健康是一种状态，包括身体与心理两方面，都能正向的与外界沟通，处于舒缓放松的一个比较舒适的状态
健康是指一个人在身体各系统具有良好的生理功能、精神和社会等方面都处于良好的状态；并且在生命的质量与数量都有先天性的遗传和生活水平的维系。
首先从中医的角度，我们对健康的人，他的生理和心理特征有这样一个比较全面的描述，健康人应该是怎么样的？比如说在生理方面，健康的人他的眼睛是有神的，注意力非常集中，我们看一个人是不是健康，看他的眼神怎么样，眼神明亮的、有光彩的、含蓄的这种眼神叫做有神。那么同样一个人有病了以后，我们也可以把通过眼睛所观察到的神，比如说有神的眼睛他病就比较轻，无神地一看眼睛，睁也睁不开，或者眼睛黯淡无光的无神，甚至有点呆滞，这个就说明他病情比较重。那么还有一种更加糟糕的情况，那就是失声了，失声往往是病情比较危重，病危的一个呈现。
再就是看头发是否是润泽的，如果男同胞还有胡子胡须对吧？呼吸是微虚的，什么意思？你的呼吸是比较平稳的，我看不见你在呼吸那才是正常的，如果说我看到你在呼吸张口太艰，那肯定就不正常了。然后还有大小便能够正常的排出。
如果让医生诊脉脉象是均匀的，非常有规律的，所以说这一些都提示了从中医的角度讲，你的生理它处于一种良好的健康的状态。
另一方面我们说健康还要包括心理方面，它是怎样的体现？首先第一个精神愉快，一天到晚挺好的，挺阳光的，而不是说是斤斤计较，老是感觉到我怨天尤人，或者老是我郁闷不舒服，这些都可能是身体出了问题的表现。
另外还有就是记忆力良好，反过来说有的人记忆力不好，往往提示有问题。比如说有个病人找我看病，坐下来以后，我问他说今年多大年龄，他想半天多大年龄，我说你是哪里不舒服什么病，他说我也忘了，我到底来找你看什么，老年痴呆的一个真相。所以说记忆的良好，反应的灵敏也反映了一个他心理的状况。
所以说从中医的角度来讲，健康的标准既包含生理方面的，也包括心理方面的。那么世界卫生组织有没有一个标准？也有的，根据1978年世界卫生组织的健康的定义，我们可以知道那个时候也有一个衡量一个人是否标准的有10条标准，首先第一个有充沛的精力，这个人的他体力很好，精力很充沛，可以从容不迫的负担起日常的繁忙的工作。
第二个他处事比较乐观，乐意承担责任，事无巨细，不挑剔。另外从睡眠方面善于休息，睡眠良好，一躺下来就能够睡着，睡了以后第二天精力充沛。第4个叫做应变能力强，能够适应外界环境的各种变化。我们人处在社会环境里边，它不可能是个真空，外界环境会变化，比如说会刮风下雨严寒燥等等。但是一个健康的人他的应变能力是比较强的，他可以能够适应外界环境的各种变化。
1．躯体健康（生理健康）躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。2．心理健康心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。3．社会适应良好较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。4．道德健康道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。二、健康的标准（healthstandards）健康的标准包括：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽、无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康包括两个方面的内容：
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；
二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
饮食上注意清淡、不要吃垃圾食品、吃易消化的食物。多喝白开水，吃些新鲜的蔬菜水果。”
因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：
精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；
处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
善于休息，睡眠良好；
应变能力强，能适应各种环境变化；
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
头发光洁，无头屑；
肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
健康是指一个人在身体心理和社会方面都处于良好状态，健康包括两个方面：一是主要器官无病，体形发达，体形均匀，人体系统具有良好的生理功能，具有较强的体力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是抵抗力，对疾病的适应能力强，能适应环境的变化，各种生理刺激和体内致病因子的作用。
健康是指一个人在身体各系统具有良好的生理功能、精神和社会等方面都处于良好的状态；并且在生命的质量与数量都有先天性的遗传和生活水平的维系。
按照世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。