宝宝睡觉容易出汗？是“盗汗”吗？需要补钙补锌吗？

小孩子的新陈代谢旺盛，出汗比大人多也是正常的，只要他的精神头好，吃得好，睡得香就行，奶粉的话尽量挑选营养丰富一些的，像是我家孩子喝的君乐（le）宝乐纯，营养比较丰富一些，楼主可以给孩子试试看

是不是盖多了热的

观看宝宝是否生病了

不少家长发现宝宝睡觉容易出汗，而且通常是大汗淋漓，有时候，即便盖一层薄薄的被子，宝宝还是满头大汗。对于宝宝这种睡觉经常出汗的情况，家长们表示担忧，害怕宝宝体内缺乏某种微量元素。帮妈就来给家长讲一下宝宝出汗的原因及如何判断是否盗汗。

盗汗和自汗

盗汗和自汗都属于中医的范畴。虽然盗汗和自汗一般对身体不会有太大的影响，但是经常性的盗汗，就要考虑是病理情况引起的，这就需要家长注意。

盗汗：盗汗是指睡觉时出汗，即在入睡时开始出汗，但是在睡醒后自然而然地停止出汗的现象。有的人刚睡着就出现盗汗的情况，有的则会等到后半夜才会出现盗汗的情况。盗汗通常是阴虚的表现。

自汗：自汗是因为运动或者天气炎热等情况，人自然出汗的现象。自汗通常是气虚的表现。

盗汗和自汗的还是比较好区别的，如果孩子只是在晚上睡觉出汗，醒来后不怎么出汗，而且出汗时伴有脸色潮红等情况，那么就可以判断为盗汗。

宝宝睡觉出汗的原因

生理性出汗

1.保暖过度

很多家长害怕宝宝后半夜冷，所以会给宝宝盖的比较严实。这多是因为家长自身觉得冷，以为宝宝也怕冷，所以就会给宝宝盖的比较严。但是大人的体温和小孩子的体温是不一样的，宝宝相比大人更有活力，所以也更容易觉得热。

病理性出汗

1.宝宝存在潜在疾病

如果宝宝睡觉头部出汗较多，并且有出现秃枕脱发的现象，则宝宝很可能患了早期佝偻症。

宝宝睡觉出汗是缺锌吗？

宝宝出汗有可能是缺锌或者是缺钙，家长可以适当的给宝宝补充锌、钙等微量元素。

就是通过游戏和故事来接触文字，潜移默化地教会孩子，同时与宝宝多互动，呵护孩子的兴趣，让他真正喜欢上识字。

有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅学汉字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程一次收费就能终生享受哦！

课程以冒险故事为主，宝宝使用时有一种听人讲故事的体验，课培养宝宝的阅读能力，而且还有各种小游戏作为复习环节，可重复学习，加深宝宝的记忆。

担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间，培养小朋友的用眼习惯哦。

1、不要盲目补锌，应先查血确认2、多从食物中补，少吃保健品或药3、养成孩子吃吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等的习惯，多吃面食少吃米。缺锌影响孩子生长发育：出牙慢，长蛀牙，容易口腔溃疡，视力差，怕光，皮肤无光泽注意力不集中，反应慢，记忆力差，多动厌食、偏食，发育慢，长不高，免疫力差，易感冒发烧

您好可以先确定一下宝宝是缺什么根据宝宝的时间情况进行补充

很多家长可能半夜起来都要起来看宝宝有没有出汗，要不要换干爽的衣服，家长也不理解，室内温度不高啊，这是怎么回事呢？

宝宝入睡后流汗最主要的原因是宝宝神经发育系统尚未完善，白天的剧烈运动使宝宝入睡后依旧在持续地进行新陈代谢，体内的热量就通过排汗的形式排出来。

有些宝宝睡前摄入母乳或奶粉也转化成热量，当然还有部分原因可能是室内太热或被子盖太厚。

这些流汗现象一般在宝宝睡后一两个小时内，只要宝宝没有伴有其它疾病症状，家长们就无需太担心。调整适宜宝宝睡觉的室温，在宝宝背后加一条吸汗巾，醒来的时候帮宝宝擦汗换条吸汗巾就好。

