每个阶段有每个阶段年龄层的烦恼吧，可能会想着工作的压力，生活的压力吧，但毕竟每个人生活在这个社会里，每个人的压力都很大，毕竟到了30岁我觉得婚姻应该很重要了吧？因为这个已经到了经常被催婚的年纪了，父母的压力，生活的烦恼，工作的压力，看着年老的父母，自己又没有什么经济能力，所以在这个年龄阶段也是很无能为力的一个年龄阶段，有些心有余悸吧，毕竟都已经是过来人了，已经被岁月消磨的已经被消磨得一干二净了。
80后经常会失眠吗？举个例子，现在80后的人基本已经30来岁了，最少都要30岁了，然后在30岁的情况下有一些已经结婚，有一些已经才刚刚起步，有一些已经孩子都很大了。然而怎么说呢，世界上最大的压力，不过于是家庭中的压力。你们想如果一个孩子的培养需要的钱压得他喘不过气来，因为现在的小孩子都一个两个都是要攀比的，然后比如说有一些人的房贷还不起，加上他们30多岁的情况，下10年之痒有这么一个情况下10年之痒，那么。其实是很正常的，这情况出现了一点问题，这是压力能不能不足吗？只有一方出现了问题，那么压力突然会出现，所以80后经常会失眠，不会来自于压力。
大都是因为经济压力过大吧。八零后基本都到了上有老下有小的阶段。生活压力还是很大的，现在物价上涨工资贬值，对于工薪阶层而言，更加艰难。
人啊多少有点儿压力，看开点心情放松了。就好很多。
大家好抛开病理性失眠，在中医里睡眠可分为三大类：一是情志失调、二是饮食失宜、三是气血虚亏。下面就分别来给大家详细介绍一下这三种失眠的区别。
一、情志失调
中医理论认为，情志不畅，肝气郁结，则扰动心神，心神不安则不寐，或由思虑太多，损伤心脾，耗伤心血，心神失养，就会导致失眠。
时下，80后面临房贷、车贷、孩子教育等问题，同时还有更加激烈的职场竞争，90后呢，一边要面对家人的催婚、催生，一边要不断适应百变的职场，这些白天承受的压力、不安、紧张、焦虑在晚上关灯时候一拥而上，愁绪万千，导致无法安心入睡。

二、饮食失宜
“胃不和，则卧不安”，吃的好与不好，与睡眠也有密切关系，过饥过饱，饥饱无常，营养不均衡等损害脾胃的饮食习惯，会使宿食积滞，胃气失和，睡也睡不安稳。
过食肥甘，可助湿生热，过食生冷，损伤脾阳，过食辛辣，可使胃肠积热，难以入睡。
当“996”甚至是“007”成为80、90后的工作常态，吃饭就成为可以应付的事情。不管是加班的晚上，还是出差的路上，随便吃点泡面、饼干，或者等忙完再随便点份快餐吃，很多人养成了不按时吃饭、营养单一的饮食习惯。

三、气血亏虚
中医认为，气血是人体生命之本，维系着机体正常的生命活动。虽然看着“牛高马大”，快速的工作节奏、不良的生活习惯、无止境的压力，使得如今80、90后的身体越来越“虚”，看似无大病，但气血却在被快速耗散。
长时间气血虚亏，会导致气虚无力推动血液运行。如果气滞血瘀，气血无法濡养心神，头晕乏力、失眠多梦等各种问题也就找上门来
引起或促发失眠的原因众多。
诱发因素
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。
身体状况，经济压力，家庭压力
熬夜熬的！都是玩游戏给害的。80后的人，成长在信息发达的时代里，头脑聪明！正值壮年！有什么游戏不会玩，不敢玩！熬夜！通宵！久而久之，生物钟乱了！该睡觉了睡不了，身体渐渐乱了章法。在这里，我想提请有关部门，该管管了！不要让游戏伤害一代人！不要让他们成为游戏的牺牲品！不要让更多的孩子们被人游戏了！！！
思想过多。就会失眠。
钱
80后处于上有老下有小，压力大的时段
经济压力
钱，钱，钱，钱，钱，钱，钱
失眠有好多种情况，思虑过度伤脾，醒了再难入睡。二是脾气大，易怒，肝胆有火引起的失眠。有的因工作，家庭琐事烦恼，有的因感情纠纷。气为百病之源，家和万事兴。[呲牙]
疫情影响压力山大呀！
上有老，下有小！晚上睡觉转身发现全是依靠自己的人，而自己一无所靠！
思想不成熟，遇到问题不知道圆满的处理，比如说婚姻问题，离婚率高大部分因为不会沟通协调，婆媳矛盾，一样的，工作问题，没有吃过苦，有困难就退却。
虽然我是90后，不是80后，95年的我，经历了2019年末和20年初的天灾人祸，多灾多难，真是祸不单行，福无双至，2019年被查出身体出现很大问题，以为自己要挂掉了，感觉自己经历了非常的灰暗的时刻，在20年出，又和女朋友出现感情危机，因为买房，没有积蓄，而恶化，后来又因疫情没有上班两三个月，没有收入来源，因为身体，因为女朋友，因为买房，因为积蓄，因为父母，因为工作是自己很迷茫，感到很无助，无力，不知道人生的方向在哪里，没有前进的动力，压力已然不是动力，这样的负能量压垮了自己精神世界，自己又不能控制自己不去想那些事情，久而久之，压力成了失眠的罪魁祸首
诸多原因，其主要这群体将步入中年，生活工作各种压力如::父母渐老
孩子正在读书，基本都负房贷等等身上担子加重，活的不轻松，也轻松不下来，导致焦虑失眠较多。
如果是单纯性失眠。从健康人群来说，本身没有存在其他疾病，出现失眠则主要从自身因素来找。
一是年龄的原因，随着年纪的增加，出现失眠的机会可能越多；
二是性别的原因。一般来说，女性相对比男性而言，出现失眠的机会高一些；
三是遗传的原因，如果家族有人有失眠症病史，那么后辈患上失眠的机会就会增多；
四是压力的原因。在如今这个高压的社会里，工作和生活双重负荷，部分人群长期处于高压力的状态，他们发生失眠的机会比其他人相对要高一些。”
除了单纯性失眠，有一些疾病也会导致失眠。比如神经系统疾病、癫痫、中风、帕金森等，一般会伴随相对失眠的状况。还有一些属于精神障碍的疾病，接近60%-70%的人会出现失眠的症状。同时，类似患有心脏病、哮喘这种器质性病变的病人，也会比其他健康人群出现失眠的机会多一些。
失眠问题会带来白天困倦、引起记忆障碍，甚至影响生活学习的效率和质量以及其他身体功能的下降。所以出现失眠问题，最好及时就医，以免危及自身的健康。只有恢复了好的睡眠，才能给生命一个更好的延续。
我是那种“没心没肺”型，生活压力很大，一家六口人，都靠我养。真正上有老下有小，庆幸一家身体健康。该睡睡睡，吃饱睡足才有力气去想去干活。
压力山大。