我觉得冷暴力是一种无声地战争，没有争吵，没有交流，就把对方排斥到自己的生活外。主要表现为1.没有交流夫妻本是一体，交流必不可少2.漠不关心不关心对方的生活
家庭冷暴力应该是比暴力更可怕的精神折磨，双方冷漠、互不理睬、对彼此漠不关心，枕边人仿佛陌路人，长久以往各种矛盾只会不断积累。直至矛盾爆发。解决家庭冷暴力双方都应该有一个谦让的态度，家事很多时候分不清对错，可能需要一方主动低头，让大家有个良好的沟通开端，再分享彼此的想法，这样才是积极面对解决矛盾的方法。
表现形式太多，任何对别人可以产生伤害的言行都是暴力；
有时不说话也是一种暴力，其实只要你自己不开心，然后的表现基本多少都有冷暴力；所以根本原因是自己不开心，但有不愿意承认自己错，而是去责怪别人，因为改变自己很难，把责任推别人身上很简单。解决办法就是根本上的让自己可以迅速化解不开心：1，要明白一个基本事实，暴力解决不了问题，任何生气和暴力都是下策，特别是对家人孩子，生气是百害而无一利，最错的一种，比完全不管还要严重的错误。2，自己认为无比自然的事，也是自己的想法，都是自己的事。所以任何错误都是自己的错，只想自己该做什么。冷暴力有很多。比如不说话，不理不睬，不闻不问，或者故意伤害都是冷暴力，视情况而定，先礼后兵
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家庭冷暴力简单明了的就是夫妻之间的问题，具体表现形式有几点:
1.两个人都不关心对方
2.对对方的行为和事情都不在意
3.没有性生活
4.互相看对方不顺眼
5.没有语音沟通
面对家庭冷暴力，首先要做的就是把自己心态放好，把自己调整好才能去解决问题，不要在偏激下做任何决定和事情，那样反而恰得其反，可以给自己心里暗示:
想一想两个人曾经谈恋爱和结婚时的场景，问问自己刚谈恋爱时是被对方的哪点吸引，既然在一起了，每个人都有优缺点，从自身找问题，一个巴掌拍不响，是否自己也有做得不对的地方，就算自己没有做错什么，退一步来讲，人就一辈子，为什么不能好好的去过。
爱人也是真正爱自己的，只是目前有点矛盾而导致现在这样，那么自己就先勇敢迈出那一步，从简单的沟通开始，去了解对方内心真正的想法，办法总比困难多，一定会有解决的办法，并且好多也都不算问题，只是两个人都在忍着那股劲，不愿意让自己先开口。
所以不要想太多，只要低下头迈出那一步，然后心态平和的去做简单沟通，那么家庭冷暴力就会慢慢解决的，相信你可以做到！
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冷暴力也是现在婚姻中觉的一种存在。个人认为它的表现形式主要是对方态度上的冷漠，内心的拒绝或者逃避从而输出的行为上的无动于衷。这种被忽视，把对方当空气一般的环境是令人窒息的，喘不过气的，比一把刀插在心里还要疼痛。这对家庭伤害力是极大的。在应对之前请先问自己几个问题：一、你是否了解你的枕边人。他是什么性格，他喜欢什么不喜欢什么。二、冷暴力的矛盾点。所有的矛盾都是因为需求未被满足。从什么时候开始，是因为什么造成的今天的状况。因为一开始两个人肯定不是这种情况，如果是，肯定也不会走到一起。三、你真的爱对方吗？还是你更爱你自己。你是在要求控制对方，抱怨对方还是在认可对方，欣赏对方。最后提几点建议供大家参考：一、了解什么是婚姻？婚姻的意义是什么？婚姻是让对方因为你的出现而觉得这个世界很美好。婚姻的意义在于做最好的自己，彼此成就。婚姻不是依赖，不是索取，不是输赢，而是彼此成长。说的到一起，玩的到一起。二、所有的矛盾都是需求未被满足，所有的沟通背后都有一个心理需求。男人喜欢当英雄、被崇拜，被欣赏，被认可，他的价值观是金钱、地位、权力和女人（集美貌才华财富于一体的女性）；女性渴望被宠爱，关心，理解，她的价值观是（年龄、形象、身材、情感）；所以了解对方的需求，满足对方的需求。给对方想要的，而不是给对方你想给的，说对方爱听的，而不是你想说的。男人最怕被人说没本事，因为他很注重内在。女人最讨厌被人说胖、黑、矮、丑、老；三、尊重男女的差异。生活中，女性朋友更爱生气，实际上只是为了取得爱人的最多关注。而男性通常不知道自己的爱人已经生气了，因为他觉得这件事情不值得生气。所以双方的思维存在着差异，如果不懂对方，不学习，就会造成误解。我以前有一位女同事，她就有这种家庭冷暴力现象，并且还经常发生。其实导火索就是芝麻粒大的小事，引发了夫妻俩一个月都不言语交流，甚至连吃饭都是各做各的，做好了也是各吃各的。我的这位女同事常常是一桶方便面了事。
据她讲的这个情形，我分析处于冷暴力中的夫妻俩至少有这几种情况:a，没有语言交流。b，即使有一方想沟通一下，但得到的也是讽刺挖苦的回答。c，性生活停滞了。
生活在冷暴力中的夫妇俩，大多都是以女性占弱势。因为此时的丈夫可以无拘无束自由自在地活动在外面，他的圈子里有酒肉朋友，有麻友，真是快活的不行。甚至有红颜知己的男人更是乐不思蜀了。
如此这般，女性只有放低姿态。以短信或纸条的方式去做认真的交流、沟通，唤醒丈夫的良知。也可以告诉丈夫最为要好的朋友，让他俩一起回家来，弄几个小菜，有吃有喝地劝解中，便很有力度地解决了。切不可以冷制冷、以暴制暴，更不能轰轰烈烈地去单位闹，或于几位朋友的面前羞辱他。这样只会是加深了冷暴力的程度，弄不好真有离婚的迹象。
但愿:好鸟双栖嘉鱼比目，仙葩并蒂瑞木交枝。