宝宝流汗多，主要流失的是水分，所以白天时可以为宝宝补充水分。

6个月内宝宝适量增加哺乳次数；大于6个月的宝宝可以少量多次地喝点白开水，添加辅食后注意营养全面，适当摄入鱼、肉、蔬菜等；2岁以下宝宝可以补充维生素D。但是没有其它明显疾病症状，不建议爸爸妈妈自行为孩子补充任何其它维生素或微量元素。

大部分宝宝流汗都是属于正常的生理现象，爸爸妈妈们大可放宽心，注意及时擦汗、更换汗湿的衣服、保持宝宝皮肤清洁干燥以免长痱子就可以了。

但是如果宝宝有以下的情况，就要引起注意了

1.缺钙或佝偻病

如果宝宝不仅汗多，还伴有一些其他的异常现象，比如夜间哭闹、烦躁不安、易惊醒，头部多汗发痒、整晚大汗淋漓，甚至还有枕秃等缺钙现象，需要及时带孩子去医院儿科就诊检查确认。

2.低血糖

如果发现孩子经常脸色苍白、精神萎靡并且冒冷汗，建议给宝宝查下血糖，及早进行治疗。

综合上文，我们已经了解到宝宝出汗多数情况下是正常现象，家长们不用太过于担心，如果有特殊情况的，要及时就医哦。

这是宝宝代谢比较快的原因，不用担心，及时换洗衣物，平时注意宝宝的营养，补的均衡一些，也可以喝君乐（le）宝恬适配方奶粉

您好，很高兴回答您的问题：

家长不要进行盲目判断，不要盲目补钙补锌，可以先带孩子去做微量元素检测，如果确定缺发某些元素可以先从食物中补，少吃保健品或药。

希望对您有所帮助。

这是宝宝身体代谢比较快的原因，不用担心，要保持宝宝衣物的干爽，也要多喝水，喝奶粉的话可以试试君乐（le）宝恬适配方奶粉，营养挺丰富的

宝宝睡觉容易出汗？是“盗汗”吗？

我们先来看看宝宝睡觉容易出汗的几种情况：

1.睡眠环境。室温过高，室内干燥，宝宝盖得太厚等等。这种情况下只需及时为宝宝调整作息环境即可。这里，如果室内过于干燥，可采取给窗帘碰水来增加室内湿度。

2.睡着后半小时内大量出汗。这种情况一般都是因为宝宝体内蓄积的热量（运动量过大、营养过剩等）过多，需要散热，所以在宝宝入睡后半小时之内会出现一个排汗小高峰。

3.睡着后不仅大量出汗，而且伴有惊醒、狂躁不安的情况。这种情况可能是宝宝缺钙引起的，但宝宝缺钙往往还会有其他症状显示，比如肋骨外翻、卤门闭合晚等等。家长应该带宝宝去医院进行检查确诊。确诊是缺钙的话，只要遵医嘱为宝宝调理即可。

而“盗汗”是指人一入睡即开始出汗，觉醒即停止出汗的情况。这种情况多发于体虚的人，视个人情况分为“轻度、中度、重度”盗汗，而具体情况最好以寻医就诊结果为准应对调理。

以上几种情况建议宝妈多留心，多观察，如果不妥，及时就医。

我们再来看，宝宝补钙补锌的问题：

从我自己带两个宝宝经验来看，宝宝是否需要补钙补锌，最好以医院体检诊断结果为准。一般情况下，以现在人们的饮食营养状况，宝宝很少出现缺钙缺锌的情况。如果体检提示宝宝并不缺少此类元素或者无需用药，则建议家长们平时多注意宝宝饮食的搭配，通过饮食保障宝宝的元素摄取即可，不用特意额外补充。

如果不是热出汗的。不排除缺钙了。

您好，这个问题由儿科医生赵继明来回答！期待您的关注！

宝宝睡觉容易出汗，可能有多种原因，应先带着孩子去医院检查后，再决定怎么办！

宝宝晚上睡觉出汗其实是很正常的一件事，其实也并不一定就是身体虚弱的表现，首先家长要分辨：生理性多汗和病理性多汗。

生理性多汗一般是指宝宝由于身体的新陈代谢儿导致的出汗，可能是宝宝由于白天的运动过大，或者是睡前宝宝太活跃，又或者是给宝宝盖得被子太厚等，这种情况家长不必担心，是属于正常现象。

