绝对的高效率学习方法真的不好说，只是说一下个人意见。1.坐的住，不管小学生还是更高年级的学生，首先要坐的住，静下心。2.要会听课，老师是干什么的，简单来说，教知识的，所以，孩子最最基本的知识都是在课堂上学到的。家长们应该有体会，有的孩子放学后只是玩，考试还挺高，有的孩子，天天爸妈轮番盯着写作业，做练习，可一考试，还是不会。我想说，真的不会听课，不要小看老师的作用，课上认真听课了，抵得上你在家辅导一晚上。3.做题不在多在精，题海战术真的不适合，不要说刷题，人家高中生刷题也是有针对性的，作为家长更不要盲目的给孩子刷题，只会越刷越烦，要做一道会一道，明白一道，哪怕一天一道，一年也是300多道啊。
我有三个“高效学习”的锦囊、和一个“长期坚持”的建议要送给你：第一个锦囊是：番茄钟。“番茄钟”是一种简单易行的时间管理方法。在完成某个任务的时候，我们可以把任务分解成半小时的时长，先集中精力学习25分钟、然后休息5分钟，如此视作“种一个番茄”。哪怕任务没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。注意：番茄钟绝不是说“挨过25分钟就可以休息了”，而是说“这25分钟以内、要保持绝对的专注”。像上厕所、喝水、刷朋友圈什么的都必须禁止，以免分散注意力。
以数学为例分为思维模块，技巧模块，题型模块，知识体系，模型模块，其中思维模块涉及数学24大核心思维，如果这种思维不具备则数学不能学会，核心思维管理所有数学题型，100大核心技巧，一个技巧管理1000到题目，50大核心模型解决的是常用套路的问题，当然知识体系很重要，知识和知识之间的联系与区别，只有做每到题目以上全部理解了，这到题才算真正的会了，虽然麻烦点，但是做了这一道题相当于做了100到题。
所谓的效率无法是指单位时间内所做的事情。学习也是如此。一方面你可以通过合理的计划，尽量提高在特定时间段内所解决的问题。另一方面，你可以学会利用零碎时间去解决一些小问题。这样你的学习效率相对而言是高的。最后还需要注意在学习过程之中，需要去保持高昂的斗志，精神状态对于我们解决问题也有着举足轻重的作用
还是选择适合自己的会比较好。我试过现在很流行的思维导图，也许是还没有被我完全理解，所以觉得不太适合自己。反而被思维导图的形式影响了浏览和记忆内容的速度。所以我在准备考试时还是沿用了自己从小被应试教育培养的习惯。例如主观大题的复习，我是先把答案抄一遍，然后背下来，再默写一遍。觉得这样记忆内容更准确一些。多年养成的学习习惯突然改了不适应，还不如延续使用效果好。
如何达到高效的学习状态呢？
首先需要做的就是有一个有规律的有时间观念的学习计划是一个很大的关键。当然前提是你得有一个想学习的心态。
其次呢是有一个地方给你以安静感，以便于更好的发挥。当你一个人闲下来静下来时，大脑就会得到高效发挥优势，也就是超常发挥模式。
图书馆是个最好的选择！当然自习室也是可以的，不过在宿舍的话就有点勉为其难了……毕竟每个人都不一样，最怕的是遇到那种另类的。
计划——安静——心态！！！
学习方法有很多，适用于自己的才是最好的.
