可以的，可以跑下试试。最起码有帮助
喜欢长跑，有利身体，变得内心的强大。
千万不必，硬跑。
坚持长跑可以锻炼自己的意志力，在困难面前能够一直勇往直前，不放弃！
能
我可以肯定的说可以，并不是说长跑就能使内心变强，而是你坚持了一样东西，是你的坚持让你内心变得强大
坚持长跑能使内心变强大这个不敢肯定，但是变自信这个是肯定。坚持长跑不仅能锻炼身体，整个人也会变的精神抖擞，做起事情当然也就是会得心应手。
我之前看过一个视频，那个女的说，小孩儿应该从小习武，小孩子胆小，当他习武的过程当中他的胆量会越来越大，也就是说他这个心理会产生一定的变化，俗话说得好，越是武功高的人胆子就越肥，一个长期坚持锻炼的人，他的身体不但会强大，心里也会随着他的身体一起变得强大，我自己感觉啊，当我去锻炼的时候，我感觉这个精气神也会变得特别好，睡眠也会得到改善，心情也会变得更加阳光，如果说好长时间不锻炼身体，那么这个身体素质非常差，锻炼身体跟不锻炼，身体区别非常大。
内心变强不强大我不知道，对身体素质有好处那时绝对的。
如果你的内心不够强大，那么你还能坚持吗
坚持长跑，不断挑战自己的极限，你会发现你能做到很多你自己以前绝对不认为自己能做到的事情，比如跑了一个全马，甚至全马成绩达到了330。在客服很多困难达到这些以前你都不敢企及的目标时，你的内心一定会变得更加强大。这么多困难都顶过来了，这么艰苦的里程都完成了，生活中有什么过不去的坎，任何不顺利，困难和不开心，又能算得了什么？！
不一定能让内心强大，但一定能让身体强壮，所有一定要坚持。
坚持长跑能使你心强大，能使你身体健康。内心是不是能一起强大就看你自己了！
能坚持下来的长跑，长期进行长跑运动，这种人的内心和意志力都很强大！
坚持长跑可以增加肺活量，调动全身肌肉群，有助于塑形，外在好了，人会变得更自信。同时可以放松心情，缓解压力，久而久之，你的耐力就会提升，人也会变得自律，做事情会更理性，慢慢的，内心就会变得强大！
我想信可以！长跑可以锻炼人的毅力！可以使生活中遇到的不顺心的事情通过跑步发泄出来！发泄完以后就可以心情缓解！内心也可以变得强大！
关节老化
能坚持下来，你就已经很强大了
跑步能让你带来快乐，提高你的免疫力，虽然运动的过程是很痛苦会喘不过气
至于内心强大还是需要自我调整以及自我暗示
以及多看多了解一些事物原理
能问这个问题证明还是很懦弱，但是事实是，跑再多再远也不会让自己内心变强，长跑可以强身健体，如果每天起很早跑坚持跑甚至可以坚强意志，但从来都不会强大内心。
举个例子，健身房去过嘛，很多外表强悍的汉子，每天坚持健身锻炼，比起坚持长跑有过之而无不及吧，但一样有很多内心软弱的像个小姑娘。
身体是身体，内心是内心，强大的运动量强壮了身体但永远强不了内心，想要内心变强就得做一些触及灵魂和情感之类的东西，就好比读万卷书行万里路，这些触及灵魂和心灵的才能让内心强大。再比如，经历了生死的士兵就有很强大的内心，是因为他们经历的事情进入到了内心深处。
会，因为能把长跑坚持下来的人，就能证明内心不弱小，并且坚持长跑的人，随着身体健壮，心情，心境都会变的更好，所以内心自然而然的会变强大