病理性出汗是指宝宝在安静状态下，宝宝身体或某一部位开始出汗或大量出汗的情况。

盗汗是指宝宝在睡着了出汗，睡醒后汗止的情况，一般就是人们常说的“虚汗”。

所以，如果是盗汗的情况，家长可以先咨询医生，进行一个微量元素的检测，在医生的指导下，缺什么补什么。

专家想说：宝宝如果是属于生理性出汗，家长可不必担心，如果是病理性出汗，家长应根据医生的建议，进行治疗。

宝宝流汗要补钙补锌吗？

在妈妈眼中，宝宝无小事，连流汗这样的事情都能牵动着妈妈的心。看完今天的文章，妈妈们或许就不会如此担心了。

一、为什么宝宝的脑袋总是流汗不止？

宝宝新陈代谢旺盛、活泼好动，产生的汗相对而言比成人多。

宝宝的汗腺系统未发育完全，汗液排出不畅，大部分汗水通过头发毛囊流出，这就是为什么宝宝热的时候头发总是干了又湿。

爸爸妈妈可以给宝宝们剪短头发，让宝宝们更舒适，不建议剃光头，这样容易增加伤到毛囊概率，实际上也不能起到更凉快的效果。

二、宝宝睡觉流汗是为什么呢？

宝宝晚上睡觉出汗多是最困扰妈妈的一个问题。妈妈发现自己的宝宝入睡后后背都是汗水就难以入睡，既担心流汗的原因，又担心流汗后引起感冒。

宝宝入睡后流汗最主要的原因是宝宝神经发育系统尚未完善，白天的剧烈运动使宝宝入睡后依旧在持续地进行新陈代谢，体内的热量就通过排汗的形式排出来。

有些宝宝睡前摄入母乳或奶粉也转化成热量，还有部分原因可能是室内太热或被子盖太厚。

这些流汗现象一般在宝宝睡后一两个小时内，只要宝宝没有伴有其它疾病症状，爸爸妈妈们就无需太担心。调整适宜宝宝睡觉的室温，在宝宝背后加一条吸汗巾，爸爸妈妈醒来的时候帮宝宝擦汗换条吸汗巾就好。

三、宝宝流汗需要补钙补锌吗？

宝宝流汗多，主要流失的是水分。爸爸妈妈白天时可以为宝宝补充水分。

6个月内宝宝适量增加哺乳次数。

大于6个月的宝宝可以少量多次地喝点白开水，添加辅食后注意营养全面，适当摄入鱼、肉、蔬菜等。

2岁以下宝宝可以补充维生素D。

没有其它明显疾病症状，不建议爸爸妈妈自行为孩子补充任何其它维生素或微量元素。

但是如果是宝宝下半夜依旧汗流不止，手脚冰凉，且白天伴有食欲下降，生长速度变缓，精神不佳等其它疾病症状，就需要留意观察，必要时就医诊断，在医生指导下对症治疗。

大部分宝宝流汗都是属于正常的生理现象，爸爸妈妈们大可放宽心，注意及时擦汗、更换汗湿的衣服、保持宝宝皮肤清洁干燥以免长痱子就可以了。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【小评果快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。

首先要区分宝宝是出汗还是盗汗。

1、出汗：宝宝新陈代谢快，在入睡半个小时内开始出汗，入睡一个小时左右后就不再出汗，这种出汗是正常的。注意给宝宝及时擦汗，不要盖太多。

2、盗汗：宝宝睡觉前半夜甚至整夜都在出汗，并且睡觉不安稳，摇来晃去，甚至啼哭。这种出汗就是异常的，再观察宝宝日常生活中有没有精神状态不佳，食欲减退，如果有就很有可能是缺钙或微量元素。

不管是出汗还是盗汗，都要及时给宝宝擦汗，减少衣服，及时散热。宝宝睡醒了就给他喝点水补充水分。

盗汗的宝宝最好去医院检查下，不要自行盲目的进补。

宝宝睡觉容易出汗？是“盗汗”吗？需要补钙补锌吗？

不少家长发现宝宝睡觉容易出汗，而且通常是大汗淋漓，有时候，即便盖一层薄薄的被子，宝宝还是满头大汗。对于宝宝这种睡觉经常出汗的情况，家长们表示担忧，害怕宝宝体内缺乏某种微量元素。帮妈就来给家长讲一下宝宝出汗的原因及如何判断是否盗汗。

