一个星期两次最好。
脱发也是一种正常的新陈代谢，只要不是大把大把的掉，人每天脱发范围只要不超过100根就都是正常现在，如果严重的话就需要重视起来了
人每天都会有掉发的现象，每天掉发的数量在30-70根都是属于正常现象，这是由于新陈代谢导致的，属于正常现象，掉落的头发还是会再次生长出来的。
掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。
小科建议：
多吃有助于软化头皮的食物，如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、水果等。用生姜和枸杞煮水，然后涂抹在头发上，可防止掉发。
在日常生活中要保持愉悦的心情，不要压力过大，也不要经常熬夜，每天都应该保证有充足的睡眠。
尽量少烫发染发，因为烫发染发所用的东西所含的化学物质对头发的伤害很大，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，导致脱落。
每天的掉发量在50-100根是正常的头发基础代谢，无需担心，每根头发的生命力约为4年
其实，梳子或浴池地漏上一大把头发不一定就意味着脱发。头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。
医学上，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。
不过大概没人会有耐心去数100根头发，因此有个比较简易的“拉发自测法”——
伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。
以前问过医生医生说，正常一个礼拜洗两次到三次属于正常，所以说不能洗太勤
头皮、毛囊健康的前提下
正常情况下掉发不超过100根，就可以认为正常，当然掉的越少越好
⒈季节性掉发。
⒉正常掉发不用紧张。
举个例子：秋天的树叶最终是要脱落下来的，给第二年春天发芽蓄营养，腾地方。
⒊不正常掉发
饮食不当，外部压力大（熬夜、精神压力、使用不当洗发水等……）
也可以关注、私信我！
掉100根以内是正常的，如果超过100根，并且连续两个月以上，那就需要去医院找医生检查一下了
作为男士，两天洗一次头发，头发掉多少都不正常，掉头发多因工作压力大，熬夜，用了还硅油的洗发水等原因造成的；
作为女士，洗头掉发是都存在的，特别是刚生产的女士，都会掉发，多因气血不足造成的；
想改善发质，少掉头发，就要注意平时少熬夜，保持心情愉悦，适当运动，用不含硅油的洗发水。
说明天调100根还正常的朋友，请不要专家怎么说就怎么写。真会秃头的。每天掉100，一个月就3000，一年就36000，基本上就掉了一小半了。小学一年级的小朋友都知道。
你们竟然说这个是正常的。能不能稍微有点常识？每两天洗发一次的情况下，洗发时调发超过50根，这就是在脱发了。这种情况下最好使用防脱发类的洗护产品，让生活习惯更健康一点。每天超过50根的朋友，建议找专业的机构调理。当然，有的遗传性掉发找谁都没有用。看到英国王子威廉和哈里不？这个时候就考虑植发吧。
首先，先来了解一下什么是掉发？头发在其生长过程中其实是有周期性的。头发从毛囊长到脱落大致分为三个阶段，即生长期、休止期和脱落期。每天都会有头发进入生长期，相应的也会有头发进入休止期而自然脱落。每个人大约有10万根头发，每天大概有2％的头发进入休止期。所以，每天掉几十根头发是正常的现象。
秋冬季节头发比较干燥容易掉发，如果持续不断的掉发，可以试试寡肽防脱洗发水修复发质，头发有营养能够很好的防止头发脱落
正常人每天掉头发的正常数目应该是60-100根，同时脱发量还会与饮食状况，情绪，休息状况以及有无其他疾病等因素有关。每天掉发的同时也会有相应的毛发进行生长，所以不需要过度紧张担心，日常生活中调整好作息时间，不熬夜，注意均衡营养，不偏食，保持愉悦的心情，适当增加体育锻炼都有助于毛发的生长，避免脱发。
如果有不明白的地方可以对我提问。别忘点个关注哦！
50到100根
两天掉发量在五六十根算是正常范围
根据每个人头发数量的不同，正常掉头发数量的标准也不同
头发的生长有一个固定的阶段，每天有大量的头发生长出来
也有一定的头发脱落，总体上是保持平衡的，一个健康人每天掉落的头发大概是50~100根，低于这个数据说明你的头发
