问题的重点在于高效。既然是高效，就要兼顾时间高效与质量高效。时间高效方面，就是把精力放在自己会的题上，遇见不会的就先跳过去。质量高效方面，就是保证会的做对，不会的猜对。其余的话就要靠卷面和表达之类了。谢邀回答
我之前发的有详细说过关于备考四六级的建议，可以去看看哦
在答题开始前，要保证注意力的几集中，这是前提也是关键。首先是要加快答题速度，四六级考察的是速读能力，不需要精读，所以大概掌握文章信息，能判断选项对错即可。
再次，对于听力来说，每个人需要的时间是一样的，时间是固定的，答题速度无关快慢。如果想拿高分，就需要日常的练习。
最后，对于作文和翻译来说，要掌握各位文体的写作方法，考前可以背一些经典句式，还要学会句式的灵活运用，这样既能保证答题速度，也能保证高分手到擒来
首先，应该注重扩大单词量，每天进行30-50个单词的记忆，并持之以恒。
其次，注意阅读的速度与准确选题的训练，建议每天保持至少两篇阅读理解的训练量，并尽快在15分钟之内完成。完成后立即核对答案，分析错误所在。
最后，多进行拓展性的听力训练和课外阅读，也是很有必要的。
不仅仅是做英语四级试卷了，放在其他任何事情上，都是如此！说到底这个是一个人习惯的问题，什么习惯？是否做事情能专注的习惯！再细一点分就是学习专注习惯，工作专注习惯等等吧！所以想高效的做完英语四级试卷，就专注就行了，一气呵成，像考试那样，中间不要去查任何资料，全部做好之后，再一项项总结，看哪里出了问题，是因为单词量不行，还是句法不行，还是粗心，还是什么？这样几轮下来一定会有提高！
以上拙见，仅供参考，望能帮到你！
谢谢你的邀请！但是请原谅我一直从事高中英语教学，对大学四级考级很少研究，不好作专业性的回答，请原谅！