晕！真恐惧就不要坐飞机了！要坐又恐惧，那是一种病，应该去看看心理医生。
一不坐，二上了就别想，着落才是人。
出职前经常坐飞机被吓怕，但又必须坐。
当自由业后，万不得已才坐飞机，上了飞机就别想。。
你要经常坐。最后真不行了，高铁也是不错的选择。别那么为难自己，放弃飞机，你会得到高铁的风景。
万事起头难，没有坐过飞机，担心是难免的。其实坐飞机的安全性是最高的，担心只是心理作用而已。也许第一次坐飞机过后，你就会把乘机作为出远门的第一选择。再一个，坐飞机的价格通常是比较便宜的，当然你需要提前订票和选择合适的时间。
在坐飞机的时候，你要闭上眼睛不要看关舱门，因为在某一瞬间可能你的恐高情况发作了，感觉自己要飞上天或者脑子里只想着苦难的事情，就当是平常在坐高铁的时候看看报纸，一个关注一下其他的事情，转移一下自己的注意力。可以欣赏周围的环境看，大家都在做什么？
想想那些常坐飞机的成功人士，你还有什么可怕的
前几年在外地工作，由于工作关系乘飞机犹如通勤一样的频繁；和安检丫头们都混的脸熟，以至于对我的例行检查都胡乱的划拉下就点下头OK了。
频繁的乘坐飞机遇到过各样乘客，确实见到过无比惶恐乘机之人，那种恐慌是发自内心深处。僵直的坐姿，双手紧紧扣住扶手，眼神涣散。。。。
没办法安慰，根本听不进去；只有飞起来后能好点。降落时又完了[抠鼻]。
这种现象极像恐高症，只有自己经历了才能逐渐的克服恐惧，否则即便是枪毙他也无济于事。
有的人买了保险，想找能掉下的飞机部找不到
很多人都担心乘飞机会出什么意外，有恐惧感，我第一次乘座也是如此，我后来是这样克服的：在飞机上升和下降时做深呼吸，气沉丹田，就不会胡思乱想了，在飞行中可以和自已的同伴小声聊天或看杂志。其实我知道飞机远比火车、汽车等交通工具安全的多，应该要享受坐飞机的过程。放松玩吧指导意见：建议您看一下“森田疗法”。其中的“顺其自然”的说法很适合您，祝您健康！
想要克服坐飞机的恐惧，首先要在乘坐飞机的时候做好充足的准备，减轻精神上的焦虑感，如果出现一些生理上头晕恶心的感觉，要有意识的深呼吸，转移注意力，保持心情的平静。
还是别做好
不坐就可以了
吃东西
不做哈哈
我好恐飞机发生的空难，一旦出事连渣都找不到。
深呼吸，调整呼吸可以减缓紧张情绪。
做头等舱
跟自己说飞机是最安全的交通工具，飞机出事全世界都报导，一年也没几次，汽车每天都出事，都报到不及。再就是恐惧于事无补[捂脸]
害怕就不要坐，现在交通工具这么多可以选择其他的，高铁就是除了飞机最快的交通工具，舒适度要远远大于飞机，这也许是我个人的观点。
远行性价比最好的交通工具个人觉得还是高铁高一些，速度比飞机慢一些，但是舒适度和价格也比飞机好一些，我绝大多数的交通工具几乎都试过，从舒适度来说，最舒服的是轮船，但是轮船不是哪里都能到的，所以不太合适，再就是高铁，然后是动车，再就是普快和客车了，还有就是飞机，因为坐飞机我的耳朵有点受不了。从价格来说，价格最高的就是飞机，其次是轮船和高铁，再就是动车，最后是客车和普快（有时候延时很严重）。从速度来说，无疑飞机最快，高铁，动车，客车和普快（不晚点的话速度还少快些，现在可能快淘汰了吧）
所以这么多的交通工具如果有不适或者害怕完全可以换另外一种交通工具嘛
改乘火车。