交给量化团队！
恐惧是因为惧怕亏损，这种高风险投资，要做到输了也无所谓的心态，才能不恐惧，在此基础上再严格止损…
恐惧，当遇到连续亏损时，许多交易者会开始恐惧交易，只要市场有什么风吹草动就立马平仓。时间一长导致亏掉许多交易手续费，甚至每次都是以止损收场。
最后潜意识已经断定每次开仓都是亏损的结果、不敢再开仓交易。克服交易恐惧，最好的做法就是开始着手打造自己的交易系统。交易系统必然要经过长时间的回测以及复盘验证，并且有严格的开仓、加仓、减仓、平仓规划。透过打造交易系统，交易者能够更加理性的做出交易决策，同时也比较不会因为一两次的亏损就影响心态。
贪婪，当遇到好的行情、赚钱时，许多外汇交易者就会开始过度乐观，认为自己的判断正确、技术到位，因此开始更加频繁的在市场上交易。结果造成一开始开仓赚了点钱，没多久就亏回去的窘境。
这就是人性当中的贪婪之心所致，那么该如何克服我们的贪婪以及欲望呢？最简单的做法，就是在开仓之前就做好止盈规划。止盈规划包含每次开仓预计赚取的点位或是比例，以及每次交易最终希望赚取的利润，可以细分到每月、每周甚至每天的止盈。当达到自己的止盈规划时，就应该立即停止交易，并且立马平掉所有的仓位，等到隔天(每天)或是下周(每周)再从新开始开仓交易。
焦虑，也许是看到朋友圈的晒单，或是网上的夸张广告，外汇初学者总是感到焦虑。希望在最短的时间赚取惊人的财富，尽快从汇市中赚取第一桶金脱离工薪阶层，又或者在亏损时焦虑万分，希望能快速赚回本金。
当你陷入上述这几种状态时，对你的唯一忠告就是退出外汇市场，以免越陷越深！想要在汇市中赚取利润，最基本也最重要的，就是耐心、谨慎并保持纪律的生活。导致焦虑的最根本原因，在于事情违背自己的心意，所以才焦虑。
急躁，急着交易是许多外汇初学者最大的毛病之一。总是想要在最短的时间内学习各式各样的技术，并在市场上掏金，这也成为他们最大的罩门。急就容易学乱技术，并且容易随性开仓，然后在亏损时拼命加仓，这些都是外汇交易的禁忌。
克服急躁的唯一办法，就是想办法静下心来多做复盘模拟。查看历史行情，是培养基本功最重要的步骤之一，如果真的急噪不堪，那么做模拟交易也好过拿真金白银到市场冒无谓的风险。
外汇市场深如大海，想要攻克这一领域，需要的是每天脚踏实地的增进自己的能力。因此保持纪律的生活、维持平静的心态，交易者每天能感觉到自己的成长才是克服焦虑最好的方法。
想要构建一套能够稳定盈利的外汇交易策略，系统学习是必要的，否则很难考虑周全，实盘测试的代价是巨大的。赚了又亏，亏了又赚，浪费了一两年时间，最后发现，交易的时候还是没有固定的规则，这是很多新手的通病。多数人就是在这种迷茫和纠结中，被迫离开最公平透明的外汇市场。做外汇交易，唯一的捷径就是直接跟职业外汇操盘手学习，但是往往费用会比较高，有些你甚至花钱，人家也不一定愿意教你。除了多参加一些外汇技术论坛，接触一些业内交易者和职业操盘手，也可以在腾讯视频输入waihuiABC，就会看到一些职业外汇操盘手的公开课，切忌闭门造车，成功率极低。
码字不易，觉得本回答对你有帮助就点个赞，有问题在评论区留言交流。
就是抛硬币正面买背面卖一直执行你会发现居然赚钱了
外汇交易开始阶段是这样，我在2000年以前也是恐慌，到现在交易了25年，我的解决方法是，设定止损和止盈，以一种测试自己的交易系统心态去面对，记录系统的盈亏比例，及时复盘，用技术去解决恐慌，
交易就是战胜自己，让自己主导情绪，而不是让情绪操控你。
控制仓位，严格止盈止损。有铁一般的操作纪律。最后机械式重复。你就会发现随便什么标的都不会影响你的情绪
恐惧与主要是来自于对事物本身的无知。克服恐惧，一先是学习，对专业上事物本质上要理解；二是其实还是学习，但主要是思考，探索，丰富自己的精神世界，更多的了解自己
外汇交易中如何控制和管理好自己的情绪，希望以下3点能对你的交易有所裨益。
1、交易心理控制的基础——过硬的技术
