当然是强制性的阻止了！
小孩子都爱吃零食，因为他不懂得零食的危害，即使你每天给他讲道理，他也无法真正明白，这样的危害到底会给他带来什么样的后果。所以，妈妈作为孩子的监护人，一定要负起责任来。
首先要少买零食，家里就那么大，你把零食买回去藏到哪孩子都能翻出来，所以尽量不要买零食，宝宝看不到零食，最多也就是哭一哭闹一闹，他也无可奈何，就会乖乖的去吃饭。
不要带孩子去超市，带上小孩子去超市，他一定会拿很多的零食，如果妈妈不拿的话，他一定会在超市哭闹。这样一来，会引来很多人围观，家长特别难为情。所以很多家长会选择孩子要什么就买什么，省的路人指指点点。
这就给孩子一个暗示，妈妈只要带我去超市，就可以随便拿零食，以后他还会缠着你去超市的。
在网上学做一些适合宝宝的饭菜，把饭做的特别好吃，让孩子每顿都能吃饱，也是减少他吃零食的一个好办法，所以妈妈为了自己的孩子，要辛苦一些哦！
跟你分享一下我自己育儿的一些经验心得，现在的科技发达，我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子，之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件，都不是十分满意，要么是到后期课程需要交费，要么就是说是免费，但内置广告频繁，影响学习效果。直到朋友向我推荐了，【猫小帅学汉字】应用。让我知道孩子如果先接触汉字，感受汉字，感受汉字阅读带来的乐趣，可培养孩子的初步语感，给孩子带来更多学习兴趣。后来我就抱着试一试的态度使用了一段时间，发现不仅课程全部免费，可以让孩子持续学下去，并且每一个关卡还都有复习环节，可重复学习，巩固先前所学内容。我们家长也可在设置中设置学习休息时间，培养孩子的用眼习惯。
首先请家长反思一下，这么小的孩子爱吃零食，零食是从哪里来的呢？一定是家长买给孩子吃的对吗？那么在这个问题上家长要想清楚，到底要给孩子提供什么样的食物呢？大家都知道现在的零食色香味视觉，各种都非常地极具诱惑力，孩子爱吃也是很正常的，就是说家长要想清楚，是所有的零食都不可以给孩子吃吗？还是说某一种种类的可以给孩子吃，某一种种类的不可以给孩子吃？还是说一天规定多少的量，或者一个星期去采购一次？
当家长想清楚规则是什么的时候，家长需要告诉孩子，和善而坚定地坚持给孩子定的这个规则。
千万不要孩子吵一吵闹一闹，就多给孩子一个糖，不要等孩子一声都没说要吃，家长还主动去给孩子吃零食，杜绝了这两种方式，孩子吃零食这个习惯是可以养成的。
但是需要家长多花一些耐心，多和孩子去沟通规则的制定，只要父母想清楚给孩子提供什么样的零食，其实这个问题是很容易解决的。
零食停了，饿几顿看吃不吃
零食不能给孩子吃，关键是大人做到对孩子的责任把握，要让孩子，多吃主食，比如，五谷粗粮，新鲜的鱼肉类，和新鲜的蔬菜水果，我给我们家孩子的零食就是吃水果，
控制零食，可以作为加餐，一天三顿主食换着花样做
这个问题看上去小，实际上很大，很多人都认为宝宝小呢，等长大再引导或教育不迟，其实不然，孩子从生下来那一刻就很懂的用什么方法得到自己想要的，只是宝宝不会用语言表达，所以一切都要看父母怎样去做，我想说下我的育儿经过供大家参考，从怀孕起我每天都会用手抚摸孕肚跟宝宝说话，直到宝宝出生，宝宝出生后当然有他自己的很多东西，作为妈妈的我从不刻意去改变他，只是用太极的方法，以柔克刚，耐心、用心去对待宝宝，感受着宝宝的感受，用适合宝宝的方式去跟宝宝交流，比如宝宝哭了，我会用温柔的话语说：呀，我的小伙子，你有需要吗？有需要请跟妈妈说呀，边说边了解宝宝是什么原因哭的，找到原因解决问题，宝宝自然就不哭了(无非就是饿了，尿了，病了），一般来说宝宝是不会哭的，当然还有一种哭闹可能是宝宝自身体质不好，总之跟宝宝一定要话多多的（我家宝宝出生后，我就变话痨啦，嘻嘻）在宝宝慢慢长大过程中我发现我俩的配合特别好（我称它为付出得到回报了）比如吃饭，我会跟他讲人为什么要吃饭，为什么要睡觉，在什么情况下吃点零食，把零食的优点和缺点都跟宝宝交流和分享，让宝宝自己选择，然后表扬，慢慢的培养宝宝的习惯，在不知不觉中引导宝宝吃饭、睡觉等好习惯。很重要的一点就是我从来不跟宝宝发火哦。
吃饭期间尽量不要吃零食。实在要吃，尽量不要吃太热的，薯片，薯条，饼干等少吃。家长很关键，不是没有办法，可以奖励制来限制
零食吃是可以…但饭前不能吃…要选健康对宝宝身体好的零食:垃圾食品零食坚决不能吃或尽量少吃…
吃零食是孩子的天性，如果一点也不让他吃，那也是不可能的。先让他吃主食，合理配合的让他吃也是可取的。前提是一定要是健康的零食哦。
尽量让他少吃零食，多吃面。
偏瘦议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下.另外.还要注意检查肝功啊.零食只有慢慢给宝宝减少，然后用新鲜水果代替，家里尽量不要买零食放家里，以后慢慢会好些~!
