练习吹气的好处有哪些?

多吹气球对肺癌患者有好处,吹气球可不只是小孩子的“游戏”,临床中为避免肺癌患者术后出现呼吸困难、肺不张等病症,医生常鼓励其吹吹气球,以帮助胸腔内积液和气体排出,防止术后肺不张和坠积性肺炎。

肺癌患者术后呼吸功能明显下降,加上术后刀口疼痛,患者往往不敢咳嗽或咳嗽无效,容易导致肺不张和坠积性肺炎,从而影响肺功能。因此,建议患者第二天就开始吹气球功能锻炼。方法是先深吸一口气,对着气球口慢慢吹,直到吹不动为止。需要强调的是,吹气球不在于吹得快,也不在于吹得多,只要尽量把气吹出就可以。一般每天吹5~6次,不要过于勉强,患者要根据自己的身体状况量力而行。

因此,早期进行吹气球等锻炼,对肺癌患者是很有必要的。如果身边没有气球,可在玻璃瓶中装入半瓶水,然后插一个吸管,对着吸管吹气泡也可达到同样的效果。一般吹气球锻炼3~4天后,患者呼吸功能明显改善,这时可停止练习。


练习吹气的好处在于:你可以控制自己的思想、锻炼肺活量、归根结底是呼吸的问题、当你能控制自己的呼吸时也就可以控制自己的思想、像唱歌、瑜伽、跑步都是需要控制自己的呼吸和思想的


可以锻炼肺活量,调节身体,强壮自己的身体


分为,坐,站,走,三种呼吸方式。根本为自然。和自然融为一体。呼吸均匀,绵长。久了,再冲丹田。非一日之功。防病健身。前期最为显著的是改善睡眠,恢复人体机能。到点困,到点饿。气血顺畅。


排除体内的浊气

深吸长呼效果会更好


准确说是练习深呼吸,可以锻炼肺活量,从而使唱歌变得轻松。


对肺活量的提高应该有提升,


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