伤害的是双方，就看谁先出轨。
两人都会受伤害，最好的办法就是及时尽快的勾通，把事情说开了，心情也就舒畅了，两人心中没隔合了，仍然是恩爱夫妻
我就遭遇过冷暴力。
我和我老公属于自由恋爱，谈了六年后结婚。学历上我是本科他中专，职业上我一直从教他开店。
说说脾气吧。我脾气很暴躁，属于一言不合就暴怒，我要是发起脾气来就会开骂，这个时候我老公一般不说话。他就是任由你骂就是不还嘴。最后就是我自己偃旗息鼓，不了了之。我的脾气来得快，去的也快。
我老公就不行。他属于那种自以为是坚决不悔改类型。喜怒不形于色。
有些问题，我们意见不合，我会生气。我生起气来，他不会哄我的。于是就成了一种冷战。我经常在这种冷暴力里觉得自己嫁错了人。
我现在正在遭受冷暴力。快抗不住了，老大高三，老二幼儿园，心凉透了，咬牙坚持，不知能坚持到哪一天。
双方都受伤，长此以往就没感情了。
先伤害自己，再伤害对方！
生活当中的争执，不管哪方冷暴力，对解决问题是没有任何帮助的。冷暴力的一方内心绝对是很不舒服，憋着生气但是又不想跟对方诉说，内心还有更多种不好的想法，只会让情绪越来越糟糕。而对方感受到冷暴力，会觉得问题得不到好的沟通，不知道哪里需要改进，久而久之对方就会觉得矛盾积攒越来越多，困难越来越大没办法解决。长此下去消耗了各自的感情。
冷暴力解决不了争执跟矛盾，如果有冷暴力习惯的。建议如下：1、等和好的时候，把原来的矛盾点告诉对方，因为什么原因选择冷暴力。2、暗示自己内心冷暴力解决不了问题，只会让自己越来越生气。试着把想法跟对方沟通问题。3、回想一路走过来的情感路，自己真的是否舍得放弃，如果觉得对方爱自己，就要让生活开心，而不是无止尽的争吵。
与其伤害不如离开吧！一别两宽，不说一日夫妻百日恩，至少别成为仇人！
伤害的是双方，没有一方是以最后的胜利终结的，都是受害者
冷暴力伤害的最终是整个家庭，人的感情是在点点滴滴积累的伤害中慢慢的消失的，而且这个家庭如果有孩子伤害最多的是孩子，孩子长期处于这种压抑的环境中生长对他的个人的人生观，世界观及以后的情感都会有影响，所以我觉得冷暴力，特别是长期的冷暴力，就是说明夫妻的感情就会很淡，甚至会变得互相厌恶，互相仇视，没有感情的生活，还不如离婚，这样离婚后大家就会相对在一个平和的环境中生活，特别是小孩子，很多数据说明小孩在一个长期处于压抑争吵的家庭中生活还不如单亲家庭，给他一个平和的环境，正确的世界观的引导，单亲家庭的孩子的，生活还可以，很快乐，很幸福！
人的相处，靠的是真心，不是套路。合得来的人，坦诚相待，合不来的人，客气寒暄；谁也别给谁冷脸看，谁也别让谁太难堪。有一句话说得好，你来，我欢迎，你走，我祝福；在我无助的时候，你能够出现就好；当你遇事的时候，我一定不旁观。你对我情深义重，我还你真心坦诚；你对我无私帮助，我给你包容大度。人心，都是相互的，你若玩心眼，你若套路深，再好的朋友也会离你越来越远。没有套路的友情，才长久；没有恶意的朋友，最难得。
婚姻里的冷暴力我是最有体会的。冷暴力和家暴一样会将婚姻推向灭亡！
结婚十年，娘家说只要我们过得好比什么都重要，没要彩礼，倒陪嫁不少。结婚前几年平平淡淡省吃俭用，四年后买了一套140平新房，第五年买了第二套房。原本感觉生活好了，没想到夫妻间却出现问题。
他拒绝沟通，没有坦诚，隐瞒所有收入，出门一脸笑，回家就换一张脸。时不时打骂孩子，不出生活费，我在客厅，他在房间，我去房间，他才出来。我和孩子孩子吃饭，他早早就吃完一个人出门，说是散步。两三个小时后回来进房间关门。
双方都起诉过离婚，他还认为两套房子不能平分，不想出抚养费，现在婚没离成，我带着孩子搬出来单独生活了。
这就是不沟通，冷暴力的结局。
大家之所以痛恨冷暴力，就在于争吵，你可以据理力争，直接反抗，可以清晰明确的看到对方的回应，而冷暴力则是一种被动攻击，让你根本就没有反抗的着力点。
冷暴力者，往往就是通过不理睬，不回应的态度，来达到控制对方，或是惩罚对方的目的。
不管你是火冒三丈也好，还是闷闷不乐也罢，你遭遇的都是对方绝对的沉默。任何尝试性的沟通，都像是一个人在演独角戏。
但如果我们以沉默这一标准，来判断对方就是冷暴力，这又显得过于绝对了。
有的时候，对方沉默，只是因为不知道如何表达，或是控制一下激动的情绪，让自己冷静一下。
只有清楚自己的沉默，会伤害到对方，这时的沉默才是冷暴力。
一般来说，冷暴力会有三种表现特征：