控制零售摄入，吃好正餐。改变不良进食主次结构，少吃零食或者不吃零食对身体无害。
简答：
正餐很重要
零食多高油高糖或辛辣等，甜食吃起来多感到辛福感满足感或刺激感，最后就形成习惯和依赖。
家长自身也有问题。
零食是垃圾食品不仅没营养还还了一个孩子自然瘦长不大我们应该要吃五谷杂粮蔬菜鲜果还有肉
首先是父母的自我觉知。回顾一下今天这样的状态是如何养成的？
其次，可以借助正面管教的方式来改变当下的状态。简单点讲方法并不难，最重要的是家长如何做到。吃零食也好，哭闹也好，根本原因并不在孩子。
第一，把家里零食全部扔掉。
第二，每餐之前跟孩子商量好吃什么。
第三，如果孩子不吃就让他不吃，等到下一餐再说。
第四，中间不要怕孩子饿，不要给孩子吃任何食物。明确的告诉孩子，由于你的选择现在没有东西吃，第五，如果孩子哭了，就让他哭闹。
第六，在孩子哭闹和不吃的同时告诉孩子，这就是她自己的选择，每个人都要为自己的选择承担责任。
生活中每件事情都是教育孩子的好时机，关键是父母的觉醒非常重要。
作为父母，我们需要培养孩子重要的社会技能和感知力。如果孩子哭闹一下都受不了，那么如何培养未来对于社会有用的人？
哈哈，跟我一样，怎么吃都不胖，不知道怎么破
选择有营养的零食，比如海苔，虾片，补铁补锌，或者干脆可以给孩子自制一些小零食，果蔬小饼干啊，蛋糕啊，百度一些配方做法，孩子也是喜欢吃的，这样的孩子大人就得手勤，多变着花样给孩子吃
我很明确的告诉你，不可能有任何一种方法能起到让孩子不哭不闹，开心的就不吃零食去吃饭了。
孩子吃零食这是个比较头疼的问题，我也经历过，该吃饭时他一口不吃，过了饭点就喊饿，想吃零食，不让吃就哭，哭得撕心裂肺。那时孩子3岁，讲不通道理，也不能吼，看着哭起可怜，就继续让吃。在孩子4岁的时候体检，报告上明确写出孩子体重不达标！这时我意识到了问题的严重性，觉得是时候做改变的决定了。
首先我对我的家人说:“孩子吃零食已经严重影响到他的身体了，我决定从现在开始要改变他的习惯了，你们务必配合，这关乎到孩子的一生”。
然后当着孩子和家人的面对孩子说:“为了你的一生，我现在决定控制你的零食了，从今天开始算，三天时间内只能每天吃一次零食，三天过后每周只能吃一次零食，一周之后只能一个月吃一次零食！我知道你现在不情愿，也不理解，但我不这样做，等你长大了，你一定会埋怨我。”
然后开始执行，当然过程是痛苦的，孩子老是哭，吼着要吃什么什么零食，但这期间我一点没心软，准备好了奶粉、营养餐、和面食（我孩子之前就吃点面食）孩子无论如何哭闹都不给零食，只有准备好的东西。刚开始孩子都不会吃的，这样过了两天，孩子实在饿了，还是会选择他稍微喜欢的吃，然后就一直执行到现在了。当然到现在，孩子根本想不起零食这回事了。（孩子头两天又哭，又闹，又饿，我当然也心痛，但相比于他的人生，这两天又算什么呢？）这样不光是戒零食的事，更好的是培养了孩子的挫折感，让他明白，这个社会不是你想要什么就有什么的，有的东西说没就没，要自己去适应！
1，把孩子饭做的卡通和色彩多样化，吸引孩子有兴趣去吃饭
2，自己做点健康的零食给孩子吃，减少买各类垃圾零食
3，让别的小朋友和他一起吃饭
1改变孩子吃零食的习惯，小孩子因为零食吃多了，就不爱吃饭，饭量肯定会减小，2给孩子购买牛奶补充营养，用水果来给孩子当零嘴，吃饭前后不要让孩子吃零食，3多带孩子转转，玩玩，分散注意力