母乳宝宝从六个月就可以开始添加辅食，奶粉宝宝可以早一些添加，但不要早于四个月。
过早或过晚添加辅食都不利，过早容易增加宝宝肠胃负担，不容易消化吸收，过晚不但营养满足不了宝宝需求，也无法及时锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝可以吃的辅食比较多了，从第一口高铁米粉开始，逐渐开始添加蛋黄膏，根茎类蔬菜泥，绿叶菜泥，果泥，肝泥，肉泥等，然后可以吃一些烂面条，粥，水果等容易咀嚼的小块食物，逐步锻炼宝宝咀嚼能力。
对于一岁前母乳喂养的宝宝，辅食每天吃2顿即可，主要还是以母乳喂养为主，等到一岁以后可以每天吃三顿辅食，逐渐的用饭代替母乳，这样才能给孩子足够多的营养。
辅食，是宝宝成长路上非常重要的一个角色，宝宝在4或6个月时就可以添加辅食了。给宝宝添加辅食时，麻麻记得要遵循从稀到稠，从细到粗的原则哦。
6-8个月的宝宝应吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7-8个月，宝宝可以学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。另外，添加辅食时，要注重微元素补充。钙、碘不可少
这个阶段正是宝宝长牙期，钙充足可以让宝宝牙齿长得更快，更加健康坚硬，并且有利于缓解宝宝神经兴奋，稳定宝宝情绪。
另外，宝宝在这个阶段发育比较快，如果没有及时给宝宝补充碘就有可能导致孩子智力发育缓慢，毛发结构异常甚至生长发育停止等问题。所以，麻麻可以多给宝宝添加钙、碘含量比较高的辅食。虽然盐的含碘量高，但记得这个阶段宝宝不能吃盐哦！
磷足，宝宝胃口好
有不少麻麻表示，宝宝不喜欢吃辅食，其实，很有可能是宝宝缺乏磷元素。宝宝缺磷会导致宝宝食欲不振、身体虚弱，甚至出现神经中枢疾病。磷也是骨骼的重要组成部分，妈妈给宝宝补钙的时候也要观察孩子是不是缺磷。
下面给各位麻麻们介绍几道适合6-8个月宝宝添加的营养辅食。
一、鱼泥豆腐
原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、香油、淀粉各适量。做法：
1、三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉；豆腐洗净，切大块。
2、在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加盐、香油即可。
营养功效：三文鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等矿物质，对宝宝的生长发育有利。
做这个辅食时，记得将鱼泥剁碎哦，如果麻麻觉得做这个辅食比较麻烦，可以使用辅食机来辅助，会更方便轻松。
二、肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2、然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
功效：动物肝脏营养丰富，尤其含铁质丰富，对贫血的宝宝有一定的食疗作用
三、猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：胡萝卜营养丰富，所含的维生素A是骨骼正常生长发育的必须物质，有助于细胞增殖与生长。猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。二者搭配，是一款不错的宝宝辅食。
7、8个月正是宝宝精细动作黄金期，麻麻可以尝试让宝宝自己去抓食物吃，不仅能锻炼宝宝手部精细动作，还能锻炼了手眼协调能力，刺激宝宝大脑发育哦！
麻麻要注意，给宝宝添加一种新的食材，要以少量多次的添加方式。比如蛋黄，应该先给宝宝吃四分之一个，连续吃几天，如果宝宝大便正常，没有过敏反应就可以放心给宝宝吃。如果发现有过敏反应就应该停下来，过一段时间再次尝试。
关于宝宝如何正确添加辅食，首先再哺乳期先不要加，等孩子七八个月大的时候可以加一些，这时候宝宝的肠胃脏腑器官发育等较为成熟，而且免疫力也会高一些，不容易受到外界病菌的感染。另外最好不要再夏季给宝宝添加辅食，一是胃口不好，消化也不好，其次是夏季容易滋生细菌，包括给宝宝的食物，会让他们更容易受到感染。
给宝宝添加辅食的一些建议：
1、宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉，其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物，市售婴儿米粉比自制的更营养、更有益。