所有的心理波动都来源于实时盘中的波动，以及这种波动对交易结果带来的影响，在这种影响下，你的心理频繁在斗争，不时地冒出很多关于买还是卖的想法，可以这么说，你面对和处理盘中突然的放量拉升或者突然的急促下跌给你的情绪上带来的冲击的能力，将决定你交易的品质，而这种能力的高低首先要取决于你的技术品质。
绝大多数失败的交易者，其急剧的心理波动都来源于其对自己技术的不自信，因为学艺不精，所以无法细致而准确地判断形势，那样的结果是，他容易受情绪所支配而进行买卖，而不是建立在技术分析的基础上的。这里的逻辑关系是，交易技术往往体现了交易者的主观性，交易心理体现的则是交易者面对主观技术和市场变化的客观反应；技术分析市场，市场决定结果，结果影响心理。
如果你没有做好充足的技术准备，便急冲冲的贸然进行操作的话，你的心理负担是可想而知，而一旦你的交易是失败的，对于你的心理更是一种双重的打击，甚至会使你滑向恶性的心理循环。如果把市场比作战场的话，交易者就是一个战士，他的武器如果装备精良，那么他打起仗来是不惧怕的，而如果他手中没有武器，或者武器十分落后，他走上战场以后只能是与敌人进行肉搏拼杀，结果会怎么样呢？要知道，我们面对的市场是诡秘多变、陷阱重重的，如果你只依靠自然的人性来交易的话，那么你的希望和幻想不但不能帮助你，反而会害你一次次地亏损，使你陷入迷茫，恐惧，悲观，愤怒，甚至绝望的境地。而如果你掌握了精良的技术，市场对你来说就不再那么深奥，你面对市场的时候会十分镇定，对于瞬息万变的市场现象，你总可以窥探到它本质的变化方向，并迅速做出决断，一击致胜。
2、交易心理控制的手段——科学的训练
一个优秀的交易者，它的自信、冷静、客观、镇定、坚韧、顽强、胆大心细等等良好的交易心理的获得不是一朝一夕得来的，它必须时经过长年累月的有计划的进行训练的结果。诚然，心理的训练是很艰难的，因为它面对的是你的本性，你固执存在的心理缺陷和心理障碍。除了坚持不断地努力，不断规范自己的交易心理，并在实战操作中得到检验和提高，之外没有更好的办法了。
所以，你必须认识到训练的重要性，并果敢而坚持不懈地行动起来，而不是被动的无所作为，你必须做一个可以控制自己行为的人，并将自己的行为时时规范在你所要达到的境地，你还应该不断总结和感悟，用理性来控制情绪，把情绪限制在一个有限波动的范围，让你能时时能保持清醒的头脑，时时具备冷静分析的能力——请原谅我无法提供更好的办法去描述如何进行心理的训练，我觉得心理控制的提高，完全有赖于你的意志力以及你的决心，如果你有很大的决心，你的意志坚定，你一定会找到适合你自己的心理训练方法，并在实战操作中得到提高和完善，从而使自己具备决胜市场的能力。
3、心里控制的方法——积极的暗示
米卢之所以能成为一个优秀的足球教练，很大程度上是因为他是一个心理控制大师；同样的还有带领公牛队实现两个三连冠、带领湖人队两夺冠军的NBA金牌教练菲尔杰克逊先生，他被称作为禅宗大师，其实他们除了具备非凡的意志力外，他们还掌握了一项有效的心理控制方法，那就是积极的心理暗示。自我心理暗示随处可见，比如你做某件事的时候，你如果能对自己心里说：我一定能行的。这种暗示便是一种积极的暗示，如果你垂头丧气地对自己说：看来这个我不行的，还是放弃吧。这显然就是消极的暗示。对于一个交易者来说，面对情绪的波动，往往可以通过自我暗示来进行心理调节，无论是你面对诱惑的冲动还是幻想的盲目，抑或面对下跌的恐惧和失败的失落，你都可以积极地对自己进行暗示，让自己的心情得到舒缓，避免过分激动、紧张、懊恼、悲观等情绪、把自己调节到一个理性的交易状态下，从而能够冷静而正确地做出交易的决策。在这个市场，你没有对手，也没有敌人，如果有的话，那个人就是你自己！如果你能够战胜自己，你也就能在这个市场取得胜利，如果你被自己打败了，那么市场留给你的也只能是失望！
做外汇交易最重要的一步，是快速构建一套初步的手动交易策略，然后通过历史行情回测，以及实盘测试，看看准确率和盈亏比能达到多少，是否具备盈利的条件，如果不行，那就继续优化。而不是像有些新手，策略还没成形，也没经过任何验证，就直接开始拿真金白银交易，完全是在浪费钱和时间。当然，做外汇交易，更重要的是，多跟同行学习，多跟职业外汇操盘手交流，切忌闭门造车；有机会的话，多参加一些外汇技术论坛，如果没有渠道接触到职业操盘手，就在腾讯视频输入waihuiABC，也可以看到一些职业外汇操盘手的公开课，有时他们的一段话，就会让你少走几年弯路。