学习方法介绍
逻辑分类法：自考复习阶段，可适当地打破教材章节的限制，按照全书的逻辑结构，编制一个比较简明的逻辑关系图表，这对于知识系统化是一个很好的复习途径。
做题拓展法：很多复习参考书的单选题数量比较多，覆盖面也很广。因此，在做单选题时，要全面考虑题目所包含的知识点、相互关系和可能出现的变型题，这将有助于快速完成复习，也可以了解更多的题型。
争论提问法：真理的火花，会在碰撞中更加闪亮;适当的争论，会在记忆中更加深化。不妨在同学之间，多争论和提问。
重复学习法：当感到知识已经掌握得差不多的时候，再重复学一次。这一次也许会获得更深的印象和更多的体会。
换位思考法：在自学中，不要老是把你自己当成是“学生”，处于被动地位，而要不断的把自己摆放到“先生”的位置上，采取主动，产生不同的想法来。
四快高效学习法
四快高效学习法主要从四个方面来提高孩子的学习成绩，这主要有：读、写、算、记。
读：
四快学习法采用的是分阶段，字幕快速阅读法，让孩子从初级的1分钟200个字的阅读量，快速提升到1分钟2000个。阅读速度快了那么就有更多的时间去立即文章和题目的意思了，思考时间大大减少。
写：
四快学习法独创的集中特殊写字方法，让孩子训训渐进的联系，让孩子快速掌握书写要领，即写得好，又写得快，考试得高分自然不成问题。
算：
四快高效学习法，独创的动画算数过关游戏，可以让孩子注意力更加集中，生动有趣的数字游戏能把孩子的积极性迅速的调动起来，采用过关升级的方式，让孩子连连过关非常有成就感。算数算的快自然不成问题。
记：
四快高效学习法在记忆方面更是采用了独家的联想记忆法，让孩子的记忆力产生联想，用最快速的方式让孩子记住最难记住的单词和课文。
时间规划法
规划自己的学习时间，将记忆的时间定在睡觉之前，争取在独自不受干扰的情况下进行学习，对于时间上的安排可以通过配合手机辅助软件进行，通过更好APP创建相应的学习计划，持续时间，学习提醒时间。
如果你是学生，你需要注意以下几点
首先，从新学期开始，你要做好一个学习计划
1，定下你的目标，这是你学习的动力
2，定好学习方法，这是你学习效率的关键
3，定好学习监督者，这是你坚持学习的保障
然后，现在具体说目标，你设置自己努力就可到达的目标，不要太困难，自己会灰心，太容易自己又容易自满，一定要让爸爸妈妈或同学来监督，不然自己很容易偷懒
最后说下学习方法
1，列个表格把每科分为三到五项目每天评价自己的完成情况，比如英语，A，认真完成作业总结出现的问题
B，背诵单词xx个
C，诵读课文xx时间
D，预习课文，找到问题，上课请教教师
E，课文认真听课，做好笔记，记下大脑中闪出疑惑的问题，课下请教老师
其它学科也类似去做
2，自学的过程要严禁使用手机聊天功能和其它带走你思维的物品，如果不能静心就用闹钟，25加5的番茄时间，提醒自己
3，定期对自己的学习效果跟进，请父母来分析，适当的修改方法和数量，适合的部分继续坚持，不适合就增加或减少或改变顺序等
成功不是一蹴而就的，而是水滴石穿，循序渐进的！
如果是成人，只是学习对象与目标不一样，触类旁通，以上的内容一直可转化着使用！
加油，纯手工望采纳！
要想进入高效率学习，一般要做到以下几点：
1、要有明确的学习计划表
每一科目学习上要兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间都列出来。
2、要有合理的睡眠时间
有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。
3、学会放下架子向他人求教
若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。
当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。
4、化别人的知识为自己的知识