2、不要给宝宝喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，菜水内甚至含有重金属，这些都会危害到孩子健康，添加辅食后，蔬菜泥更适合宝宝。
3、不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，而碗和勺有助于孩子开展咀嚼和吞咽能力。
4、给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。5、周岁以内的孩子辅食不需要加盐，加糖。盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。
6、不要常给三岁以下孩子喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。
7、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。孩子六岁后才可以喝茶。
8、婴儿每次辅食量可有20%左右的浮动差异，每天的进食量也不固定。
9、别给孩子吹凉汤饭，这样做容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。
10、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。
我是北京天使儿童医院外科主任王晓军，有关小儿外科的问题欢迎大家向我提问！
六个月以后开始加，顺序是，高铁米粉，红肉泥，肝泥，蛋黄泥，蔬菜泥，果泥
给宝宝添加辅食非常重要，方方面面都需要父母考虑到，那怎样才能正确的给宝宝添加辅食呢？
1、辅食添加信号4～6个月是宝宝添加辅食的最佳年龄。过早添加，宝宝可能有食物过敏的危险。在给宝宝添加辅食前，可以先听听医生的建议，另外宝宝的一些表现也是开始辅食添加的信号，比如宝宝头能够立稳，会表示“我吃饱了”（主动把头从妈妈的乳头或奶嘴旁移开），或者对食物表现出极大的兴趣。不过每个宝宝的时间表都不同，即使他到了4个月还只吃母乳或配方奶，你也不用过于担心。
2、辅食添加方式宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂宝宝吃。我们不建议把辅食放在奶瓶里，因为宝宝需要的是“吃”辅食，而不是“喝”辅食。“吃”的过程，正是宝宝口腔肌肉协调能力的发育过程。刚开始，喂到嘴里的辅食可能会流出来，但宝宝会很努力的学习吃东西，直到能很好的把辅食吃到嘴里。3、辅食添加时间安排在两次喂奶之间，让宝宝在熟悉的程序中完成用餐，对辅食添加很有帮助。也可以先喂一点奶，消除宝宝因饥饿而产生的焦躁和不安，再喂辅食，最后再让宝宝吃奶，直到吃饱。这个程序下来，宝宝会觉得辅食是一道不错的“开胃菜”，慢慢地，他会越来越喜欢吃辅食。4、添加辅食顺序由少到多，由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由泥到碎。每一种辅食的添加要适应2～3天。如果宝宝出现皮疹（食物过敏反应）、腹泻，呕吐，厌食、消化不良等症状，妈妈要立刻停止添加，另外根据添加情况找出是哪种食物产生的异常反应，等到宝宝消化功能恢复，在重新开始，但数量和种类都要比原来的少。辅食每天添加一次时，建议选择时间在中午，添加两次时建议选择时间在上下午。一岁后慢慢改为添加三次，时间为早中晚。5、不要用奶瓶给宝宝喂辅食注意不要给宝宝用奶瓶吃米粉，因为不仅会使宝宝呛着，而且还不容易控制宝宝的食量，让他吃得太多。口畏宝宝的时候要让他舒适地靠坐起来，或者坐在妈妈的腿上，不过最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练他在固定的地方吃东西，有助于养成良好的生活习惯。千万不要让宝宝躺着吃东西，虽然最初这样他会比较容易把食物咽下去，可是躺着吃会更容易呛着。
6、婴儿辅食中不要放过多调味品在家庭制作婴儿食品时，不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。不放或少放调料，特别是添加辅食的初期，原则上不放调味品。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖，因此不能用来作为婴儿食品。7、宝宝患病后不要强喂辅食添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行，宝宝生病或对某种食品不消化时应增加流质食品，并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物，病后应喂养比平时更多有营养的食物。