码字不易，觉得对你有帮助就点个赞，有问题在评论区留言交流。
做外汇为什么会有恐惧心理？
恐怕是因为：
1、不太了解这个市场。外汇毕竟受到很多大国的影响，特别是美国、欧洲等。信息的不对称，往往让国内做外汇的人士难以理解或预测外汇的波动趋势。
2、有些外汇交易杠杆比较高，一点小波动，就会影响头寸。而这种波动，有时难以预料。
我觉得要所谓要克服这个恐惧，几个建议：
1、做好资金管理。每一次你的亏损你都可以接受，亏损了也不影响你的日常生活，这是最基础的。
2、严格按照自己制定的策略操作。特别是止损、止盈。
3、心态上做好修炼。关注交易本身，不要太关注结果。
做好资金管理，盈亏比！实在不行，仓位放小，找找感觉；进场位置要靠普，止损空间要合理
感谢邀请
恐惧最大的来源是对于未来不确定性。
在外汇交易中的恐惧心理，来自你无法掌控的交易结果，不知道买入，卖出到底是对的还是错的；就会患得患失纠结不已。
外汇市场的走势瞬息万变并且不可预测。受到各种经济指标，货币政策，甚至突发地缘政治事件的影响，原本晴空万里可能瞬间狂风暴雨。在所有的投机金融市场中，外汇市场不确定性和复杂性是最强的。在外汇交易中产生恐惧心理也再正常不过了。
要从根源上克服恐惧心理，就要在不确定性的市场中到找到相对的确定性。只有这样才能根本解决这个问题。（交易者知道自己在做什么，也知道最终的结果是什么）
外汇市场中找到期望值的为正值的交易系统，并不断的输出交易员系统获取利润就可以克服恐惧心理。
简单来说：交易者并不知道当下一笔或者几笔交易是对或者错，但是交易者知晓只要严格按照交易系统一致交易（遵循外汇市场运行的逻辑），最终的结果一定是盈利的。
忽略短期的行为，在意长期的结果。
怎么才能知道外汇交易系统的盈利表现呢？告诉大家我的方法。
用外汇复盘软件ForexTester测试交易系统。这套软件可以回测20年的外汇行情走势，也就是你的交易系统在前面20年会有这样的表现？交易频率，成功率，盈利率，风险值等等，当所有的统计完成之后，对交易系统优缺点都尽在掌握，你还会恐惧吗？
测试完以后你的交易系统在前20年里都是盈利的，剩下的就是认真执行了？还有必要恐惧吗？
最后：外汇市场24小时交易，高杠杆，双向交易，T+0，这所有的交易规则加起来形成一个神奇的市场，可以短时间内创造暴利奇迹，也可以在瞬间爆仓血本无归。参与外汇交易风险要远大于期货和股票，谨慎进入。
以上本人切身经历的回答，点赞支持一下。
外汇期货全职交易员，资管团队创始人。欢迎留言交流。
如果喜欢请关注，每天更新财经类问题。
投资最大的问题不是恐惧，而是贪婪。
恐惧一般来源于以下方面。
第一：不具备专业知识，盲人摸象。
解决办法：可以通过网上搜索电子资料、图书馆、淘宝等查阅书籍。通过跟随专业人士学习。
第二：承担了自己不能承担的风险
比如自己加杠杆投资，梭哈等等，比如投资失败可能导致倾家荡产等严重后果。
解决办法：选择投资资产的百分之十，这样赔了也不至于太难过。
第三：以前赔过
所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳。
投资失误一次可能给自己留下心理阴影，导致后续操作心中的阴影挥之不去。
解决方法：心中有底，自然有自信。解决方法参考前两条。
第四：害怕亏损或者执行力不强
说白了，前几个原因和这个都有或多或少的关系。害怕亏损是其根源，由于害怕亏损，投资者患得患失，不能有效执行交易计划。
最常见的情形是，投资者不能适时补仓或者清仓。作为投资者，你必须有强大的执行能力如果因为害怕亏损而未能采取适当的行动，您会同样丧失执行交易计划的信心。结果是您对自己的方法，或者更为重要的，未来执行外汇交易的能力，信心扫地。
最后祝愿你成功克服自己的恐惧心里。
如果觉得还可以，希望获得您的点赞！谢谢！