盗汗和自汗

盗汗和自汗都属于中医的范畴。虽然盗汗和自汗一般对身体不会有太大的影响，但是经常性的盗汗，就要考虑是病理情况引起的，这就需要家长注意。

盗汗：盗汗是指睡觉时出汗，即在入睡时开始出汗，但是在睡醒后自然而然地停止出汗的现象。有的人刚睡着就出现盗汗的情况，有的则会等到后半夜才会出现盗汗的情况。盗汗通常是阴虚的表现。

自汗：自汗是因为运动或者天气炎热等情况，人自然出汗的现象。自汗通常是气虚的表现。

盗汗和自汗的还是比较好区别的，如果孩子只是在晚上睡觉出汗，醒来后不怎么出汗，而且出汗时伴有脸色潮红等情况，那么就可以判断为盗汗。

宝宝睡觉出汗的原因

1.保暖过度

很多家长害怕宝宝后半夜冷，所以会给宝宝盖的比较严实。这多是因为家长自身觉得冷，以为宝宝也怕冷，所以就会给宝宝盖的比较严。但是大人的体温和小孩子的体温是不一样的，宝宝相比大人更有活力，所以也更容易觉得热。

病理性出汗

1.宝宝存在潜在疾病

如果宝宝睡觉头部出汗较多，并且有出现秃枕脱发的现象，则宝宝很可能患了早期佝偻症。

宝宝睡觉出汗是缺锌吗？

宝宝出汗有可能是缺锌或者是缺钙，家长可以适当的给宝宝补充锌、钙等微量元素。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

宝宝睡觉出汗只要没有枕秃就不是缺钙

出汗的原因要找到，是穿得过多，或是盖得太多，这些是外界的原因

又或是宝宝身体缺乏营养素，要去正规的医院检查，找到出汗的根源再去进补。

不要自己盲目进补，容易补出问题。

感谢邀请！

家有萌宝，容易出汗，枕头一沾，打湿一片。很多家长都会特别忧愁宝宝睡觉容易出汗这个问题，甚至有些过于担心小孩缺某些营养素的家长，盲目的给小孩补充营养素，反而适得其反，营养素补充过量，可能会在小孩体内产生毒副作用，危害孩子的健康。接下来就和大家聊聊宝宝出汗家长所要注意的几个方面，以便家长可以做出合理的判断，科学冷静的对待小孩容易出汗是否是“盗汗”，是否需要补充钙和锌的问题。

小孩睡觉爱出汗不一定是“盗汗”，可能是有一种冷，叫做“你觉得你孩子冷”。孩子睡觉容易出汗，多与室温、盖被子和穿衣服的多少有关。室温过高、衣服多穿、被子多盖，像这样温暖的春天，小孩想不出汗都难。小孩的免疫力虽不如大人的强，对外界环境感受也会比成人敏感，但小孩都是通过不断的锻炼对外界的适应能力才能茁壮的成长，我们都太习惯发挥自身的主观能动性来判断孩子是否需要添衣加被，小孩子常处于室内环境或者家长的怀中，所感受的温度会比大人高。我们平时要注意好小孩的头部保暖，只要颈部和背部温热，就说明室内的温度和穿盖是适宜的，根据环境加减穿盖，以维持正常体温。

小孩睡觉爱出汗，大多是与睡前的活动有关。小孩白天活动量大，易造成入睡后爱出汗，有的宝宝白天没怎么出汗，一到晚上睡觉就老出汗，尤其是运动完后就睡眠的孩子，在宝宝入睡后，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。或是因为睡前食用了高蛋白物质，例如奶粉，热饮等，有的小孩吃着吃着奶就睡着了，或者吃完就睡会出汗更加明显。研究显示，宝宝睡前进食高蛋白食物，睡觉后出汗更明显，因此孩子在进食后的一段时间内机体大量产热，主要通过皮肤出汗散热。

部分出汗的情况下才需补充钙、锌。

佝偻病出汗：患有佝偻病的宝宝会出汗多，应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。如果确诊了是佝偻病，这类出汗需要注意护理和补充维生素D；宝爸妈要注意观察宝宝除了多汗外是否伴有佝偻病其他表现，如：夜惊、夜啼、烦躁、方颅（前额部突起头型呈方盒状）、胸部畸形、前囟门大且闭合晚等表现。

小儿急慢性感染性疾病：这些疾病除了出汗，同时会伴有其他的临床表现：如伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病等。家长要注意小孩除了出汗之外是否还存在其他症状。切勿单独因为小孩爱出汗，就误以为小孩是身体出现了问题，需要补钙、补锌。