自己有不懂的地方要向同学问清楚，这样自己就掌握这部分的知识了，也可以和同学在这一点上持平。如果自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路会更加开阔。
所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。多做题，试题很多人都是在手机端的小程序，叫“授课神器”里有很多的试题和往年真题试卷可以写。
5、学会每天吸收一些课外知识
每天抽点时间看一两张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志。
6、学会利用参考书自学和解疑
学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。
7、学会对比和选择
如果有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，这样才能在知识与能力上远远超越别人。
8、发散思维、多练题，养成良好的标注习惯
解题过程中千万不要满足于得出答案和小程序“授课神器”上的答案解析，关键要清楚答案如何而来。如果无法给出详细的解释，则意味着自己还没有真正弄清楚题目的精髓。
个别简单的题目可以只标答案，甚至可以跳过去不做。对于数理化等学科那些需要思考一番才能确定答案的题目，要做适当的标注，或指明错误原因，或标出证明性实例和反驳性实例。
做一题要力求发散思维，争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目，要将其视为最优题，尽量一题多解，写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置，便于复习参考。
9、每天归纳
每天抽空看一看这些归纳内容，反复几次后便可以将知识深深刻入脑海中，很长时间都不会遗忘。这样做还能最大限度避免重复性无谓的练习，高效利用好时间。
好的方法不是用来看而是用来实践的，方法再好，也得自己坚持用。
希望可以帮到你。
1.首先要高度自律
2.做笔记能力要强！学会：归纳总结，笔记要学会图文并茂
3.坚持！一年后，就会看到效果！
学习方法有千万种，适合自己的就是最好的。
作为学生要善于总结摸索好的学习方法，并不断完善，切实提升学习效率。
首先，要理解知识之间的联系。每学习一小节内容，要自己总结，可以用画图表列提纲的方式。尤其是一些容易混淆的知识点。以下图片上的知识点就有内在联系。
其次，善于分类总结回忆，要多动笔写，好记性不如烂笔头。拿出一张白纸，进行分类总结，同时思考不同内容之间的联系。尤其即将高考的学生，更要多回忆。在刷做过的题的同时，先回忆，回忆不出系统化的答案，那就检测出自己的知识盲区。要摘抄到“知识盲点本”上记下来，简单摘要即可，以供下次再次回忆时使用。注意不是错题本，下面我会讲什么时候用错题本。大家看一下，以英语为例，分类总结让我们学习相似知识点时能够简洁快速吸收知识。
再次，制作错题本，是为了过滤掉你已经掌握的知识点。高频错题，要随时记下来。这里推荐淘宝上的喵喵机，打印下来，字体小省空间，提高效率。进步靠的就是我们逐渐攻克错题堡垒。下图就能感受到错题的难度和答错的频率，不针对性复习，还可能反复再错。所以错题本很重要。
还有，自我提问押题，自己多多设计问题，列在本上。这就是我们平时所提倡的多思考。要相信自己的实力，这个方法更适合文综等文科类内容的学习，回答一些概念和理论问题。复习时候，用自测题的方式检测学习漏洞。不要看着答案来复习。提问如下图，可以从不同角度自我设问押题。
最后，反复阅读，形成语感，也是很不错的方法，书读百遍，其义自见。一个陌生的知识点，需要反复阅读理解，才能内化为自己的知识和经验。这是不可跨越的学习路程。不仅仅英语讲求语感，各科新事物新知识的学习，在最初的时候都需要我们去反复多次阅读，强化新知识点在头脑中的记忆和巩固。勤能补拙，水滴石穿，就是这个道理。比如学习近义单词和固定搭配。
