专业生，在日常的教学中和训练中看过很多人都有这个问题，对于选足球还是排球拿分高。我从两个方面进行分析。
0基础刚开始练习足球常见的一些问题
体育考试的足球，老师无非是要求学生考试一般的项目是：运球，颠球，射门，脚弓传球，踢高远球，停球等等，基本的考试就是这些。但是通过各大学校的数据分析，足球考试中“颠球”占到百分之90，而且颠球数不少于20个。所以，很多选择足球的学生就死在这一步，颠球几乎不过关，有足球基础的除外，0基础没有一二个月的练习是很难的。
选足球时，除非你非常喜欢足球和有基础的同学可以选择，0基础要慎重。
0基础刚练习排球常见的一些问题
体育考试的排球，老师要求的考试一般为：手颠球，对墙颠球，人对人颠球，发球，上手发球，下手发球，托球等等，这几项。排球的颠球是必考项目，但是对于大多人而言还是很简单的。就是上手发球对于0基础而言稍微有一点难。不过只要好好练习，考高分也是没有问题的。
总结：既然你看到了这里，我就想问你。是手灵活呢？还是脚灵活？脚在日常生活中，无非就是走路。手就不同了，手更加的灵活。体育考试在足球和排球中选那就显而易见了。答案肯定是排球能拿高分。
祝你在考试中加油，好好练习，尽量拿高分。我是一名体育专业的人士，对于足球和排球我也有练习，而且水平还不错。你也可以关注我，不懂的问题私聊我，我会耐心的跟你解答。希望对你有帮助，拜拜！
排球