生长非常良好，整体是不断增多的，而高于这个数据则意味着
你的头发健康出现了问题，可能是脱发的征兆
究竟我们该如何辨别正常掉发和脱发
①.通常情况下，每个人每天掉落的头发＜100根，一旦超过100根头发，并且持续一两个月就会可能是脱发。大家可以将自己每天掉落的头发收集起来，然后数一下看看自己头发掉落的数量。
②.观察自己掉落的头发形态。正常的掉发是头发进入修复停止期自然掉落，所以掉落的头发是生长良好粗细均匀的；而生病后的脱发是因为毛囊受到的外界影响逐渐萎缩，所以长出的头发会粗细不均匀或者会又细又软，并且脱发的毛发根部大多都有白色脂肪粒，而正常掉发则没有。
③.虽然每天的脱发数量并不太多，但是感觉自己头发的总量在不断地减少（如半年或一年内头发觉着头发少了1/3到1/4）或者发现自己头皮某处的头发明显比周围的头发稀疏，这些都表示你出现了脱发情况。
④.头发拉扯试验：伸开五指，插入发根处，然后手掌紧贴头皮，并拢五指夹紧头发，然后往外轻轻拉头发，这样重复5、6次，如果你每次都可以拉扯掉三、四根头发以上就很可能就出现了脱发
每人每天都会有头发脱落这是头发的正常生长周期正常现象
一般不超过100根是没有什么问题的当然不能持续性的掉发头发越来越少
如果导致头发稀疏了那就应该是脱发问题了
如果头发有新发长出即使脱落一些头发也是没有什么问题的
希望我的回答能对您有帮助。我是养发专家宋久洪，关于头发的任何问题您都可以私信或留言给我，会为您一一解答。欢迎关注
两天洗一次头发，我竟然“头秃”了？
在说我头秃的故事之前，我要先吹嘘一下自己，我也不管你们爱不爱听，我就要说～
我，天生头发自然黄，每次去理发店，都被理发店的阿姨们羡慕我的发色比染的还好看！高中的时候，学校不让染头发，为此，班主任还找我谈话，我很无辜～至今还有很多同学不相信我没有染过头发。
我，天生头发多，平时我妈就得一只手满满的握住。而我烫了头发以后，头发就炸了，再加上头发黄，你们自行想象，金毛狮王啥样，我啥样～
谈到头发多，这一直是我引以为傲的事情。当我室友跟我分享她最近买了一款非常好用的生发精油时，我笑着说：“可我用不到啊～”哎，我这欠打的表情和说的话，让我遭了报应。
一开始我并没有注意到我头顶的头发在减少，毕竟头发烫完蓬蓬的，不注意看头顶真的发现不了。直到有一次，朋友心血来潮说要去理发店剪个刘海，我想那我也顺便去洗个头发吧。
我很享受理发师给我吹发，一切都这么平静、美好，突然吹着吹着理发师对我说：“我给你抹点精油，你头太秃了”我听到这话，心头一紧，真怕被周围的人听到。
回去后，“你头太秃了……太秃了……”我脑海里一直回荡着这句话。我开始在网上查脱发的原因，什么压力太大，营养不够，熬夜，这些对于我来说，通通不存在啊。
作为一名大学生，每天开心的很，唯一的烦恼就是“早上吃啥？中午吃啥？晚上吃啥？”。况且我身处在一所“专业级”养老学校，营养不够？不存在的，减肥都是难事～熬夜就更不可能了，室友都很养生，每天10点必关灯睡觉～
正当我困扰的时候，我室友点醒了我，她说：“脱发也有可能遗传的～”我突然想起我妈这几年脱发特别严重，每次洗完澡，浴室都会有一撮头发，难道我真的是遗传？？？
说来也巧，我本想趁着6.18京东办活动买点好用的生发精油。我正刷着呢，无意间看到一款叫安我的基因检测，据说美国有好几千万人都做过这个。现在基因检测也算是一个潮流，有很多明星也做了基因检测。我突然很感兴趣，立马下了单，接下来就是等待啦～
不过这个安我基因检测真的很方便，三天收到货，两周就能拿到检测报告结果。查收的那一刻，我的心提到了嗓子眼，看到报告显示我脱发风险高的时候，我顿时觉得人生无望了。
我立马咨询了安我基因的专家，他按照我的情况，对我提出了一些指导性建议～
我在此告诫各位，不要仗着自己现在头发多就可以为所欲为，等你哪天头秃了，就能理解我现在的处境了。如果家里人有脱发史，最好去做个基因检测，预防一下噢～
每天掉不超过100根头发都是正常。
可以这样自测:计算每天洗头，地板，枕头等上面的头发，取7天平均值，如果超过100根就可能是异常的。
保护头发要养成护发的好习惯。
要使用温和的洗发水！使用宽齿、圆头的梳子！梳头发要顺着发根到发尾！避免频繁的烫发、染发！不要频繁使用吹风机。即使使用吹风机也不要吹得太干，对得太近！