工欲善其事，必先利其器。要想高效学习，首先要了解高效学习的路径和方法。推荐大家阅读机械工业出版社于2013年出版的《如何高效学习》，作者是斯科特·扬。该书主要讲述了一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。此次，大家可以系统学习下思维导图等高效学习方法的应用，推荐观看学习CCTALK直播平台中的《思维导图应用十节课》等思维导图课程，学习思维导图等高效学习工具，为成功加油，为成长加速！
高效学习方法很多，能帮助到孩子或者我们成人学习方法也很多，我们要学会从根本上去学习和使用方法，才会让自己的学习变得高效。
第一，要端正自己的学习心态。
在所有的学习方法当中，最重要的前提就是要端正学习心态。
我在实际的教育教学中，发现教给孩子各种各样的方法，但是孩子还是没有什么改变。老师和家人都付出了很多，但孩子身上就是不见效果。而另外有一些孩子，稍微给他们引导一下，方法迅速就能迁移运用，快速把方法掌握运用到实际学习中，效果超乎我们的想象。
所以，要想让高效学习方法发挥什么用，最重要的前提一定是调整孩子的学习心态，心态端正的方法就是提高孩子学习效率最好的方法。
第二，学习方法都是简单的。
在实际教学中，有些方法看上去非常的炫、非常的酷，但是对孩子来说效果却不大好。真正能让孩子学习效率提升的方法，一定要简单方便。
为什么要简单方便呢？因为我们的大脑就喜欢简单的，清晰的内容。方法复杂了，孩子反而被绕晕，所以方法要越简单越好。
比如，在训练孩子阅读的方法，就是要让孩子看快一点，一个内容反复看几遍。通过快速的阅读，反复的阅读，对同一个内容的重点提取和把握就比较容易。
孩子阅读了一定内容，脑袋里有了东西，就放在那里会生霉的，所以要让孩子表达出来。针对这一点，我们就让孩子说，让孩子大胆地把所阅读的内容用自己的话说出来。只要每天坚持这样的训练，孩子的语言表达能力、思维逻辑能力，重点把握能力都可以快速提升起来。
这些方法都非常简单，只要去坚持，对孩子的帮助都是是非常大的。
再比如有一个方法叫费曼技巧，一样是让方法变简单。就是把专业的内容用直白的话讲出来，哪怕是8岁的小孩子或者80岁的老奶奶也能听懂，听明白。
这实际说的，就是要把复杂的内容用简单的语言讲出来。
我们再举一个高效学习的方法，就是找一堆人成为自己的学生，然后把自己要学习的内容讲给他们听。讲完之后，会发现听的人可能学到30%，可是讲的人却学会了90%以上，这就是学习金字塔的力量。我们古人也说了为教学半，只要去教别人了，你就已经学会一半的了。
结束语
综上所述，我们可以看到高效学习没有什么秘密，只要抓住学习心态的端正，然后运用多种简单的学习方法，就可以快速提高孩子的学习效率。大道至简，简单就是有效，有效才能坚持！
好的学习方法，能起到事半功倍的效果。1、学习兴趣。兴趣是最好的老师，有了学习兴趣，才能静下心来投入到学习中去。2、循序渐进。循序浙进是掌握知识的规律，也是学习知识的捷径。一味的要求速度和数量，只能导致“囫囵吞枣”“欲速而不达”的结果。3、课前预习。通过课前十几分钟的预习，对课本中没有看懂的知识点，做到心中有数，课上集中精力听讲破解难题，学习有被动变主功。4、反复练习。掌握基础知识，要温故而知新，才能保证做题不出错误少出错误，提高做题速度。只有反复练习，才能将知识消化吸收。5、划重点。平时学习的知识内容多，抓住重点学习更有效，对学习的整本书划出重点，深入再学习，反复再理解，达到融会贯通的效果。6、带问题去学习。目的明确，到书本中找问题答案，这样看书有了明确的方向性，从而提高学习效率。7、自我总结。每一类型题目算法或论证法，运用到了哪些知识点、并有有什么解题技改巧，加以总结归类举一反三。错题本总结，总结做错的原因，重新梳理解题思路，从而提高运用知识分析问题解决问题能力，避免错题发生。以上是自己的见解。欢迎关注、评论。
