身体可以的话可以在床上适量运动把！做一下盆底肌的运动。看看育儿的新闻，在网上找找产后恢复操，能做的时候就开始运动。
发这句话的时候，我想你在玩手机[捂脸]
亲，奉劝你不要玩手机，对眼睛不好哦，你很幸福哦，闲着坐月子的肯定孩子有人带，饭有人做，所以你就管多多休息，多睡睡，15天后可以做做产后瑜伽，有利于产后恢复
打发时间。能好好睡个饱觉就不错了，除非你请了月嫂，并且不用喂奶。还是多休息，多卧床，每天家里散散步，不吹风，忌生冷，忌咬硬物，忌长时间看手机。
你是怎么做到无聊的，孩子保姆带？然后时间太多，刷抖音看呀够你看一天了
如果有月嫂带孩子宝妈坐月子空闲无聊的话，一定要让自己“动”起来！为什么呢？因为坐月子我们往往会吃很多有营养的补品，而很多人大多时候又都是躺床上的，这样等出了月子会发现自己多了一身肉，所以我们一定要动起来，不能见风，我们就在房间里运动，卷腹，摆臂，踢腿，等等。适量的运动可以促进我们对食物的吸收能够让身体更快的恢复，还能消耗能量，防止变胖。
分享一下吧，听广播不错，比如我喜欢周星驰，就听他的电影录音。还有就是聊天，偶尔看看手机，千万别一个人瞎想。坐月子由于激素原因，很多女人会想这个想那个反而自己最痛苦了，所以怎么能转移注意力让自己开心怎么来
玩手机
听音乐，听故事，听育儿知识等等
跟孩子一起作息，同吃同睡，不要爸时间耗在手机上。
我不认为坐月子度日如年，因为看着自己的孩子越来越可爱是件多么幸福的事情。
我在月子里做了这几件事，仅供参考。
大部分时间在休息，床上躺着，或者看小宝宝傻乐。
一、后十五天看纸质书。看半个小时就闭上眼睛歇会。
二、听德云社的相声，伤口好了再听，不然会笑的刀口疼。
三、拼图。
四、画画，也就是乱涂鸦，不让看手机，真是太无聊了。
宝妈们，不管你做什么，切记时间不要超过半个小时，不要用眼过度，不要久坐。
可以找点事情干，做做瑜伽，听听音乐，看看提升自己能力的东西。
月子里做什么可以打发时间？我们可以从两点来分析解答这个问题：
一，坐月子的主要目的
1，宝妈身体修复
坐月子的首要对象自然是宝妈，经历怀孕和生产整个过程的宝妈，身体状况相对较弱，还要哺育下一代，因此宝妈身体修复是坐月子的核心。
只有宝妈的身体好了，才能给孩子提供充足的乳汁，宝宝才能健康成长。
2，适应新角色
现实生活中有些宝妈在宝宝出生后得了产后抑郁症，觉得自己很无力很无能，不能给宝宝好的帮助，不能给宝宝好的未来等等。
个人认为之所以有这种情况发生，多半是心理压力太大，宝妈的心态在起作用。
因此即时适应新的角色，对坐月子的宝妈很重要，从宝贝出生时起宝妈就要对宝宝负责了，自己不再是独自的一个人，还有一个嗷嗷待哺的小人在陪着你。你给了宝宝生命，宝宝充盈了你的生活。
二，空闲时间如何度过
现在做月子跟之前坐月子不一样了，讲求科学坐月子，在夏天可以吹空调，冬天家里有暖气也不用一直捂汗，平时也可以洗澡刷牙，收拾些小的不费体力的东西也可以，不用在床上躺一个月，可以活动，可以出门。
一般情况宝妈坐月子都会有家人或月嫂来照顾，在宝宝睡着了，不喝母乳的时候，空闲时间里可以做些什么？
1，玩手机
现在的人都是机不离身，如果坐月子的一整个月不让玩手机，估计宝妈都得郁闷，毕竟手机上内容丰富，可以看电子书，可以听歌，可以追剧看电影，可以玩游戏，可以聊天等等，虽然手机很强大，但也要控制好时间，看手机时间长了用眼过度，也会引起身体其他方面的不舒服。
因此，玩手机可以，但要克制。
2，做适度运动
运动可以使人更有活力，坐月子期间可以选择一些简易的运动，适度运动也有助于身体恢复，给宝妈积极的正能量。
3，学一些育儿知识
我在宝宝未出生前就买了不少育儿书，可也一直忙没有时间看，坐月子期间，把这些书看完了，不得不说，看过这些后，面对宝宝出现的情况心里多少有些底气，可以较冷静的处理，比如孩子打嗝如何拍嗝，夏天开着空调护好宝宝肚子什么的。
4，自己动手帮宝宝改衣服
有些衣服宝宝穿着不合身，我都会动手改改，比如收收裤腰，把衣服的裆部阔一阔等，看着宝宝穿着自己亲手改的衣服，心里很满足。
5，聊天
其实我们每天都在说话，之所以把这条列出来，是因为坐月子期间聊天沟通也很重要。
比如跟闺蜜聊一下宝宝，期待一下出了月子去哪玩，跟家人或月嫂说一下餐食，自己是想要清淡点还是想多吃点肉，也可以跟比自己年长的来串门的亲戚学一下育儿经，等等。
聊天多了，沟通及时到位，宝妈坐月子的心情也会很好。
重要提示：坐月子首要任务是宝妈把身体修复调理好，千万不要因为打发时间放纵自己，顾此失彼，忘记重心，先把身体养好了，再去做一些其他的事情。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅识字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
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打发时间？看来是生了个天使宝宝，能吃能睡；或是啥也不用管，有人伺候。答案是，愿干嘛干嘛，享福之人。
可以适当活动，每天控制使用手机电视的时间。可以淋浴，但需要注意预防感冒。产后妇女体质虚弱，长时间坐在电视机旁不但对眼睛不好，做腰也不好，容易以后长期出现腰疼，居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
睡觉恢复身体
月子第十天，天天玩手机的路过
睡觉，对身体好
除了休息就是管孩子。
睡觉，养身体