1.时常发生，每次会持续比较长的时间，一周乃至一个月都是有可能的。
2.目的是为了惩罚对方，而不是为了平复激动的情绪。
3.当你认错了，顺服了，冷暴力才会结束。
冷暴力是一种情感上的虐待，它使得施暴者可以不用去承担责任，逃避情感中的问题，但却使得对方受到了深深的伤害。
1.关系的不对等
急切希望得到回应的一方，面对沉默的一方，会感到手足无措。而沉默方知道对方的心理感受，以及对方的期望，却始终都把主动权抓在自己手上。
想不想开口，什么时候开口都是他们一个人说了算的事情。这就造成了双方关系的不对等。
2.恐惧失去这段关系
冷暴力者，拒绝联系和沟通，他们会觉得自己可以主导这段关系，感觉到自己的强大和控制力。
另一方则是想着恢复沟通，而冷暴力者的沉默，让他们产生了深深的不确定感，他们总是担忧会失去这段关系。
3.违心的妥协
因为害怕失去，所以被冷暴力者，往往会通过自己的委曲求全，去换来对方的回应。
即便是自己不认可的事情，也会赞同对方。即便自己没有做错，也要去道歉认错。做一切迎合对方的事情。
4.内心受到伤害
在亲密关系中，冷暴力者的拒绝沟通，拒绝交流的态度，会让另一方感到不安，受挫，绝望。
这种不被珍惜，不被看重的感觉，会让人对自己的价值产生怀疑，进而慢慢变得敏感自卑。
总之，冷暴力对于伴侣的伤害是巨大的。如果你依然深爱着对方，请杜绝冷暴力。
不管冷热，暴力都是在发泄情绪。时间长谁都受不了。最终解决问题还是要靠沟通。避免重复同一个错误。
其实都冷静一下总比吵闹会更好一些，对于蛮横不讲理的人来说，沉默胜过一切，让个性强的一方消消气势未必是件坏事，沉默是最好的诠释
如果夫妻之间出现冷爆力，不仅仅是双方谁受伤害的问题，还会波及到家庭其他成员，令暴力对双方都是伤害，只是伤害轻重不同而已。
对于双方而言，冷战最伤害感情，如果说热爆力是外伤，那冷爆力绝对属于内伤，伤的是情感，伤的是内心，伤的是精神和家庭其他无辜成员，这种做法对于双方对于家庭有百害而无一利，因此不要低估冷爆力影响。一旦双方产生冷战，表面上看双方相安无事，实则暗中较劲，这种情况如果只是短暂尚且可以，时间长了绝对会使感情变淡，甚至会相互离心离德，这种行为对于双方都是伤害，是一种“伤敌一千，自损八百”的行为。冷热爆力都会影响双方感情，这是毫无疑问的，持续时间过长或感情消磨殆尽之日，也就是双方出现重大隐患之时，更是外来因素插足的时机，因为很多人出现情感危机或心理空虚，外界影响会借机而入，必须引起双方重视。伤敌一千自损八百
婚姻需要密码，需要双方小心地呵护，用心地经营；感情需要培养，需要夫妻之间的互相信任、理解、宽容及换位思考，需要不断地沟通和交流。一旦出现冷暴力，伤害的是男女双方，长此以往下去，感情会破裂，难以修复。
在现实生活中，夫妻之间的关系形形色色，多种多样:
一、最令人羡慕的是俩口子没有吵过架，红过脸，一辈子相濡以沫，相敬如宾。是大多数人向往的生活。不过这在老一辈夫妻之间有，但是80、90后感觉没有，70后都难有。
二、大部分人是床头吵架床尾和，吵归吵，闹归闹，但是吵完了，不计前嫌，俩人还能和好如初。
三、还有的俩人有了矛盾就开始冷战，你不理我，我不理你，过一阵子，其中一个憋不住了，开始处理问题，找到问题的根源，把误会，过错说开了，也能互相原谅对方，还能继续在一起生活。建议大家尽量少用。
四、最可怕的是夫妻之间的冷暴力。当两个人产生矛盾时，态度都非常冷漠，并且也不会关心对方，甚至还轻视、放任、疏远对方，使他人精神折磨，心理上受到侵犯和伤害。感情上互相伤害，精神上的折磨比肉体上的伤害更深刻，施暴者大半由于性格内向，不善于表达，有了矛盾不积极解决，就采用了比冷战还厉害的冷暴力来处理，冷暴力一旦使用就成为一种常态，受暴者如果也性格内向，各种不愉快不沟通，窝在心里，闷闷不乐，抑郁、烦躁，精神失常，最后导致婚姻破裂。
冷暴力是用一种精神来折磨对方，如果婚姻当中长期处于这种状况，最终婚姻会走向结束的，这肯定是谁都不想看到的，也不想遇到的，不想走到结束，就不要用冷暴力。
以此来告诫大家，吸取教训，互相珍惜彼此，不要走到这一步。
持续冷暴力中，后来发现调整自己，不再关注，最后离开，一切就结束了。
伤害的是双方两个人
冷暴力很可怕，语言暴力更可怕，但是不管是冷暴力也好，语言暴力也好，伤害的都不是最爱的人吗，伤害最爱你的人，也是你最爱的人，有啥好处呢，互相理解，相互关爱，各让一步不就好了