有效学习的目的是为了花更少的时间，学到的更多、更牢、更好，用正确的学习方式达到事半功倍的效果。
要学会有效学习，推荐以下方法：
1、学会时间管理，从学习经历中消灭假用功，是学习至关重要的第一步。建议在做功课或者学习前，花5分钟列好清单和计划。
2、设法限制拖沓。即使这些学习高手，他们也承认拖沓是无法战胜的，我们所能做的只能是设法限制拖沓。我们可以学习这些高手的是如果更加有效地执行学习计划。
3、时间尽可能安排早一些，越早越好，甚至可以提前。很多人经常习惯任务放在晚上，其实晚间时段并不像我们想象那么长，一旦没有完成学习任务，就很容易产生拖到后一天完成的坏习惯。
4、多做笔记。将一些复杂的问题以及自己认为棘手的问题进行总结归纳。
5、遇到问题及时解决。在学习过程中会遇到源源不断的问题，养成及时解决问题的好习惯非常重要。
如果想成为某个知识或技能领域的世界一流水平，就要在这个领域练习一万个小时，然而如果我们能掌握高效学习的方法，我们也可以在很短的时间内成为这个领域的高手，注意是高手，并不是说要成为世界一流。
高效学习是高性价比学习，是有时间限制的，没有那么多的时间练习让自己成为世界一流，而是如何通过20小时左右的高效学习让自己成为高手。
高效学习的定义：找到最适合自己的学习方法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作或生活中的难题为目的着手学习。你需要勤佳练习，有时候可能需要向名师求助。学习方式是否重要，不同的方法带来的效率不同。
关键词有：方法、时间、目标。
模仿式学习法：基于模仿，注重一门知识或者技能它表面看起来的样子。遇到什么就学什么，积少成多，已经量取胜。适用于语言、乐器、书法这类技能。找一个优秀的模板，让自己跟它越来越像。
小孩子学语言并不需要学语法，只要大人说一句，跟着讲一句，时间长了，就可以达到与人正常沟通的水平。
创造式学习法，为的是创造，侧重对内部结构和原理的认识，提倡透过表面的现象去寻求底层的关系。适合数理、医药学、艺术，或者经济学等学科。需要深究本质，掌握原理。
并不是说学习这个知识技能时只能用模仿式学习方法或者创造式学习方法，只是说结合当前自己的目标和所处的阶段，以这种学习方法为主比较高效。在某个阶段，两种方法是可以切换使用的。
明确大目标，再将遇到的困难分解成小目标。练习不必顾全大局：把目标拆碎，针对细节进行反复的练习。
比如演奏一首曲子，应该每天只练好这个曲子当中的一句，而不是每次练习的时候都从曲子的开头一直演奏到结尾，中间遇到一些弹不熟的就糊弄过去，这样做是低效的。
成年人需要利用碎片化学习，成年人因为工作家庭的原因，没有学生那样的大片固定学习时间。可利用碎片的时间形成碎片化学习。
但需要注意，碎片化学习一定要带着困惑和问题去执行碎片化的学习，不要脱离自己的学习目标，有目的地学，不是乱学。这些碎片要能够拼成自己的目标图案。
碎片化学习作为一种成年人学习的补充手段，是有很大力量的，但要警惕“收藏”是一种假的碎片化学习。看似能缓解焦虑，其实是种幻觉。不断的收藏，却从来不去翻看，那这些知识并不是你的。
作为一名班主任和数学老师而言，对于这条问题我很有发表权的。
1，兴趣是最好的老师。
想学好一门学科，得首先热爱。热爱分为爱这本书，和这本书有关的周边事物，例如老师。
爱这本书而言，重在家庭教育的影响，父母喜欢写作阅读，孩子不自然的就会爱上阅读和写作，语文水平自然就会提高。数学也一样，家庭游戏，二十四点，跳棋，益智数学游戏等的日常培养都能提高孩子爱上，受影响。
爱老师而言，重在赏识认同所教的这个老师。如果从内心都排斥这个老师，相信孩子是学不好这门课的。这的需要家长持续关注孩子的动态，例如学习状态，孩子平常的舆论，与班主任做好及时的联系对接，排除孩子对老师的消极对待，才能学好。
2，其次是学习方法
