谢邀。“抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。”具体可以：1.从思想上，清晰地明确自己所要达到的目标；2.制定出可执行合理的每一步方案；3.执行开始后观察期间是否存在问题，并适时进行调整等等；4.在坚持不住的时候暗示自己，坚持到最后可以得到的一切以及如若放弃的后果。
人一般会在自己感兴趣或者擅长的是事情上比较容易坚持，所以尽量找准正确的方向。
我认为这几个方面吧。一、立志比较重要。有高远追求（比如为国家、为社会谋福利等）之后，执行自己的目标会有荣誉感、崇高感而克服困难去执行。二、如果练体育，感受到分泌的快乐素而形成习惯后坚持。三、如同科学家，有强烈的刨根问底的欲望、好奇心，而淡漠名利、甘于平凡生活而坚持。四、经历过体育的艰苦训练、或者艰苦的生活磨难，而把一般人认为坚持时的痛苦不作为痛苦，甚至想到好的回报而以苦为乐。五、采用孟子的迷信思想，天将降大任于是人也，而咬紧牙关。六、发扬曾国藩的精神品质，做日课训练自己，追求做圣人，违规就骂自己，而且到处宣扬。采用强意志力打通关的做法。七、王阳明提倡在事上磨，用心去磨，发扬心学精神，磨的过程感悟、感悟之后我心光明，就抵消磨砺的痛苦（个人肤浅理解）。
记住你自己想要的，给自己做一个时间规划表，欲望是人类最原始的动力
谢邀
不论对错的执行力，有点鲁莽，却很具体的表达出了题主的决心（至少在问问题的那一刻）。
既然题主要的是问怎么培养说了就做的执行力。那么便直接具体说方法。
1.在困难面前不退缩的心理
一个习惯的养成需要21天，也就是3个星期，一个习惯完全形成需要90天，也就是3个月。你看到这个数字是不是就有了退缩的心理？你觉得很难？
不，若你认真地想想，你会发现你说话很自然，为什么呢？因为那就是你长年累月的成果。你觉得你的讲话可能会困难吗？不会，是吧。但你想想你刚出生，是不是并不会讲话，只会咿咿呀呀。
2.从小习惯开始养起
正所谓“量变引起质变”，你若是想要对自己立的规则严格执行，那么你需要从小的习惯养成起，这样才能积累起来，慢慢形成巨大的执行力。
小习惯：比如经常洗手，每天吃一个水果，每天喝足够的水等等，你是不是觉得很鄙夷，这些不是很简单吗，但实际上，真正做到它们的又有几个？
3.如何对自己立下的规则严格执行？
不论什么样的规则，或多或少的，肯定会与外界发生碰撞，也必定会受到外界的抵触。
对于自己的规则，在以上两点的铺垫下，做到并不难，只是说如果有外界因素干扰的情况下还能不能遵从内心地执行的问题。
外界因素：
人为因素，包括三观与你大相径庭的人，没有原则的人等等
环境潜规则，比如官场的官官相拥，博士生导师用权利夺取博士生的论文等等
在这些情况下，你是否还可以遵从内心？望大家遵从内心，遵守原则，不为环境而改变自己，变成自己最讨厌的那个人。
——一个有独立思考的答题人
答：执着！才能对自己立的规矩严格执行！认准对的事儿！
规矩的制定，是约束自己和他人，有效的手段之一。谢谢……