好多宝宝出汗都是生理性的，生理性出汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，这样的出汗不需要治疗。宝宝体质正处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，所以比成人更容易出汗。如果宝宝只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，应该属于正常的现象，家长可以观察观察再说，不要过于紧张。
儿保科教授郭志平老师指出，一般情况下，宝宝入睡后1~2个小时出汗多是正常现象，并非是缺钙。
一般来说，宝宝比大人爱出汗
汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。
A：“我家宝宝睡觉的时候什么都没给盖，还总是一头汗。”
B：“我家也是，而且天气也不热，随便玩玩又是一头汗，跟洗过澡一样。”
C：“那是因为你们的宝宝缺钙，身子太虚了。”
D：“对对对，你们要给孩子补钙呀。”
......
相信很多妈妈都经历过类似上面的情况，尤其是新手妈妈一下子可能就被说懵了，开始怀疑自己家宝宝是不是真的身体有问题......
大部分宝宝出汗都是单纯的生理性出汗，是非常正常的！比如我家小妞，从小就是所谓的“蒸笼头”，无论什么季节，无论给她穿多少，无论房间有没有开着空调，总是跟从水里捞出来的一样。尤其是睡觉的时候，虽然是才洗过澡的，但是依旧能闻到她头上的汗味......尽管如此，她依然妥妥的是一个健壮的女汉子。
大家千万不要太敏感，太焦虑，不要听风就是雨，给孩子瞎进补。当然有很小一部分的宝宝可能会是病理性出汗，那么这个是需要注意的！具体来了解一下吧。
为什么宝宝比较容易出汗？
01
特殊的生理状况
跟成人相比，幼儿还处于生长发育阶段，尤其是三岁以内的婴幼儿，他们的神经系统发育还不完善，不能像成人那样调节体温，且交感神经易兴奋，不热也会出汗。
他们的汗腺也还没有发育完善，出生后唯一活跃的功能性汗腺集中在头部，所以出汗的位置才会主要集中在头部。
婴幼儿的心率比成人快，更高的心率等于更快的血流量，以及更快的新陈代谢，又加上婴幼儿本身活泼好动，所以出汗是很正常的现象，尤其在玩耍嬉闹、进食后会更加明显。
还有婴幼儿心脏射血少，四肢偏凉，这是很正常的现象，但是很多家长就会误认为是宝宝太冷了，给他们穿上很多的衣服。
02
食物引起的热效应
大家都知道，进食就会产能，即使在睡眠这种安静的情况下也会，尤其是在进食了高蛋白高热量的食物以后，产能更会增加。
很多宝宝都有睡觉前喝奶的习惯，喝完以后机体的产能就开始增加，虽然处于睡眠的状态身体消耗会降低，但是基础代谢率暂时不会降低，机体还是在继续产能，所以这个时候就需要通过出汗来散发体内的热量，尤其是头部这种汗腺分布比较多的部位，就更加容易大汗淋漓。
一般睡着后一两个小时就会恢复正常的，这是正常的生理现象，并会随着年龄的增长渐渐消失。
03
穿多了，盖多了，房间不透气
有一种冷叫做妈妈觉得你冷。尤其家里的一些长辈更加是觉得宝宝穿太少了，怎么盖得这么薄呀，会着凉的，于是给宝宝穿很多衣服，睡觉的时候也把宝宝裹的跟粽子一样......冬天甚至还会门窗紧闭，不出汗才奇怪呢！这样反而容易让孩子生病，要记住一点小孩子穿得要比大人少。
所以呀，如果你家宝宝只是单纯性的出汗多，身体状况、精神状况、食欲都很好，没有其他异常的表现，那么这就是被热的，完全不用担心。
但如果宝宝出汗的同时还有一些异常的症状和表现，就需要警惕了！
1、入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗，并且由于受汗液的刺激，宝宝经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。另外宝宝变得易怒、没有力气，还会出现半夜突然啼哭的现象，这可能是由于缺钙引起的佝偻病的表现，一岁以下宝宝多发。
2、宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，白天活动也特别容易出汗，还有比如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，这可能是结核菌引起的结核病。
3、天气不热，宝宝还大汗淋漓的，并且食欲也不太好，体重下降或者增长缓慢，还特别容易感染，这可能是心脏方面的疾病。