根据教育心理学艾宾浩斯提的遗忘曲线看，最有效的方法就是及时复习。掌握住这一套方法：课前预习，上课认真听讲，按时完成作业，不会及时问，睡前回忆。最关键的睡前回忆，必不可少，不仅睡前，休闲的任何时候都要回忆，通过回忆加深学习记忆。
3，善于总结
不论文科理科，课本的前后知识都是系统的，包括一个课本的前后，一个阶段（例如初中三年）的前后知识都是系统连贯的，有些存在着相同点。有些存在着不同点。都要善于总结。例如历史学习，通过善于总结，例如时间性串起来，人物性串起来，意义性串起来等，加深记忆。
总结的方法个人认为，最有效的是思维导图。
通过思维导图进行总结，加上复习回忆，将整章知识点，整课本知识点进行串串。
新课学习，将课本学厚。总结复习，把课本学薄。由点到线，由线到面，提起任何知识点，一下子想到的时候一串，那效果就不言而喻啦。
4，除了这些，也可以采用活动学习，例如家庭没什么的，学校内的，班级内的，小组内的知识竞赛，比拼等。通过活动、人物、事件加深记忆。
5，其他方法：形象联想法，谐音联想法，首词联词法，位置记忆法。缩减和编歌谣，关键词法，视觉联想，做笔记，提问，生成性学习。
我是【班主任教数学】，希望能够帮到你。
一．要重视循序渐进。循序渐进是掌握知识的规律，也是学习文化知识的捷径。在学习中，要像攀登台阶一样，步步稳重拾阶而上，不断地借助“旧知”去获得“新知”，温故而知新，慢中求快，稳中求好。如盲目追求速度和数量，其结果必须是“欲速而不达”，多学而不获，事倍功半。二．要先预习，后听讲。对自感困难的学科进行课前预习是被动变主动的重要选择。通过预习，对自己能看懂学会的内容，可从中获得成功的喜悦；对已感生疏的有关旧知识，复习之后，可为学习新知识打好基础；对个人看不懂的难点、疑点，心中有数，便于课堂上集中精力听讲，破难解错。对基础较差的学科长期坚持预习，就会逐步变被动为主动。三．要先复习，后做作业。知识是形成技巧的基础，只有知识掌握得正确，才能形成正确的技能技巧。保证作业不出错误或少出错误，迅速完成作业，作业前必须先读书，将知识很好地消化理解。很多同学不懂这个道理，也没养成这个良好习惯，总是急于完成作业。由于对知识理解不深，记忆不准，常常发生错误，从而降低了作业的质量。虽然增加了作业的时间，却没有达到复习巩固知识的效果。四．要养成自我总结的习惯。每做完一个习题，要总结本习题有哪几种类型，每种类型的一般解法或证法是什么，在运用基础知识方面有哪些重要技巧，通过练习对基础知识有哪些新的认识等等，从而提高综合运用知识分析问题和解决问题的能力。五．要学会绘制知识网。
谢谢【小秘书】的邀请！
认知框架来谈一下个人的理解，这是一个很难办的问题，高效的学习方法，是否高效本身就是个问题，因为你自己没法预先【去经历它】，然后再做出自己的判断，然后才可以【选择】。
如果你对如何学习一无所知，或者说，从来就没有看过一本探讨如何学习的经典著作，那么，要你去选择【高效的学习方法】，真得是比较头痛。
因为选择，就是要做出取舍，如何取，如何舍，背后总是有一定的依据，而对学习方法所知不多，那么大脑里就很难有一些选择的依据，这时去做选择就跟站在交叉路口，闭上眼睛去选择一个方向。
要选择高效的学习方法之前，自己要先阅读一本关于学习经典的书籍，这样才能心中有数吗，比如彼亚杰的认知情感发展理论或者认知天性或者....。
如果嫌自己阅读麻烦，那么即使你选择了高效的学习方法，最后对自己也不那么高效，因为对学习没有一种整体性的认知，当当一两个学习方法，就算些方法高效，但在你身上应用起来也并不一定高效。
这也是很多人推荐了很多高效的学习方法，但学习者看到这些方法，由于缺乏对如何学习的整体性认知，关有高效的方法是不够的。
高效的学习方法，没有比这个更高效的，就是选择阅读一些经典的关于学习理论的书籍。
再重复一遍
高效的学习方法，没有比这个更高效的，就是选择阅读一些经典的关于学习理论的书籍。
高效的学习方法应该如何选择呢？总结一下
借着这个总结，就再来重复一遍
高效的学习方法，没有比这个更高效的，就是选择阅读一些经典的关于学习理论的书籍。