所以，有发现自家小孩经常睡觉出汗，家长们需要先找出宝宝出汗的原因，如正常的生理现象，不要焦虑，这些会随着宝宝年龄的增长会逐渐转好。遇到病理性的出汗，也要对因治疗，不要盲目的给小孩补充营养素。我们要相信只有科学的对待小孩所出现的问题，就会少一份思虑与忧愁。

参考资料来源：公众号-----科学家庭育儿

图片来源于网络

宝宝睡觉如果经常出汗，那是遇到问题了，不完全是盗汗，缺锌是有可能，但补锌补钙要看具体的情况而定。下面说说为什么宝宝睡觉容易出汗。

我儿子图图今年两岁半了，长期下来，我发现，图图睡觉时，尽管给他穿的衣服并不多，但依然容易出汗，等他睡着了给他盖好被子，再过会一摸又出了很多汗，半夜也很容易踢被子。原以为孩子火力壮，新陈代谢快，所以很容易出汗。可后来却听一个宝妈说，他家孩子一睡觉就出汗，后来去体检时发现孩子是缺锌，她这才明白原来孩子缺锌也有可能导致他睡觉易出汗。

其实，除了缺锌会导致孩子出汗外，还有其他一些因素也会导致孩子睡觉容易出汗，父母要学会鉴别，并及时改善宝宝出汗多的问题。以下我们讨论一下宝宝为什么一睡觉就出汗，妈妈怎么做才能改善宝宝出汗多的问题。

1.宝宝因为缺锌而容易出汗

要想鉴定孩子出汗是不是因为缺锌，就要看看孩子是否还有其他缺锌症状，如身高发育不达标、发色黄、食欲不振、偏食挑食、免疫力低、睡觉易醒等。通常，只要孩子发育正常，坚持科学喂养，让孩子能吃能睡，就一般不会缺锌，所以妈妈一般不用担心孩子会因缺锌而出汗，如果有所怀疑，那就去医院做个检查，再行进补即可。

2.室内温度高或穿太多容易导致宝宝出汗

很多父母觉得孩子身体娇嫩，总担心孩子生病着凉，于是总给孩子盖得太厚，孩子新陈代谢又快，这就导致孩子靠出汗来调节体温。另外，盛夏时节，天气炎热，有些妈妈担心孩子吹空调会着凉，于是就导致孩子因室内闷热而汗流不止。到了冬天，家家户户都有了暖气，室内很暖和，但父母还是担心孩子着凉，给孩子穿太厚会导致孩子出汗多。

要想孩子睡觉少出汗，就要学会调节室内温度，给孩子盖轻薄一点的被子，及时摸摸孩子的后背，以温暖不出汗为宜。

3.睡前吃热量高的食物或运动过多也会导致易出汗

孩子都爱吃甜食，可甜食所含热量都高，如果孩子在睡前食用过多甜食及油腻食物，就会导致人体在睡觉时产生热量，只能靠出汗来发散。有些孩子活泼好动，父母一天都要外出忙工作，一到晚上一家人都回来了，自然会陪着孩子做游戏，孩子一高兴，运动量就大了，这时不利于孩子安心睡觉，也会使孩子入睡时出汗太多。

要想宝宝睡前少出汗，就要孩子在睡前注意清淡饮食，勿摄入过多热量，活动量也不应过大，应尽量让他安静下来，看会儿书，这也利于孩子整夜安睡。

4.宝宝患某些疾病时也会导致睡觉出汗多

除了上述几种原因导致孩子出汗多外，也有一些个别因素，比如宝宝患某些疾病时容易出汗。当宝宝患有佝偻病、心脏病、结核病时很容易出汗多，同时也会伴随其他症状，如佝偻病的孩子会出现夜惊、夜啼、烦躁、方颅等症状。父母需综合看待，并及时带宝宝就医。宝宝新陈代谢快，半夜醒来时妈妈可多给孩子喝些白开水，以及时补充孩子流失的水分。

上述我们讲了孩子睡觉出汗的原因，父母应注意观察一下，孩子除了睡觉出汗外，是否在进食时也有出汗，除了背部出汗外，是否全身其他部分也有出汗。如果宝宝进食时也经常出汗，通常是正常现象，只要及时擦洗身体并更换贴身衣服即可。如果宝宝是全身出汗，则是由于室温高、穿衣太多引起，父母需及时增减衣物。