4、在白天宝宝突然出现多汗的症状，同时伴有面色苍白、四肢冰冷、难过不安、哭声异常、颤抖等表现，这可能是低血糖，多见于早产儿、妈妈是糖尿病的孩子。
5、宝宝除了多汗的症状以外，还有皮肤潮红、情绪烦躁、心率快，食量变大但是体重不见增长，这可能是甲状腺功能亢进，多见于学龄儿童。
6、除此之外，吃了某些药物导致的多汗、发烧、贫血、类风湿病、糖尿病、疟疾、系统性红斑狼疮、败血症这些都会引起出汗，但一定会有其他的症状一起出现。
所以判断病理性出汗，关键就是宝宝出汗的同时，有没有伴随一些异常的症状和表现。如果有必须及时去医院诊治。
宝宝出汗多有什么办法可以缓解？
01
别给宝宝捂太多
宝宝穿得要比大人少，晚上睡觉盖的也是如此，腹部注意保暖即可。不能通过摸手脚心来判断宝宝是不是冷，正确的方法是通过摸宝宝脖子后面来判断冷热。
02
控制室温，注意通风
一般房间的温度保持在24～26度比较适宜，宝宝睡着后也可以通过摸宝宝脖子后面来判断冷热，房间要经常开窗通风透气。
03
注意宝宝衣服和床上用品的材质
最好给宝宝买透气性好，吸水性强，轻便宽松的纯棉衣物，还可以在宝宝背后塞上一条纯棉吸水的隔汗巾，被汗水浸湿了就及时更换一条，这样既可以保证宝宝背部、颈部的干爽，又可以防止宝宝出汗后着凉。
床上用品也是如此哦，尽量选择透气性好的纯棉材质，勤洗勤晒，并且要选择与季节相适宜的床上用品，给宝宝提供一个舒适的睡眠环境很重要。
04
勤洗澡，加强汗液积聚部位的护理
汗液是具有一定刺激性的，并且还有异味，易积聚于颈部、腋窝、腹股沟等皮肤皱褶处，会使局部皮肤潮湿、糜烂，容易继发细菌感染。所以出汗比较多的宝宝需要勤洗澡，保持皮肤的清洁。
05
要保证足够的水的摄入
出汗后肯定要适当地补水啦，人体的汗液中含有少量的氯化钠，如果宝宝出汗特别多的话，可以适当地增加钠的摄入。
06
控制宝宝睡前的运动和饮食
宝宝睡前活动量过大，或是吃了高热量的食物也会加重出汗的情况，应该对宝宝睡前的活动量和进食量给予控制，尽量睡前一个小时不要吃东西，这样对口腔的健康也有帮助。
看了今天的内容，下次再遇到七大姑八大姨说你家孩子身子虚，要补钙，你就可以理直气壮地怼回去啦！
宝宝出汗多是常见的现象，出汗是人体调节自身体温的身体机能之一。宝宝的皮肤细嫩含水量高，且分布了很多的汗腺，宝宝出的汗就是由汗腺分泌的，宝宝睡后出汗过多是汗腺分泌过多，称为多汗，分为生理性和病理性。
生理性出汗
宝宝汗多，大部分是生理性的，由于宝宝神经系统发育还不完善，多汗是大脑对外界刺激的一种反应。婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，交感神经的兴奋性较高，身体的新陈代谢要比大人旺盛，又总是不停地活动着，加之皮肤中的水分含量多，微血管分布广泛。更为重要的是他们的身体对冷热的调节能力较差，一旦受到环境刺激或兴奋时，通过皮肤散发出去的水分也就比较多，就会导致多汗。这是身体为了平衡体温，汗腺泌出汗液，以达到此目的，属于生理性多汗。并不是缺钙或者缺乏微量元素。
尤其是在炎热季节、室温过高、衣着或被褥过厚、快速吃热的饮食及活动后，宝宝多汗就会比较多久。只要宝宝没有其他异常表现，不必认为不正常。这种出汗与佝倭病不同的是，大多是白天活动过度，晚上入睡后多汗。常发生在入睡后的半小时内，主要见于头、颈部以上，尤其是以额部为多，不湿被，胸背部也可见出汗。但只要进入深睡，出汗就会逐渐减少。随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种出汗的现象就会好转。总之，如果宝宝在日常生活中健康活泼，没有任何的疾病，身体发育正常良好的话，即使晚上睡觉出汗，有时候甚至是满头大汗也是正常。这种出汗是生理性的，家长不必太过于紧张。
病理性出汗
如果机体在平静状态下出现汗特别多的现象，则多半是病理性类型。如果是局部性出汗或半身性出汗，多是由神经系统疾病引起，但这种多汗同时还伴有神经系统疾病的多种表现，如发热、由于感染性疾病，身体发热时，使用退热药物后会引起全身出汗，以促使体温降下来。
出汗多如何处理
1、穿纯棉内衣，透气、吸汗。穿衣服、盖被子不可太厚。调节室内温度24°--26°之间，每天坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗不少于30分钟。
2、夏季应该勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，经常预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。